Meditație și înțelegere - Pagină 5

Cum să trăiești în prezent, în 7 chei psihologice

Unul dintre principiile terapiei Gestalt și practicarea meditației este ideea de a trăi în momentul prezent. Pentru unii oameni, acest...

Cum să practice mintea, în 6 pași și sfaturi

Mindfulness sau Mindfulness este un instrument foarte util care în ultimele decenii a fost aplicat diferitelor tipuri de intervenții psihologice....

Cum sa faci yoga acasa, in 8 chei

În ultimul deceniu, Yoga a devenit foarte popular în Occident datorită beneficiilor sale pentru sănătate, deoarece această practică fizică și...

Cum să înveți să meditezi, în 7 pași simpli

Meditația este o practică milenară care se confruntă cu o mare popularitate în Occident în ultimul deceniu, deoarece există multe...

Cum să facem față emoțiilor deranjante cu mintea

Una dintre componentele principale care fac parte dintr-o mare parte a proceselor terapeutice devine gestionarea emoțiilor, în special a celor...

Beneficiile meditației susținute de știință

Dacă vreodată v-ați interesat meditație, S-ar putea să fi realizat că este o practică ale cărei fructe nu sunt colectate...

8 Activitati de mindfulness pentru a imbunatati sanatatea emotionala

Mindfulness, sau mindfulness, Este unul dintre instrumentele cele mai utile pentru a atinge echilibrul emoțional și pentru a îmbunătăți concentrarea...

7 mantre hinduse care vă vor schimba filozofia vieții

Astăzi trăim într-o societate globalizată într-un ritm din ce în ce mai frenetic, mai solicitantă, mai competitivă și, prin urmare,...

5 Exerciții de înțelepciune pentru a vă îmbunătăți bunăstarea emoțională

În această lume ocupată, în care trăim, în care suntem permanent conectați la noile tehnologii, mintea sare de la un...