Cum să închei o relație fără a suferi

Dacă vă gândiți să vă despărțiți de cineva, s-ar putea să aveți sentimente mixte despre asta. La urma urmei, ați început relația din anumite motive. Deci, este normal să întrebi:¿Lucrurile se vor îmbunătăți? "¿Ar trebui să-i dau o altă șansă?¿Voi regreta această decizie? "Persoana pe care o rupeți poate fi rănită, dezamăgită, tristă, respinsă ...

Când tu ești cel care încheie relația, probabil că vrei să o faci într-un mod respectuos și sensibil, fără ca cealaltă persoană să se simtă rănită. În acest articol Psihologie-Online vă oferim câteva sfaturi pentru a ști cum să închei o relație fără a suferi cealaltă persoană

1. Este mai bine să faci față sau să eviți momentul de rupere?
2. Sfaturi pentru a întrerupe o relație fără a-mi răni iubitul sau prietena mea
3. Lăsați-i partenerului să o dorească

Este mai bine să faci față sau să eviți momentul de rupere?

Unii oameni evită sarcina neplăcută de a începe o conversație dificilă. Alții au o atitudine "trebuie doar să o depășiți". Dar nici una dintre aceste abordări nu este cea mai bună. Evitarea momentului prelungește doar situația (și poate sfârși să doară mai mult cealaltă persoană). Și dacă vă grăbiți într-o conversație dificilă fără să vă gândiți la asta, puteți spune lucruri pe care le regrețiți.

Poate adopta a poziție intermediară, gândiți-vă prin lucruri astfel încât să fiți clar despre motivul pentru care doriți să întrerupeți și apoi să acționați.

Sfaturi pentru a întrerupe o relație fără a-mi răni iubitul sau prietena mea

Fiecare situație este diferită. Nu există o abordare unică pentru toate cazurile de ruptură. Dar există unele lucruri care ar trebui și nu ar trebui să se facă atunci când începeți să vă gândiți la această conversație de ruptură. ¿Vrei să știi cum să închei o relație fără a suferi? Apoi acordați atenție sfaturilor pe care vi le oferim:

Ce trebuie să faceți pentru a lăsa pe cineva nevătămat:

• Gândește-te la ce vrei și de ce vrei. Luați-vă timp să vă luați în considerare sentimentele și motivele deciziei. Fii atent la tine. Chiar dacă cealaltă persoană poate fi vătămată de decizia dvs., este bine să faceți ceea ce este potrivit pentru dvs. Trebuie doar să o faceți într-un mod sensibil.
• Gândiți-vă la ceea ce veți spune și la ce ar putea reacționa cealaltă persoană. ¿Va fi trist? ¿nebun? ¿Dolido? ¿Sau chiar ușurat? Gândirea la punctul de vedere și sentimentele celeilalte persoane vă poate ajuta să fiți sensibili. Vă ajută, de asemenea, să vă pregătiți. ¿Crezi că persoana pe care o spargi poate plânge? ¿Pierderea formularelor? ¿Cum veți face față acestei reacții? Este important să lucrezi inteligența emoțională în acest tip de situație.
• avea bune intenții. Lasă cealaltă persoană să știe că îți pasă. Gândiți-vă la calitățile pe care doriți să le arătați față de cealaltă persoană - cum ar fi onestitatea, bunătatea, sensibilitatea, respectul și afecțiunea.
• Fii cinstit, dar nu crud. Spuneți celeilalte persoane lucrurile care v-au atras în primul rând și ceea ce vă place despre ea. Atunci spuneți de ce doriți să continuați. "Cinstea" nu înseamnă să fii "greu". Nu alegeți calitățile celeilalte persoane ca o modalitate de a explica ce nu funcționează. Gândiți-vă la moduri de a fi buni și buni, precum și de onestitate. În acest caz, este recomandabil să se utilizeze diferite tipuri de comunicare asertivă.
• Spuneți-o în persoană. Ați împărtășit foarte mult unul cu celălalt. Respectați-vă (și arătați-vă calitățile bune) prin destrămarea în persoană. Dacă locuiți departe, încercați să efectuați apeluri video sau cel puțin un apel telefonic. Ruperea prin rețelele sociale poate părea ușoară. Dar gândiți-vă cum ați simți dacă partenerul vostru va făcut asta.
• Dacă te ajută, încredere în cineva în care ai încredere. Poate fi util să vorbim despre sentimentele tale cu un prieten de încredere. Dar asigurați-vă că persoana în care aveți încredere poate să o păstreze privată până când aveți conversația reală cu partenerul tău. Asigurați-vă că partenerul dvs. află mai întâi despre dvs. și nu despre altcineva.

Ce nu trebuie să faceți:

• Nu evitați cealaltă persoană sau conversația pe care trebuie să o aveți. Glisarea lucrurilor face mai dificilă pe termen lung - pentru dvs. și partenerul dvs. De asemenea, atunci când oamenii amână lucrurile, informațiile se pot scurge oricum. Nu vrei ca persoana pe care o divizi să audă de la o altă persoană înainte să o aud de la tine.
• Nu vă grăbiți într-o conversație dificilă fără să vă gândiți la asta. Poți să spui lucruri pe care le regreți.
• Nu-l respectați. Vorbește despre ex, cu respect. Aveți grijă să nu vă bârfuiți sau să vorbiți rău despre el sau ea. Gândește-te cum te-ai simți. Ai vrea ca fostul tău să spună numai lucruri pozitive despre tine când nu mai ești împreună. De asemenea, niciodată nu știți, fostul tău ar putea deveni un prieten sau chiar ai putea reînvia o poveste de dragoste într-o zi.

Aceste "da și nu" nu sunt doar pentru pauze. Dacă cineva te invită să pleci, dar nu ești cu adevărat interesat, poți să urmezi aceleași reguli pentru a nu spui acelei persoane într-un mod cordial.

Lăsați-i partenerului să o dorească

Ruperea nu este o decizie ușoară. S-ar putea să trebuiască să vă gândiți puțin. Chiar dacă sunteți siguri de decizia dvs., ruperea înseamnă a avea o conversație incomodă sau dificilă. În plus, situația poate fi complicată în cazul în care doriți să vă părăsiți partenerul dorindu-l.

Indiferent dacă durează o perioadă lungă de timp sau o perioadă scurtă de timp, relațiile pot avea o semnificație și o valoare specială în viața noastră. Fiecare relație ne poate învăța ceva despre noi înșine, despre cealaltă persoană și despre ce vrem și ne trebuie în viitorul nostru partener. Este o oportunitate pentru noi să învățăm să ne pasă de o altă persoană și să experimentăm cealaltă persoană care are grijă de noi.

O pauză este de asemenea a posibilitatea de a învăța. Nu este ușor. Cu toate acestea, este o oportunitate de a face tot ce puteți pentru a respecta sentimentele unei alte persoane. Încheierea unei relații - oricât de dificilă ar fi aceasta - ne va dezvolta abilitățile atunci când vine vorba de a fi cinstit și amabil în timpul unor discuții dificile.