bunăstare - Pagină 291
3 strategii pentru a gestiona gândurile obsesive
Gestionarea gândurilor obsesive este o sarcină dificilă. E nevoie de o voință enormă și disciplina. Este o luptă fără armistițiu...
3 exerciții rapide (și originale) pentru a scăpa de îngrijorări
Frica și îngrijorarea ne întârzie destinul. Prin urmare, să nu le dăm prea mult spațiu în gândirea noastră și să nu...
3 exerciții pentru promovarea cunoștințelor noastre emoționale
V-ați întrebat vreodată ce este cunoașterea emoțională sau de ce este important să o dezvoltați?? Faptul este că există emoții...
3 exerciții pentru ameliorarea anxietății în câteva minute
Ați simțit vreodată un sentiment brusc și copleșit de teamă, anxietate sau frică? Sau sentimentul că se va întâmpla imediat...
3 exerciții mentale de antrenament care vă vor face mai fericiți
Putem fi mai fericiți să facem exerciții de pregătire psihică? Există veste bună: Da! Ultimele două decenii de cercetare în...
3 diferențe între maturitate și masochismul emoțional
"Prima obligație a fiecărei ființe umane este să fii fericită. Al doilea, face pe alții fericiți " (Cantinflas) Dacă am...
3 diferențe între emoții și sentimente
Desigur, de mai multe ori ați confundat o emoție cu un sentiment deoarece, în practică, experimentăm ambele fenomene în același...
3 credințe patriarhale care împiedică vindecarea femeilor
Patriarhia ar putea fi definită ca o ideologie care se manifestă în practici sociale care presupun inegalitate în detrimentul femeilor....
