Sunt căsătorit, dar mă simt singur, ce fac?

"Sunt căsătorit, dar mă simt singur". ¿Credeți că această frază este familiară? Dacă, în ultima vreme, simțiți că în căsătoria voastră vă distanțați și că nu mai petreceți momente de calitate împreună, este normal să vă simțiți singuri. De multe ori, de rutină, stresul și obiceiul pot face acea scânteie de dragoste în căsătorie merge off și, în cele din urmă, nu simt vă împărtășesc viața cu partenerul tau, ci pur și simplu trăiesc cu un coleg de cameră. În Psihologie-Online vă vom ajuta să vă puteți ajuta rezolvați această situație și că rezolvă problemele pe care le-ai putea avea cu partenerul tău. Rețineți că vorbirea este înțeleasă de oameni și, prin urmare, este esențial să vă exprimați și să comunicați astfel încât, împreună, să puteți recupera pasiunea și dragostea care v-au unit.

De ce sunt în cuplu și mă simt singur?

Dacă vă aflați în situația că sunteți căsătoriți, dar vă simțiți singuri, trebuie să știți că există unele cauze foarte frecvente care cauzează aceste probleme în căsătorie. În mod normal, acest lucru se întâmplă de obicei atunci când relația este rezolvată și cei doi membri încep să-și trăiască viețile cu o anumită distanță.

Aici lăsăm o listă cu cele mai frecvente motive că te simți singur în căsnicie. Este important să se detecteze care ar putea fi originea problemei, deci alegeți soluția cea mai convenabilă.

Soțul dvs. nu mai este același

Dacă există ceva care este clar este faptul că, pe parcursul vieții noastre, este normal să evoluăm. Este posibil să apară noi interese, să întâlnim alți oameni care descoperă o lume nouă, că există o situație care ne face să ne schimbăm gândirea sau filosofia și așa mai departe. Prin urmare, este posibil ca partenerul dvs. să fi experimentat unele dintre aceste modificări și că, acum, nu vă simțiți atât de aproape sau aproape de dvs. În aceste cazuri, nu este interesant faptul că respingeți această nouă versiune a dvs., ci că faceți exact opusul: asta vă interesează pentru noile dvs. ambiții și că și tu ești o parte din ei.

Tu te-ai schimbat

De asemenea, se poate ivi și situația opusă, adică faptul că tu ești cel care sa schimbat de-a lungul anilor. În aceste cazuri, este cel mai bine să nu se întoarcă partenerul noul dvs. „I“, dar include în noua ta viață, vă părtașă noile interese și, astfel, împreună puteți continua să crească și să evolueze.

Rutina te depășește

Un alt motiv pentru care ești căsătorit, dar te simți singur este asta nu te strădui ca înainte. S-ar putea ca, acum, să vă aflați mai mult în rutină și în confort și, prin urmare, ați "plecat" ușor. Această situație poate face să vă simțiți că nu mai sunt speciale pentru partenerul tau si nu te simti ca faci lucruri cu tine, de aceea este esențial să încerce să păstreze vie flacăra căsătoriei și iubire, astfel încât rutina nu te doare prea.

Excesul de muncă sau obligații

Și, în cele din urmă, un alt caz dintre cele mai comune care te pot face să te simți singură în căsnicia ta este că partenerul tău trăiesc într-un mediu de stres de lucru Ea consumă mult timp. De fapt, aceasta a fost, în mod tradițional, cea mai frecventă cauză a eșecurilor în căsătorie și este faptul că stresul la locul de muncă poate sfârși prin a separa mult de cuplu și determinând relația să ajungă să fie consumată. Dacă aceasta este situația în care vă aflați, vă recomandăm să discutați cu partenerul dvs. pentru a afla unde vă aflați. Cu siguranta puteti ajunge la un acord care sa devina echilibrați viața profesională cu viața personală.

Ce fac dacă mă simt gol în căsnicia mea? 5 sfaturi

Oricare ar fi cauza sentimentului de singurătate, este important să începeți să puneți soluția pe care o are căsătoria dumneavoastră. Este esențial să nu lăsați mult mai mult timp să treceți, pentru că, dacă este așa, în cele din urmă ar putea fi să plecați din ce în ce mai mult și că, în cele din urmă, dragostea sfârșește prin a dispărea. Prin urmare, rezolvați această situație cât mai curând posibil și stabiliți împreună cu partenerii dvs. calea de urmat.

Aici vă vom oferi 5 sfaturi pentru a ști ce să faceți dacă sunteți căsătoriți, dar vă simțiți singuri:

1. Discutați cu partenerul dvs.

Este clar că dacă aveți o problemă în căsătoria dvs., trebuie să discutați despre aceasta cu partenerul dvs. Este foarte probabil ca, dacă este foarte implicat în munca sau obligațiile sale, el nu și-a dat seama că te simți singur. Și nu trebuie să vă supărați. Este esențial să învățăm să comunicăm și să nu argumentăm, nu ar trebui să luăm nimic de la sine sau să ne așteptăm ca partenerii noștri să știe totul despre noi. Deci, discutați cu el și explicați cum vă simțiți, astfel încât să puteți lua în considerare soluția dintre cele două.

2. Momente de intimitate

Poate că te simți singur, pentru că în ultimul timp nu ai avut momente sau momente romantice doar pentru tine. De multe ori, la sfârșit de săptămână, putem rămâne cu familia, prietenii și întotdeauna înconjurați de copii și, asta poate face distanța de relație și că, adânc în jos, ne lipsește reciproc. Prin urmare, o modalitate buna de a fi în măsură să recâștige că uniunea este să dedice un moment pentru tine: planead o cină romantică, iros week-end săptămână rurale, rezervați o noapte la un hotel și pasiune ... Preluare ¡Orice, dar împreună și singur!

3. Rezolvați conflictele care v-au distanțat

Poate că relația ta trece printr-un timp proast. Crizele de cuplu există, însă lăsarea lor depinde de efortul și voința celor două. Prin urmare, vă recomandăm să vă așezați să vorbiți și să rezolvați problemele care vă separă. Vorbiți calm, încet și cu o voință decisivă. Obiectivul nu este de a discuta sau de a arunca "tackle" pe fata ta, ci mai degrabăsau ceea ce căutăm este de a rezolva această situație și întoarce-te bine.

4. Întrebați-vă: ¿esti inca in dragoste?

S-ar putea să vă simțiți singuri de foarte mult timp și că, acum, nu simțiți același lucru pentru partenerul dvs. În aceste cazuri, este important să fie sincer și valoréis, dacă totuși doriți să continue lupta pentru relația dumneavoastră sau dacă, dimpotrivă, preferă să-ți dau ceva timp și să vedem ce se întâmplă. Nu este nevoie să continue cu o relație care nu mai cred acest lucru, în acest caz, cel mai bine este că ai pus un pic de distanță și de a le vedea dacă acesta a fost un blip sau, într-adevăr, nu este nimic între voi.

5. Mergeți la terapie

Dacă nu doriți să aruncați prosopul, dar nu știți cum să abordați această situație, vă recomandăm să îl lăsați în mâinile unui profesionist. Există numeroși terapeuți specializați în rezolvarea conflictelor cuplurilor care vă pot oferi cheile și tehnicile pentru a vă îmbunătăți relația și pentru ao relua pe linia de plutire. Dar, evident, pentru ca acest lucru să poată da roade, este esențial ca voi să fiți dispuși să lucrați și să vă străduiți singuri. Numai atunci, va fi logic să mergeți la terapie.