7 mantre hinduse care vă vor schimba filozofia vieții

Astăzi trăim într-o societate globalizată într-un ritm din ce în ce mai frenetic, mai solicitantă, mai competitivă și, prin urmare, mai stresantă. Mulți sunt experții antropologi și psihologi care avertizează asupra unei tendințe îngrijorătoare de anxietate care afectează 7 din 10 persoane. O boală care nu mai poate fi remediată cu medicamente sau alte medicamente anxiolitice.

Din acest motiv, mantrele hinduse au devenit populare exponențial în primele societăți mondiale sau occidentale, așa cum le dorim să le numim. Mantra nu este altceva decât o metodă de meditație importată din cultura hindusă și că strămoșii acestei religii sunt folosiți pentru tot felul de situații, precum și pentru a vindeca o mare varietate de rele.

• Poate că te interesează: "Cum să înveți să meditezi, în 7 pași simpli"

Ce este o mantra?

Mantra este o rugăciune de caracter spiritual și religios din budism. Din punct de vedere etimologic, cuvântul mantra este derivat din sanscrită, limba clasică a Indiei, care este de mii de ani, pe lângă faptul că este oficial una dintre cele 22 de limbi recunoscute în India..

Terminologia cuvântului corespunde cuvintelor care sunt reproduse în sunete după cum urmează: foneme, cuvinte, grupuri de cuvinte sau silabele. În funcție de puțin din fiecare credință, mantrele vor avea un sens sau altul, dar de obicei au o semnificație spirituală care împărtășesc toate curenții lor, deși pot fi folosiți ca o formă de sugestie pentru relaxare.

Astfel, omul hindus înseamnă "minte", iar tra este tradus ca "instrument". Acest lucru îl determină să descrie specialiștii ca fiind o resursă psihologică pentru a regla emoțiile și să intre într-o stare de calm. Conform hinduismului, este "instrumentul gândirii", iar budismul o definește ca fiind "un act de iluminare".

• Articol asociat: "Tipurile de religie (și diferențele dintre credințe și idei)"

Care este funcția mantrei?

Mantra este de obicei folosită în meditații, relaxare sau sesiuni de yoga. Ei urmăresc să intre într-o stare de mindfulness, care este elementul principal pentru a reglementa fericirea noastră și bunăstarea personală. Pentru aceasta, mantrele (cu anumite muzicalități) sunt recitate în repetate rânduri pentru a atinge scopul final. În mod tradițional, ei au fost obișnuiți să intre într-o transă.

Acest ritual are funcții diferite, deși toate au același obiectiv: pacea interioară. Mantrele sunt folosite pentru tot felul de situații, cum ar fi relaxarea, concentrarea, pregătirea pentru o provocare importantă, eliminarea îngrijorărilor din cap, etc..

• Poate că te interesează: "Cum să faci yoga la domiciliu, în 8 chei"

Cele 7 mantre hinduse pentru a regla emoțiile

În următoarele rânduri vă vom prezenta mantrele mai mult poate influența schimbarea cu care așteptăm.

1. Mantra Shanti

Poate că este cea mai practicată astăzi. Cuvantul "shanti" inseamna pace, si este recitat de 3 ori pentru a initia ritualul. Se poate spune că este una dintre cele mai apreciate pentru că urmărește pacea în minte, corp și vorbire și se dovedește a fi cea mai bună mantra pentru a depăși complexitatea la nivel de muncă, urmărind motto-ul "fără competitivitate".

2. Mantra Om ganapataye namah

Traducerea literală ar fi: "Mă rog pentru dumnezeirea chipului lui Ganesh". Pentru hinduși, Ganesh este zeul succesului și înțelepciunii. prin urmare, este de obicei folosit pentru a reflecta. Este foarte comun să recurgeți la această mantra pentru a lăsa în urmă experiențele rele din trecut.

3. Mantra Om

Este mantra principală, care reprezintă viața, moartea și învierea (amintiți-vă că budiștii cred în reîncarnare). Sunetul Om este mama tuturor mantrelor și, în mod tradițional, a fost transmisă convingerea că prima vibrație care ne conectează cu universul și din care rezultă celelalte sunete. Se servește pentru a începe o sesiune de yoga, pentru ao termina sau pur și simplu atunci când trebuie să ne relaxăm fără nici un alt motiv.

4. Mantra Namah Shivaya

Pentru hinduism, Shiva este zeul suprem și reprezintă divinitatea supremă a transformării. Mantra Shivaya ne amintește că suntem cu toții făcuți din același lucru, iar rugăciunea înseamnă "respect față de Shiva". Această mantra este folosită să recâștige încrederea în noi înșine în momente de slăbiciune.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Această mantra este folosită mai ales pentru a regla emoțiile pentru a îmbunătăți relațiile cu mediul care ne înconjoară, atât cu oamenii cât și cu animalele, natura și mediul. Pământul trebuie să fie respectat ca și noi înșine. Traducerea ar fi: "că toate ființele tuturor părților trăiesc fericite și libere și că toate contribuie la acea fericire și libertate a tuturor".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana este zeul omniprezent în hinduism, și terminologia este tradusă ca "Nara", care reprezintă divinul, și "Yana", care reprezintă creatorul tuturor lucrurilor. Există mai multe interpretări pentru a recita mantra, cum ar fi căutarea refugiului pentru toate ființele sau locul de odihnă pentru toate ființele vii. Această mantra este recomandată pentru a găsi odihnă în momente de confuzie.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Această mantra respectă zeul Rama, care a coborât din cer pentru a lupta împotriva demonului Ravana, ceea ce îl face pe Rama drept cea mai importantă divină pentru această religie. Este folosit pentru a evita ochii răi, pentru a înlătura răul pe care alții l-au dedus și pentru a vindeca invidia.