Ce este o traumă transgenerațională?

Transgenerational trauma este un impact, un transfer în care durerea emoțională, fizice sau sociale suferite de o persoană la un moment dat, care este transmis generațiilor noi în moduri care depășesc cu mult comportamentul învățat simplu. Vorbim mai ales despre epigenetică și modul în care influența mediului poate schimba expresia anumitor gene.

Problema nu este nouă, de fapt, Trauma transgenerațională sau intergenerațională își are originea în studiu în acele decade după cel de-al doilea război mondial. A fost apoi că mai multe studii au putut vedea modul în care următoarea generație a supraviețuitorilor Holocaustului au aratat anumite comportamente (coșmaruri, emoționale și probleme de comportament), în cazul în care era clar că bunicul trauma inițială a fost conținut în mai multe moduri diferite în nepotii.

"Mintea se dezvoltă ca organism prin creșterea internă, influența mediului și educația. Dezvoltarea sa poate fi inhibată de boli fizice sau de traume. "

-Umberto Eco-

Am putea spune fără îndoială că toate acestea pot fi determinate de stilul părinților și de modelul educațional, de greutatea memoriei și de o narațiune conștientă sau inconștientă care înconjoară toată dinamica familiei. Acolo unde trecutul continuă să fie prezent în multe moduri diferite. Cu toate acestea, este ceva care depășește dincolo, ceea ce, așa cum am arătat deja, poate ajunge chiar la un nivel genetic.

De exemplu, să ne gândim la ce efect ar putea fi asociat cu malnutriția. Să ne gândim, de asemenea, la impactul genetic pe care îl pot avea frica și suferința exprimată în acele niveluri ridicate de cortizol care, timp de mai mulți ani, au provocat un dezastru într-un organism. Să reflectăm, de asemenea, asupra acelor traume care uneori nu sunt canalizate, neîncărcate și aproape întotdeauna traduse în stres post-traumatic și în depresiuni cronice ...

generații mai târziu că persoana care a suferit trauma inițială în mod obligatoriu nu dezvolta aceste tulburări aceleași, dar ei vor, da, mult mai vulnerabile decât altele la anxietate, stres si depresie. Să vedem în detaliu.

Un exemplu de traume transgeneraționale

Andrea a suferit un abuz sexual de către un membru al familiei în timpul unei bune părți din copilărie și adolescență. A crescut într-un mediu nestructurat unde mama lui a fost de asemenea maltratată ca un copil. Odată ce a reușit să părăsească scenariul, când a ajuns la vârsta lui, a refuzat să primească sprijin psihologic pentru a face față acestei traume. Vroiam doar să uit, întoarce pagina cât mai curând posibil.

Footprint, rana rămâne latentă în ea în moduri foarte diferite: anxietate, tulburări de alimentație, stima de sine scazuta, hipervigilență, depresie, insomnie ... La aceasta se adaugă un sistem imunitar fragil cu apărare redus, încât o persoană predispusă face la infecții, gripa, alergii ...

Andrea are acum un băiat de 7 ani. Este rațiunea lui de a fi și întreaga sa lume, el a găsit stabilitate și putere, precum și un motiv pentru a avea grijă de el însuși. Cu toate acestea, el realizează asta educarea copilului devine din ce în ce mai complicată: dormi prost, aveți probleme de atenție, multe tantruri și comportamente provocatoare. Când o cheamă de la școală, Andrea are sentimentul că ei pun la îndoială rolul ei de mamă, până la punctul în care are sentimentul clar că "face ceva rău".

Tratamentul neadecvat și impactul acestuia asupra geneticii

Ultimul lucru pe care trebuie să-l facă protagonistul nostru este să se îndoiască tocmai ca pe o mamă. Peter Loewenberg, psiho-istoric și profesor la Universitatea din California, este unul dintre cei mai importanti experti in studiul traumei transgenerațională și este cel care ne spune că duelurile și evenimentele traumatice cu care se confruntă nici un impact asupra generațiilor următoare în mai multe moduri diferite.

• Nu putem uita, de exemplu, asta Nivelurile ridicate de cortizol din sânge în timpul sarcinii afectează dezvoltarea fătului. De fapt, după cum a demonstrat psicobióloga Beavan Den Bergh, se confrunta cu niveluri ridicate de stres și de anxietate în această perioadă vă puteți „programul“ anumite sisteme biologice in fat, predispunând de a suferi diferite boli și tulburări emoționale.
• Pe de altă parte, așa cum ne explică Peter Loewenberg, Un duel neaderent sau un traumatism neadministrat formează un tip de "scurtcircuit" neuronal,. Acest impact ajunge la ADN-ul nostru, schimbându-l, astfel încât descendenții noștri să fie prinși, fără să știe, într-un fel de solidaritate colectivă și inconștientă cu acea traumă originară.

Epigenetică și traume transgeneraționale

Toți am învățat la școală asta primim genele mamei și tatălui nostru, și că materialul genetic definește caracteristicile noastre fizice, uneori inteligența și chiar tendința de a moșteni anumite boli. Cu toate acestea, presupunerea că traumele ca atare se înregistrează și în cromozomii aceleiași familii este, fără îndoială, ceva care costă suficient pentru a crede.

Epigenetica a făcut un salt calitativ din cea mai ortodoxă genetică pentru a explica mai multe fenomene. Primul este că stilul nostru de viață, mediul în care trăim, dieta noastră și chiar anumite evenimente traumatizante pot genera schimbări genetice în descendenții noștri.

Acest lucru se explică printr-o mică etichetă chimică numită "epigenome". Ce face acest element mic este ceva atat de fascinant, cat si de izbitoare in acelasi timp: modifica expresia anumitor gene in functie de variabilele mentionate mai sus.

Mai mulți cercetători din Spitalul Muntele Sinai au demonstrat deja acest lucru efectele stresului post-traumatic asupra supraviețuitorilor Holocaustului au activat acest epigenom capabil să modifice expresia genetică a persoanei. Impresia traumatizantă sa produs în moduri diferite față de generațiile următoare.

Cu toate acestea, așa cum am arătat la începutul traumei transgeneraționale, nu înseamnă mult mai puțin că evenimentul dureros întâlnit de părinții sau bunicii noștri ne va determina 100%. Există o probabilitate mai mare de a suferi de depresie, anxietate, tulburări de somn, probleme emoționale, hiperactivitate ...

Deci, ceva ce ar trebui să încerce Andrea în exemplul propus este În primul rând, găsiți mecanismele și strategiile potrivite pentru a vă ocupa de trecutul dvs. și pentru a depăși trauma. Puterea pe care o obțineți de la acest proces vă va permite să vă oferiți copilului dumneavoastră cele mai bune rezultate pentru a-și satisface nevoile, pentru a-și face comportamentul și pentru a-l face o persoană matură, fericită și emoțională.

Traume în copilărie și depresie la adulți Traumele cu experiență în copilărie și chiar situații de stres pot provoca urme în creierul nostru. Mărimea nevăzută ne arată că mâine ne face mai vulnerabili la o eventuală depresie. Vă explicăm Citiți mai mult "