bunăstare - Pagină 284
4 tipuri de personalități introvertite
Fiind introvertit pentru unii dintre noi este un fenomen incomprehensibil în multe ocazii. Dar, so persoană introvertită nu este o alegere,...
4 tehnici de autoreglare a emoțiilor
Se nasc diferite emoții dintr-un anumit motiv și nu este niciodată o idee bună să le conțină prin sistem, îi...
4 tehnici de yoga să doarmă mai bine
Persoanele care suferă de insomnie și efectuează tehnici de yoga zilnic să doarmă mai bine ei experimentează toate tipurile de beneficii....
4 tehnici de respirație eficiente pentru a reduce anxietatea
Tehnicile de respirație ne obligă să ne amintim că acest act metabolic este mult mai mult decât un proces fizic....
4 tehnici de relaxare pentru a dormi mai bine
Frecvent, stresul și anxietatea sunt acele călători care trăiesc triumfător prin nopțile noastre de insomnie. Pentru a le controla, pentru...
4 motive pentru a menține optimismul
Unde te întorci sigur că veți găsi motive pentru a pierde optimism. De la probleme emoționale, probleme cu cei dragi...
4 cele mai frecvente probleme legate de stima de sine
Experiențele noastre formează și dezvoltă stima noastră de sine, atât pozitiv cât și negativ. Evaluarea pe care o facem despre...
4 obiceiuri care vă distrug restul și cum să le rezolvați
Uneori vă puteți simți obosit, obosit sau aproape neajutorat. Stresul, obligațiile, modificările termenelor limită și chiar evenimentele neprevăzute vă pot...
