Cum să vă recâștigeți încrederea în partenerul dvs.

După cum știm, unul dintre pilonii fundamentali pe care o relație de cuplu trebuie să îl aibă este iubirea și încrederea. Când una dintre aceste două componente esențiale eșuează, aceasta generează un dezechilibru și relația devine instabilă. Deci, dacă vă întrebați: cum să vă recâștigeți încrederea în partenerul dvs., este din cauza unui anumit moment până în prezent te-ai rupt cu acel pact de încredere care a existat între ambele, fie pentru că ați ascuns informații importante de la partenerul dvs., ați făcut sau ați spus ceva împotriva lor sau ați comis un fel de infidelitate.

În acest articol de psihologie online: cum să vă recâștigeți încrederea partenerului dvs., vă vom anunța tot ce trebuie să știți pentru ao realiza.

1. Cum puteți recupera încrederea partenerului dvs.: întrebări care trebuie luate în considerare
2. Cum să recuperați încrederea după o minciună
3. Ce să faci când pierzi încrederea în cuplu

Cum puteți recupera încrederea partenerului dvs.: întrebări care trebuie luate în considerare

Înainte de a vă informa despre câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă recâștigeți încrederea partenerului dvs., trebuie să țineți cont de anumite aspecte importante în timpul procesului.

• Nu pretindeți că veți câștiga încrederea partenerului dvs. peste noapte. Amintiți-vă că pentru partenerul dvs. să începeți să vă încredeți pe dvs. și pe dvs. în ea, a durat ceva după ce sa întâlnit și a început să se întâlnească. Încrederea este construită de-a lungul timpului, cu experiențe și momente împreună, astfel încât atunci când se rupe și doriți să vă recuperați din nou, trebuie să aveți răbdare și să învățați să oferiți din când în când.
• Asigurați-vă că nu faceți din nou aceeași acțiune. De exemplu, în cazul în care partenerul a încetat să mai ai încredere pentru că ai fost infidel cu altcineva, trebuie să fie conștienți că, dacă rupe vreodată din nou cu încredere și de a face același lucru, probabil, data viitoare va fi imposibil de a recupera.
• ¿Cât de bună a fost relația ta? Este o întrebare care trebuie reflectată deoarece atunci când nu ai avut o relație bună înainte ca partenerul tău să-ți piardă încrederea în tine și au existat deja multe probleme, este mai dificil să-ți reconstrui încrederea. Aflați dacă sunteți compatibil în următorul test de compatibilitate cuplu.

Cum să recuperați încrederea după o minciună

Acum, v-ar avea partenerul tau din nou, au încredere că ai avut la un moment dat pentru că percep lipsa ei de încredere față de tine, le-a schimbat modul său de a fi cu tine și nu te simți confortabil în relația ta. Multe cupluri reușesc să-și recâștige încrederea pe care a avut ca între ele, cu toate acestea trebuie să știți că, în cele mai multe cazuri, în funcție de situația individuală necesită timp și efort. Apoi, vă vom arăta cum să-și recapete încrederea după o minciună:

• Ia responsabilitate. Nu încercați să dați vina pe alți oameni pentru ceea ce ați făcut și, în calitate de adult, să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Acesta este ceva care, deși la prima vedere nu pare așa, partenerul dvs. o va lua mai pozitiv decât dacă încercați să dați vina pe alții pentru faptele voastre.
• Îmbunătățiți-vă atitudinea. Dacă vrei ca partenerul tău să aibă încredere în tine după o minciună, realizează că aspectele modului tău de acțiune nu ajută partenerul tău să-și recâștige încrederea în tine și să-i îmbunătățească sau să-l schimbe. De exemplu, în cazul în care una dintre atitudinile pe care le realizați pe o bază de zi cu zi este în continuare același comportament exact ca și să acționeze ca nimic nu sa întâmplat, o puteți modifica și de a face lucruri în viața de zi cu zi, care arată mai multă atenție partenerului vă că-a implicat mai mult relația, etc.
• Arată-l care poate avea încredere în tine. Arătați-i cu fapte și nu numai cu cuvinte care vă pot încredința din nou și că nu veți mai trăda încrederea lui. În funcție de situația și de tipul de relație pe care o aveți, efectuați acțiuni care fac partenerul dvs. să se simtă în siguranță și încrezători de partea dvs..
• Nu vă răsturnați de ceea ce ați făcut. Dacă, de exemplu, în cazul infidelității, partenerul dvs. vă permite să știți cât suferă că ați fost necredincioși, evitați să spuneți lucruri precum: “să o uităm și să facem ca și cum nu s-ar fi întâmplat”, “nu o mai menționează pentru că nu contează”, etc. și recunoașteți ce ați făcut și sentimentele partenerului dvs..

Ce să faci când pierzi încrederea în cuplu

Dacă aveți nevoie de mai multe sfaturi pentru a vă putea recupera încrederea sau pentru a vă depăși un infidel și pentru a continua cu partenerul dvs., puteți lua notă de aceste coduri finale:

• Nu te defensivă. Evitați să vă apărați atunci când partenerul dvs. se plânge de ceea ce sa întâmplat, deoarece acest lucru va face ca discuția să devină mai lungă și să nu rezolve nimic.
• Nu cereți ca partenerul dvs. să vă aibă încredere în voi. După cum am menționat mai devreme, încrederea necesită timp și răbdare. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este disperarea și începeți să cereți partenerului dvs. să vă încredințeze, aruncându-vă în față tot ceea ce faceți pentru ea. Amintiți-vă de fiecare dată când intenționați să faceți acest lucru, că mai mult decât să vă ajute, va face numai acele avansuri pe care le aveți, reveniți din nou.
• Îmbunătățiți comunicarea cu partenerul dvs.. Dacă chiar acum sau înainte de eveniment, comunicarea a fost deficitară, va fi mai greu pentru tine să câștigi din nou încrederea. Deci, ambii trebuie să fie deschisi dialogului și să-și exprime sentimentele cu respect și sinceritate în orice moment. De asemenea, este important să nu creați neînțelegeri și să clarificați fiecare situație prin care treceți.