Frumusețea este bună cu tine

Nu există o atracție mai bună decât ceea ce se simte a fi bun cu voi înșivă. Nu există o satisfacție mai bună decât cea obținută după navigarea în apele cunoașterii de sine pentru a descoperi valorile, punctele forte și nevoile. Numai atunci luăm cele mai bune decizii, cele cu care ne simțim liberi, împlinite și înzestrate cu acea frumusețe specială care ne face unice, autentice.

Maestrul Zen Thich Nhat Hanh ne reamintește în cărțile sale că nu există o persoană mai frumoasă decât aceea care acționează întotdeauna în legătură cu interiorul său. Ceea ce nu încearcă să fie acceptat de alții, ci validat și acceptat de inima însăși, prin însăși esența care ne definește. Cu toate acestea, am putea spune, aproape fără teama de a face greșeli, că mulți oameni se uită unul la altul în oglindă fără să se întâlnească între ei.

E aproape o vrajă ciudată. numai ne apreciem când alții ne validează, când ceilalți ne dau o întărire pozitivă cu cuvintele, gesturile, comentariile și recunoștințele lor. Dacă acest lucru nu se întâmplă sau nu se întâmplă prea des, intrăm în abisul invizibilității, al absenței, al acelei stimații de sine care se desprinde treptat.

Pe de altă parte, filosoful coreean Byung-Chul Han arată în lucrările sale că "ardem" în iadul lui. În cartea sa Expulzarea celor diferiți, ne invită să reflectăm asupra aceleiași idei. Pierdem capacitatea de a aprecia unicitatea fiecăruia, ceea ce ne face unic și excepțional, acea identitate de marcă pe care ar trebui să o păstrăm înainte de a satisface alte dorințe.

"Crezând în inimile noastre că ceea ce suntem este suficient este cheia unei vieți mai satisfăcătoare și mai echilibrate".

-Ellen Sue Stern-

Fii bun cu tine, arta adevarata atractivitate

Să fii bun cu tine însuți are nevoie de timp, dar când reușești, totul se schimbă, iar masa în sine pare să aibă o greutate mai mică. Poverile convențiilor sunt lăsate în urmă, precum și acele lanțuri pe care le punem adesea pe minte, inimă și picioare în dorința noastră de a fi bine cu toată lumea, de a nu dezamăgi, de a fi așa cum s-au așteptat ceilalți.

Când se ajunge la această vârf de dezvoltare personală, în care Maslow a făcut auto-realizare, lumea arată diferit. Există o perspectivă mai mare de a înțelege lucrurile, precum și un interior calm cu care să călătorești prin realitatea noastră cu o mai mare acuratețe, rezoluție și libertate. În ochii celorlalți, toate aceste virtuți sunt, fără îndoială, la fel de atractive de dorit.

Cu toate acestea, și revenind încă o dată la teoriile lui Byung-Chul Han, există un aspect pe care trebuie să-l luăm în considerare. Uneori, ne percepem pe noi înșine ca oameni pe deplin realizați, credem că avem totul pentru că ne-am urcat la acel vârf de aur pe care societatea noastră la marcat pentru noi. totuși, La un moment dat vom realiza un aspect mic: nu ne aflăm la vârf, ci într-un abis.

Societatea noastră de consum și chiar educația noastră ne îndrumă spre acest succes material și aliniat care nu are nimic de-a face cu împlinirea personală. Pentru că pentru fii bun cu tine Trebuie să cucerești alte teritorii, alte scenarii mai invizibile și pentru care nu avem întotdeauna cele mai bune instrumente.

Vorbim, bineînțeles, despre dimensiuni cum ar fi cunoașterea de sine, stima de sine, dragostea de sine, asertivitatea, capacitatea de a atinge, independența emoțională ...

3 pași pentru a fi buni cu voi înșivă

Potrivit unui studiu realizat de Ulrich Orth și Ruth Yasemin Erol de la Universitatea din Berlin, oameni am atins un nivel mai ridicat al stimei de sine la vârstele mai în vârstă și, mai precis, în anii '60. De ce nu ajungem la această dimensiune înainte? De ce în timpul tinereții și în prima noastră maturitate nu dezvoltăm acest muschi esențial al dezvoltării noastre personale?

Există însă, fără îndoială, mulți factori, dincolo de acele constrângeri care ne limitează și ne pot împiedica să fim buni cu voi înșivă, este nevoie să faceți schimbări. A fi proactiv să lucrați la acest tendon psihologic excepțional care este respectul de sine și împlinirea personală. Să vedem, prin urmare, 3 pași.

Îmbunătățiți stilul dvs. de atribuire

Stilul de atribuire are legătură cu modul în care ne raportăm la realizările noastre sau la eșecurile experimentate. Când obțin ceva, este pentru că alții m-au ajutat sau pentru că am încercat destul de mult?? Trebuie să luăm frâiele realității noastre și, pentru aceasta, trebuie să recunoaștem propriile noastre valori, competențe și capacități.

Fiecare succes sau greșeală depinde numai de persoană. Prin urmare, o modalitate de a fi bine cu noi înșine este să fim capabili să recunoaștem ceea ce merităm, ceea ce putem obține, unde sunt punctele forte și limitele noastre..

Singura voce pe care ar trebui să o auzim este în noi

Lumea noastră este locuită de sute, mii de voci. Sunt cei din familia noastră, profesorii noștri, șefii, colegii, prietenii, cuplurile, vocile rețelelor sociale, moda, vocile presupusilor experți și guru de politică, creșterea personală ...

Printre toate aceste sunete există unul care este adesea tăcut: vocea noastră proprie. Să dedicăm o parte din energia noastră pentru a opri din când în când tot zgomotul din mediul înconjurător pentru a ne asculta, pentru a ne lua în considerare și pentru a înțelege nevoile noastre.

Asigurați-vă pasiunile dvs. modul dvs. de viață

Pentru a fi bun cu voi înșivă, urmați-vă pasiunile. Nu vă răsturnați de gusturile și sfaturile celorlalți, acordați-vă identității și faceți preferințele, identitatea și esența dvs. de viață. Dacă ne orientăm zilnic spre acea cale care merge mai mult cu noi, ne vom simți nu numai mai mulțumiți, ci și mai îndeplinite în toate simțurile.

Oamenii cu acest tip de curaj, cu această abilitate de a-și deschide propriile căi, indiferent de ce spun alții, ne găsesc mereu mai atrăgători. deoarece nu există o frumusețe mai orbitoră decât cea a celui care abandonează convențiile pentru a fi în orice moment și circumstanță.

Sindromul ecologic: fractura stimei de sine Sindromul de ecou afecteaza o parte din populatie: sunt oameni cu stima de sine scazuta datorita influentei unui cuplu sau a parintilor narcisisti. Citiți mai mult "