Mandalas roți budiste utilizate în meditație

Mandalii sunt unul dintre elementele artistice și culturale asociate meditației.

Ele sunt folosite în unele ritualuri budiste, dar este, de asemenea, obișnuit să se recurgă la ele ca o formă de terapie. Acest lucru poate fi confuz la prima vedere, așa că să vedem cum este folosită mandala și ce este cu adevărat.

Articol relevant: "35 fraze budiste pentru a găsi pacea interioară"

Ce sunt mandalele??

Rezumă mult, Mandalele sunt desene circulare și concentrice legate de elementele simbolice ale hinduismului sau budismului.

Astfel, toate mandalele au o structură similară, care este de obicei un cerc plin de forme simetrice și concentrice. Dincolo de aceasta, toate mandalele pot fi create ca persoana care le atrage vrea, inclusiv anumite detalii și nu alții, alegând detaliile etc..

Care este sensul cuvântului "mandala"?

Semnificația termenului mandala își are originea în limba sanscrită și poate fi tradusă drept "roată sacră". Acest fapt simplu indică deja relația dintre mandală și religie, și anume Este considerat un simbol al vindecării și al meditației, și reprezintă o fațetă a cosmosului.

Acest simbolism se reflectă în formele prezentate în mandala, toate trase într-un cerc. Unele forme, cum ar fi spiralele sau stelele, sunt asociate cu anumite sensuri, și același lucru se întâmplă și cu nuanțele folosite atunci când pictați mandala.

De fapt, paleta de culori folosită pentru elaborarea mandalei simbolizează natura fiecăreia dintre chakrele care, conform culturilor legate de hinduism, ocupă diferite părți ale corpului. Astfel, albastrul reprezintă a cincea chakră și senzația de calm, roșu simbolizează prima chakră și este legată de pasiune, etc..

Dincolo de reprezentarea clasică a mandalelor, care este, de obicei, circulară Există și alte tipuri de mandalas cu forme alternative, ca de exemplu cu un contur sub forma unui pătrat. Cu toate acestea, în toate aceste desene direcția conturului spre centru este mereu accentuată și invers.

Mandalas și meditație

Cunoscând natura simbolică a elementelor care alcătuiesc o mandală, puteți ajunge să credeți că acestea sunt simple folclor. Cu toate acestea, nu este necesar să îmbrățișăm credințele mistice pentru a folosi mandalele. Deoarece da, aceste desene în formă de roată au o utilizare dincolo de religie.

Cum se întâmplă cu tehnicile de relaxare, practic toate exercițiile de meditație se concentrează pe o sarcină de bază: gestionarea atenției și obținerea unui efect asupra proceselor corporale care sunt în mod automat automate, cum ar fi respirația.

Utilizarea mandalelor nu este o excepție în această privință, iar utilizarea ei în timpul sesiunilor de meditație implică faptul că ne concentrăm în totalitate asupra lor. În acest fel, desenul mandalas seamănă cu câteva moduri de transă folosite în toate tipurile de religii.

Utilitatea mandalei

Astfel, utilizarea mandalelor este relativ simplă, deoarece servește, în principiu, să fie desenată și pictată. Adică, ceea ce este util nu este atât mandala, cât și procesul de a crea aceste figuri și colorarea lor.

Desigur, modul în care actul de desen și pictură mandala este util, totuși, este o problemă personală și total subiectivă, deoarece utilizarea sa nu poate fi asimilată utilizării unor propuneri terapeutice validate științific. Pentru că ceva este că mandalele sunt rezultatul religiei și culturii populare, nu al anilor de cercetare efectuat prin utilizarea metodei științifice.