Viața sănătoasă - Pagină 10

8 exerciții de respirație pentru relaxare într-un moment

Modul de viață predominant în societăți ca ale noastre, care întăresc competiția și auto-îmbunătățirea constantă, produce o mare cantitate de...

8 aplicații pentru a vă îmbunătăți viața

Noile tehnologii ne pot ajuta în multe aspecte ale vieții noastre. Îmi fac mai ușor să cumpărăm online când comandăm,...

7 motive pentru care ar trebui să evitați să vă petreceți toată ziua

Ai momente nesfârșite când trebuie să stai mult timp? Când se întâmplă acest lucru, corpul are mecanisme care să ne...

7 taste pentru a începe ziua cu energie și vitalitate pozitivă

De-a lungul zilei este inevitabil să trebuiască să îndeplinească diferite sarcini și obligații. În multe ocazii ne confruntăm cu faptul...

6 tehnici ușoare de relaxare pentru combaterea stresului

Nu există nici o îndoială că corpul uman are o mare capacitate de a se adapta situațiilor în care este...

6 posturi yoga pentru a pune capat durerii de spate

Yoga este o practică ancestrală care promovează echilibrul holistic, Produce multe beneficii pentru trup și minte. De aceea, de-a lungul...

6 elemente de luat în considerare pentru o viață mai sănătoasă

Între anii mei de formare și educație, atât în ​​domeniul sportului, cât și al sănătății, mă întreabă întotdeauna, "Alvaro", ceea...

6 sfaturi pentru îmbunătățirea calității somnului

Doar cu câteva secole în urmă, că ființa umană a dormit mai puțin de 9 ore la rând, a fost...

50 moduri de a pierde in greutate sanatos

Scopul principal de a practica exerciții fizice în mod regulat și de a mânca sănătoși ar trebui să fie întotdeauna...