Ce să fac dacă iubitul meu este foarte gelos

Gelozia este o emoție relativ naturală care apare în fața fricii de a pierde pe cel iubit. Prin urmare, este normal ca uneori, în acest caz, prietenul tău, să se simtă gelos din când în când. Cel rău și periculos vine atunci când îi experimentezi tot timpul intens în măsura în care te prefaci să te limitezi și nu te lăsa să faci o viață normală.

După cum știm cu toții, gelozia excesivă poate cauza relația să se deterioreze puțin câte puțin și ambele părți să fie afectate, deoarece nu numai că victima suferă de aceste gelozii neîngrădite, ci și persoana excesiv de gelos. De aceea, în acest articol din Psihologie-Online: ¿ce să fac dacă iubitul meu este foarte gelos? Vom face să știți o serie de sfaturi care vă vor ajuta să știți cum să luați cea mai bună situație.

1. Cum acționează o persoană foarte gelos
2. Ce să fac dacă iubitul meu este foarte gelos? 4 sfaturi
3. Gelosul prieten: ce să faci

Cum acționează o persoană foarte gelos

Apoi, vom menționa care sunt principalele caracteristici ale persoanelor foarte geloase care se concentrează pe relații.

• Exercită control asupra cuplului. Încercați să vă păstrați sub control tot timpul, motiv pentru care acestea sunt întotdeauna conștienți de ceea ce faci in fiecare moment, de a interacționa pe care ei sunt conștienți de tot ceea ce faci pe rețelele sociale și poate chiar pune presiune pe tine să consultați-le sau revizuiți tot ce aveți pe telefon.
• manipulare. Sunt oameni care tind să folosească foarte mult șantajul emoțional ca pe un mijloc de a vă manipula și de a face ceea ce doresc. De obicei, veți dori să manipulați astfel încât să nu aveți relații cu anumiți oameni sau că nu faceți anumite acțiuni, deoarece în caz contrar cei jigniți și cei afectați vor fi.
• interdicții. Ei tind să interzică cuplu anumite lucruri, cum ar fi, care se referă la persoane de sex opus, ies cu prietenii sau prieteni care frecventeaza familia sa, chiar și pentru a efectua anumite activități, pur și simplu pentru că nu le place.
• Dependența emoțională. Ei sunt foarte independenți, astfel că aceștia caută întotdeauna aprobarea celorlalți și simt o mare nevoie de a fi împreună cu cuplul produs de temerea mare de a fi abandonați..
• Scăzut în respectul de sine. Ei sunt oameni care nu au dragoste de sine și care în cele din urmă nu se simt demni să primească sincer dragostea și afecțiunea unei alte persoane.
• Ei explodează cu ușurință. Ei tind să fie destul de reactiv emoțional din cauza marii sale dezechilibru emoțional, astfel încât cea mai mică situație în care pot avea reacții atât de copleșit ca lovirea, strigând, plânge, experiență mare anxietate și tristețe.

Ce să fac dacă iubitul meu este foarte gelos? 4 sfaturi

Dacă aveți în continuare îndoieli cu privire la ce trebuie să faceți în cazul în care prietenul dvs. este foarte gelos, este recomandat să urmați acești pași:

• Vorbește cu partenerul tău. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este discutați direct cu prietenul dvs., Spuneți-i într-un mod asertiv și calm modul în care acționează cu dvs. și modul în care aceste atitudini vă fac să vă simțiți. Încercați să vorbiți cu el în mod clar și sincer, rugați-l să explice ce motive are pentru a acționa astfel și pentru a rezolva împreună acele neînțelegeri care ar fi putut fi generate.
• Stabiliți propriile limite. În toate tipurile de relații există limite care trebuie respectate și trebuie să fii clar despre ceea ce sunt. După ce ați făcut-o, este necesar să-i lăsați pe partenerul dvs. să știe și trebuie să clarificați că trebuie să-i respectați, deoarece este parte din dragostea și respectul care trebuie să fie în cuplu.
• Arătați-i că aveți încredere. Spune-i lui și mai presus de toate, să-l știi prin acțiunile tale cât de mult poate avea încredere în tine și că el nu are nici un motiv să fie gelos de când îl iubești și pe altcineva.
• Lăsați-l să știe cât de mult îl iubiți. Nu trebuie să-l arăți mereu cât de mult îl iubești și de ce îți pasă, dar nici nu-l ignori. Cel mai important este că există un echilibru și pentru aceasta este necesar să-l amintiți mereu pe el sau ea prin acțiunile dvs., unele detalii sau comentarii cat de mult iti place si cat de important e pentru tine. În acest fel, vă veți simți mai iubiți și mai apreciați și încrederea pe care o aveți va crește.

Gelosul prieten: ce să faci

Oamenii care se simt gelos se tem că pot fi înlocuiți de alții, așa că încep să genereze anumite emoție disconfort uneori devenind patologice când nu sunt gestionate corespunzător și când gelozia este experimentată excesiv.

• Reflectați asupra situației. Există situații în care mai ales gelozia au fost atât de exagerat și debordant, care a lungul timpului au distrus toate sau cea mai mare parte a relației. Deci, este necesar ca, dacă intenționați să continue relația să fie conștienți de sentimentele tale chiar acum și gândiți mai întâi despre tine și bunăstarea. În multe cazuri deja au încercat prin toate mijloacele pentru a îmbunătăți situația și nu a fost în măsură, astfel încât să se asigure că cea mai bună decizie pentru tine este de a continua relația, deoarece, dacă nu cel mai bun s-ar putea face este pauza cu ea chiar dacă doare la început.
• Cuplu terapie. Dacă ambii au luptat împotriva lor gelozie extremă și încercând să-și ia relația înainte, dar simt că nu au reușit singuri, se recomandă ca ei să primească terapii pentru cupluri pentru a salva relația. Obiectivul terapiei va fi, bineînțeles, acela de a ajuta pe gelos să se simtă mai bine cu el și să învețe să aibă încredere în cuplu. Aceștia vor primi, de asemenea, unelte astfel încât ambii să-și poată rezolva problemele în modul cel mai sănătos și mai asertiv.