Conform terapiei cognitive sau raționale, oamenii suferă de perturbări emoționale, în mod esențial, datorită evaluărilor iraționale pe care le facem...
Exercitarea îmbunătățește bunăstarea emoțională. Punerea în mișcare a corpului determină creierul să secrete serotonina, un hormon care este direct legat...