4 chei pentru a face față evenimentelor neprevăzute

Situațiile neașteptate ne obligă să ieșim din zona noastră de confort, Locul în care se exercită securitatea ca o frânghie să ne țină și să ne menținem stabil. Chiar și uneori, ne pot lovi atât de tare încât suntem paralizați fără să știm foarte bine ce să facem sau cum să acționăm pentru a face față neașteptatei.

Este adevărat că majoritatea surprizelor care au izbucnit în viața noastră sunt de mică importanță. totuși, uneori pot duce la situații neplăcute care ne afectează emoțional. De fapt, nu este o coincidență faptul că majoritatea oamenilor le place să aibă controlul asupra situațiilor și a vieții lor în general, deoarece astfel se simt mai confortabil.

totuși, incertitudinea este acolo, precum și evenimentele neprevăzute. Nimic nu rămâne veșnic. De aceea, trebuie să fim pregătiți să ne confruntăm cu impermanența, cu neașteptatul și cu sentimentul de insecuritate în fața necunoscutului.

Iată cum să rezolvați neașteptate. Să adâncim.

Opriți înainte de a acționa

Prima dintre cheile pentru a face față neașteptate este nu reacționează impulsiv, adică să ne lăsăm îndurați de temerile noastre. Pentru aceasta, este recomandabil să ne oprim pentru a reflecta și a gestiona modul în care ne confruntăm cu ceea ce sa întâmplat. Este posibil să nu fie atât de ușor, dar va merita, mai mult decât orice altceva, pentru că veți evita să faceți ceva ce vă poate regreta.

Primele momente înainte de a acționa sunt probabil cele mai greu de gestionat, dar și cele mai importante. Prin urmare, este așa importantă pentru a păstra calmul pentru a evita să fie îndepărtat de impuls și luați cu hotărâre primii pași.

Nu uitați asta prin a întrerupe și a lua ceva timp să gândiți, vă dați posibilitatea de a alege o opțiune mai bună. Practica respirației profunde și numărarea până la 10 este de obicei folositoare pentru majoritatea oamenilor.

"Viața ne prindă nepregătită și ne obligă să umblăm la necunoscut atunci când nu vrem, când nu avem nevoie de ea".

-Paulo Coelho-

Concentrați-vă pe obiectivele pe termen lung

Următorul pas în tratarea evenimentelor neprevăzute este acela ramintiți-vă ce obiective pe termen lung sunt. În acest fel, veți renunța la gândirea pe termen scurt, ceea ce vă va ajuta să prioritizați nevoile dvs. de a aborda situația. În plus, vă va ajuta să vă îndepărtați de problemă și să o puteți observa din diferite perspective.

de asemenea, Nu vă faceți griji prea multe despre problemele pe termen scurt întâlnite când încercați să rezolvați evenimente neprevăzute. Încercați să vă gândiți întotdeauna la aspectele pozitive, la obiectivele pe care le vă aduc acțiunile pe termen lung și la tot ceea ce puteți învăța din ceea ce se întâmplă în momentul respectiv.

Păstrați o atitudine pozitivă

O atitudine pozitivă este un avantaj în situații neașteptate, chiar dacă nu toate evenimentele neașteptate sunt negative.

În orice caz, schimbarea focusului este o chestiune de atitudine, efort și pregătire. Dintre toate situațiile, puteți extrage o citire pozitivă. Și uneori, ceea ce pare a fi o problemă sau chiar un dezastru, poate fi o oportunitate. Acest lucru se datorează faptului că un eveniment negativ poate să trezească ambiția, motivația și persistența care duc la progres și succes.

Un exemplu care vă poate ajuta este să vă gândiți la o concediere la locul de muncă. Chiar dacă este concediată, poate fi în cele din urmă pozitivă, deoarece vă poate oferi ocazia de a găsi un loc de muncă mai bun și în care vă simțiți mai fericit.

Nu sunteți singuri

Când viața îți oferă cea mai rea față, este foarte ușor să te izolezi în durerea ta. În aceste momente, trebuie să vă amintiți acest lucru cu siguranță vor exista și alte persoane care au trecut printr-o situație similară sau chiar mai rău. Tu nu ești singurul care suferă eșecuri.

Cu toate acestea, discutați cu persoane care au prezentat situații similare cu ale dvs. Vă poate ajuta să vă simțiți înțeleși și ascultați. Pe lângă faptul că vă oferă posibilitatea de a cunoaște alte puncte de vedere și alte strategii pentru a aborda situația.

În cele din urmă, fiți conștienți de faptul că, deși nu ne place compania de incertitudine, va veni să ne viziteze din când în când. Situațiile neprevăzute vor continua să se întâmple. Cel mai important este lucrați la acceptarea a ceea ce sa întâmplat pentru a obține un impuls, continuați să progresați și bineînțeles continuați să creascăți. 

Fie că vrem sau nu, se vor întâmpla evenimente neprevăzute. Scopul vieții, care este să-l trăim sau să-l controlam? Al doilea nu se poate face niciodată complet și, dacă o vrem sau nu, se va întâmpla neașteptat. Citiți mai mult "