psihologie - Pagină 143
Deciziile mele vorbesc despre mine
Există multe modalități de a exprima celorlalți despre cum suntem sau despre ceea ce simțim cu adevărat. Putem descrie, explicăm...
Dacă te uiți mereu înăuntru, te poate împiedica să crești
Privind în interiorul tău este foarte necesar să faci mici ajustări sau mari schimbări. Este ca și cum am vedea...
Atenție la reglarea emoțiilor
"Orice ar părea (în minte), uită-te la el" Ajahn Chah atenție, sau atenția deplină, este abilitatea minții de a observa...
Mindfulness pentru copiii care învață să gestioneze emoțiile
Mindfulness pentru copii ne oferă o serie întreagă de posibilități de a-și îmbunătăți atenția foarte devreme, pentru a vă exercita...
Atenție sportivă, cum afectează atletul?
Pele, unul dintre cei mai cunoscuți fotbaliști din istorie, a fost clar. Pentru el, "totul este practic". Este sensibil să...
Mindfulness, la locul de muncă?
Creierul arată foarte mult ca un computer. Puteți avea mai multe ecrane deschise pe desktop, dar veți putea să vă...
Mindfulness, arta de a fi în acum
Știi minte? În societățile orientale este comună practicarea meditației de mii de ani. Această disciplină orientată spre găsirea unui echilibru...
Mănâncă minte sau cum să ne hrănim conștient
Să mănânce sau hrănirea conștientă își are rădăcinile în Mindfulness pentru a ne învăța să mâncăm într-un mod mai intuitiv,...
