Ce este un workaholic?

Anumite condiții de lucru pot crește nivelurile de anxietate și stres. Lucrul amuzant e asta apelurile dependenți de muncă simt că disconfortul și iritabilitatea atunci când nu lucrează.

dependent de muncă este un anglicism tradus prin trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano sau ergomaníacos. Câteva moduri de a vă referi la același tip de persoană: una pe care mediul dvs. o definește ca fiind un muncogol.

workaholis ei au lucrul lor în centrul vieții lor și au redus totul, fie că este vorba despre o problemă familială, socială sau personală. Astfel, incapacitatea sa de a se deconecta duce la trecerea treptata a sanatatii. Potrivit lui Marisa Bosqued, psiholog clinic cu experiență vastă la locul de muncă, situația în care sunt găsite îi face să piardă puțin câte puțin stabilitatea lor emoțională, devenind chiar dependenți de control și puterea de a reuși.

Ești a dependent de muncă?

Cele mai frecvente simptome care a dependent de muncă Acestea pot fi grupate în trei tipuri, în funcție de dimensiunea pe care o afectează. Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că În prezent nu există o definiție medicală pentru această afecțiune.

• Cognitivos: anxietate, iritabilitate, depresie, disconfort, îngrijorare constantă ...
• fiziologic: insomnie, stres, creșterea tensiunii arteriale ...
• comportamentale: necesitatea puternică de control, planificarea extremă, distanțarea de mediul social ...

Cu toate acestea, caracteristicile comportamentale pot fi foarte variate. De exemplu, cota dvs. de zile libere este de obicei plină și intactă, adică are până la începutul anului. chiar, în cazuri extreme, ei încearcă să renunțe la vacanțe, rămânând la lucru. Prin urmare, sunt primii care ajung la birou, iar ultimul care pleacă.

Ei nu se bucură de timpul lor liber, dacă se lasă să-l aibă ... Sau își dedică momentele lor relaxa să se gândească la locul de muncă sau chiar să decidă să-și desfășoare activitatea în cadrul companiei, chiar dacă și-au terminat ziua. de asemenea, Conversațiile lor se rotesc în jurul unei singure teme: muncă. Prin urmare, este foarte frecvent să luați sarcini acasă sau să le terminați în timpul nopții sau în weekend.

Centrul vieții tale

Pentru acești oameni, munca lor a devenit treptat centrul pe care se învârte întreaga lor viață. De fapt, acest lucru a înlocuit totul. În mod normal, acești oameni tind să aibă puține relații de sprijin social în jurul lor. De asta, ei recurg la muncă și din ce în ce mai frecvent pentru a se refugia de problemele lor personale.

După cum spune Wayne Oates, psiholog, medic și educator, relația pe care o au cu ocuparea forței de muncă este comparabilă cu cea a consumatorilor de alcool. Ei simt nevoia neîntreruptă și continuă de a lucra. Atât de mult încât, în cele din urmă, se sfârșește subminând sănătatea lor, bunăstarea lor și distrugând majoritatea relațiilor lor sociale.

Potrivit lui Bosqued, această dependență constă într-o ambiție profesională excesivă. așa, ergómanos lucrează cu bucăți, deoarece consideră că este singura modalitate de auto-realizare. De fapt, ei caută cu orice preț să exceleze, deoarece au învățat că mai mult efort, cu atât mai multă putere.

Partea prietenoasă sau armarea pozitivă?

Partea pozitivă a acestei dedicări exclusive angajării sunt consecințele ocupării forței de muncă. Atât seful, cât și ceilalți colegi de birou văd în dependent de muncă un fel de referință la muncă. În sensul că este cel care dedică cele mai multe ore proiectelor sale, cel care cel mai implicat pare să fie în rezultatele companiei, cel care dă senzația de a fi mai motivați ... Și, în final, toate acestea are recompensa sub formă de promoții, putere sau remunerație.

Dar, la rândul său, această recunoaștere consolidează comportamentul de dependență. Și, cu asta, este foarte dificil pentru dependent de muncă nu mai este pentru că el crede că, dacă prin comportamentul său primește mai multe doze de putere și ambiție, de ce ar trebui să nu mai facă acest lucru??

Nu conotație atât de negativă

Dificultatea de a considera aceste tipuri de comportamente ca fiind o tulburare este că mediul lor nu consideră de obicei că munca excesivă este "rea". Când o persoană primește în mod obișnuit droguri sau se refugiază în alcool pentru a scăpa de problemele lor, cercul social al dependentului condamnă puternic comportamentul său. totuși, se pare că lucrul prea mult nu este atât de rău.

Cu toate acestea, este un comportament foarte perturbator. Este un comportament disfuncțional care nu permite suferinței să dezvolte restul pilonilor de bază ai vieții sale: familie, timp liber și relații sociale. Această limitare și impediment pentru a face o "zi normală" de zi cu zi este ceea ce face ca această condiție problematică.

Imaginați-vă că cel mai bun prieten al nostru începe să se întoarcă pe deplin în familia sa pentru că unul dintre membrii săi este dependent. De fiecare dată, el dedică din ce în ce mai mult prietenului său și își lasă deoparte slujba, antrenamentele și prietenii. În cele din urmă, este foarte probabil că veți termina dezvoltarea sindromului de îngrijitor. dependent de muncă este un caz analogic, mascate în responsabilitatea și angajamentul de muncă luate la extrem.

După cum vedem, dedicarea exclusivă pentru muncă nu este foarte convenabilă, deoarece poate genera dezechilibre emoționale grave. Cel mai bun lucru este să încercăm să găsim echilibrul, astfel încât fericirea noastră să nu depindă de ceva în particular și să aibă o dispoziție durabilă.

Cum să aveți o atitudine pozitivă la locul de muncă? O atitudine pozitivă la locul de muncă este baza pentru a dezvolta bine lucrarea, pentru a menține relații bune și pentru a ajunge la noi realizări Citește mai mult "