bunăstare - Pagină 286
4 taste pentru a reduce îngrijorările zilnice
Preocupările ne abordează din primele ore ale dimineții. Și mai mult când avem probleme în curs de rezolvat. Ritmul accelerat...
4 chei pentru a face față evenimentelor neprevăzute
Situațiile neașteptate ne obligă să ieșim din zona noastră de confort, Locul în care se exercită securitatea ca o frânghie...
4 taste pentru a gestiona emoțiile în mod inteligent
Gestionați emoțiile într-un mod inteligent înseamnă a le canaliza pentru a menține echilibrul și armonia. Ca rezultat, am reușit să...
4 taste pentru a stabili limite sanatoase
Dacă putem stabili limite sănătoase, ferme și clare, vom câștiga în sănătatea mintală. Nu numai că, relațiile noastre interpersonale se...
4 chei pentru a dormi mai bine
Lipsa somnului este una dintre cele mai frecvente probleme care există. Problemele de sănătate, lipsa de timp sau pur și...
4 chei pentru a face față crizelor de viață
Cei mai mulți dintre noi au trebuit să depășească situațiile complicate la un moment dat, cele care ne obligă să...
4 modalități de a depăși o traumă prin artă
Pe măsură ce trecem printr-o situație complexă și dureroasă, putem ajunge să credem că nu există nici o cale de...
4 beneficiile psihologice ale somnului
Nap este ceva ce practică mulți oameni, de obicei după mese. După ce ne-am trezit devreme dacă vrem să rămânem...
