5 semne care indică faptul că sunteți ars la locul de muncă

Din nefericire, nu este întotdeauna ușor să urmăm învățăturile lui Confucius, care a spus odată "Alegeți un loc de muncă care vă place și nu va trebui să lucrați o zi din viața voastră“. De fapt, nici măcar nu observați anumite semne care avertizează că sunteți arși la locul de muncă sunt suficiente pentru a regândi ceea ce faceți la locul de muncă. 

Ocuparea forței de muncă este un factor puternic în viața noastră. Ea aduce doze mari de realizare și fericire, chiar și de bunăstare, dacă ne simțim confortabil. Dar și contrariul, dacă suntem mereu stresați. În continuare, identificăm câteva semne de avertizare care pot apărea atunci când munca este mai mult o sacrificiu decât o activitate plăcută.

Cum să știți că sunteți arși la locul de muncă

O mulțime de studii științifice susțin acest lucru Fericirea muncii nu este numai bună pentru angajat. Confortul în muncă produce o performanță mai bună, pe lângă rezultate bune pentru companie sau organizație.

totuși, nu este întotdeauna ușor să se încadreze într-un loc de muncă. Există mulți factori care trebuie luați în considerare. De exemplu, este important ca munca noastră să fie evaluată, ceea ce oferă doze mari de motivație și performanță mai bună.

Acum bine, A fi ars la locul de muncă este o situație nedorită. Trebuie să ne amintim că petrecem multe ore pe zi în poziția noastră. Dacă nu suntem confortabili, va fi mai bine să schimbăm sau cel puțin să identificăm ce se întâmplă pentru a îmbunătăți unele aspecte. Pentru a afla dacă ați atins unele dintre aceste momente, este important să luați în considerare următoarele semne de avertizare.

Te simți gol în postul tău

Nu este întotdeauna ușor găsiți locul de muncă perfect în funcție de talentul și abilitățile noastre. Circumstanțele ne determină să acceptăm locuri de muncă din lipsă de nevoie sau pur și simplu pentru că sunt bine plătite.

 dezvoltarea personală și profesională este strâns legată. Prin urmare, este important să vă verificați din când în când emoțional. Numai atunci vei sti exact cum esti in legatura cu munca ta.

Prin urmare, dacă vă treziți în fiecare dimineață cu o față tristă și tristă, fără a câștiga să mergeți la lucru și acolo vă identificați ca un robot care își îndeplinește sarcinile în mod automat zi de zi Este bine că te întrebi pe tine însuți, că te întrebi în tine. Acum, dacă doriți să ajungeți la poziția dvs., felicitări, ați fost pe deplin încununați de succes. Și dacă e un mediu de mijloc, poate ai putea face ceva pentru a te îmbunătăți. Gândește-te la asta.

Există o relație proastă cu mediul

Uneori, trebuie să punem capul cu șefi care nu ne place deloc. Alții, către parteneri rigizi și neprietenoși. Oricare ar fi cazul, dacă astfel de situații răspândit ceva ca un sentiment de disconfort și stres poate că sunt de arsură la locul de muncă sau deja sunt.

Stilul de conducere influențează fericirea și dezvoltarea lucrătorului. Dacă șeful tău nu are grijă de bunăstarea angajaților săi, este normal să se întâmple dezacorduri, probleme și puțină empatie printre muncitori. Și aceasta afectează pe termen lung nivelul de bunăstare generală și individuală.

Reflectați de ce apare o astfel de circumstanță și cât de mult puteți face ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți. Este adevărat că de cele mai multe ori nu veți putea schimba ceea ce se întâmplă în jurul dvs., ci modul de gestionare internă a situației. 

Stresul poate fi cu tine

Stresul, luat la extrem, este un rău al timpului nostru. În ciuda faptului că este un mecanism de apărare, care poate fi pozitiv în măsura sa adecvată, el derivă și în boli dacă este extins în cantitate și timp.

Sănătatea ocupațională este esențială pentru a fi, cel puțin, confortabilă la locul de muncă. Dacă simțiți că în fiecare zi sunteți stresați, că nu vă atingeți obiectivele și că nu vă gândiți la nimic altceva care nu este de lucru, poate că nu gestionați bine situația.

Exersați exerciții de relaxare, învățați să vă organizați și, mai presus de toate, să vă organizați Deconectarea de la locul de muncă când sunteți acasă este esențială. Dacă nu reușești să o faci singur, mergi la un profesionist.

"Un simptom pe care îl apropii de o tulburare nervoasă este să crezi că munca ta este extrem de importantă".

-Bertrand Russell-

Te simți bine?

Este foarte important să vă simțiți apreciați la locul de muncă. Angajatul care știe că face o treabă bună și este recunoscut pentru aceasta, arată un grad înalt de satisfacție față de munca sa zilnică și, bineînțeles, o performanță mai bună.

Dacă acest lucru nu este cazul dvs., sunteți fie arși la locul de muncă, fie în timpul procesului. În măsura în care obțineți rezultate bune, șefii dvs. nu o apreciază și o consideră obligatorie. Se așteaptă ca într-o zi să recunoști ce faci poate să fie o greșeală care te face să faci tot mai mult până când situația devine nesustenabilă. 

Nu uita asta prima persoană care trebuie să te aprecieze ești tu. Nu există o evaluare mai bună decât asta. Recunoașterea muncii este esențială pentru a vă simți confortabil în compania dvs. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți exprima întotdeauna cum vă simțiți și dacă vedeți că este imposibil, va trebui să vă regândiți ce să faceți sau cum să continuați.

Nu profitați de întregul dvs. potențial

Mulți angajați consideră că pot da mult mai mult, dar că nu sunt lăsați sau nu simt motivația necesară pentru aceasta. O situație foarte comună pe piața actuală a muncii.

Toate acestea pot avea ca o consecință un lucrător bun se termină să se simtă plictisit în poziția sa și vreau să plec. Sau poate că el face ceea ce trebuie, pierzând întregul său potențial și împiedicându-se.

Dacă te simți identificat poate că ar trebui să te gândești la ce să faci sau mai bine, ce vrei în viața ta.

"Binecuvântat este cel care îi place dulceața muncii fără a fi sclavul său".

-Benito Pérez Galdos-

Dacă unele dintre aceste semne apar în cazul dvs. sau chiar dacă observați mai multe dintre ele, poate că sunteți ars la locul de muncă. Este posibil să vină timpul să luăm decizii. Depinde de tine.

Viața este prea scurtă pentru a avea un loc de muncă gresit. Munca greșită generează frustrare și afectează și relațiile noastre personale. Viața este prea scurtă ca să simți așa. Citiți mai mult "