Viața sănătoasă - Pagină 12

10 principii de bază pentru o bună igienă a somnului

Aveți probleme cu somnul în ultima vreme? Ei bine, gândiți-vă la toți factorii care intervin atunci când dormiți liniștiți noaptea:...

10 plante care ameliorează anxietatea

Trăim într-o lume extrem de competitivă și accelerată, în care mulți oameni se simt stresați, forțați sau presați de obligațiile...

10 beneficii de yoga pentru sportivi (conform stiintei)

Yoga este o practică fizică și psihică milenară care sa răspândit în întreaga lume datorită beneficiilor sale și garantează echilibrul...

10 beneficii de a avea un câine (conform științei)

Cei dintre noi care au sau au avut un câine știu că prezența lor ne poate face extrem de fericiți....