Cum să nu mai fie egoist cu partenerul meu

Argumentele, reproșurile și răutatea, în general, nu sunt o dinamică plăcută în cuplu. Simplul lucru este să credem că vina este întotdeauna cealaltă, astfel evităm asumarea responsabilității pentru probleme, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, rădăcina discuțiilor și instabilitatea provine de la noi înșine, din comportamentele și atitudinile noastre egoiste. Punerea accentului pe ea și fixarea acesteia în timp pot preveni o pauză dureroasă. Este important să știm cum egoismul influențează cuplul, care sunt caracteristicile cele mai problematice ale acestuia și dacă avem aceste caracteristici atunci când suntem împreună cu partenerul nostru.

Odată ce aceste dinamici nesănătoase sunt detectate, vă puteți întreba cum să nu mai fie egoist cu partenerul meu. Acest articol Psihologie-Online, va oferi cele mai bune cuvinte cheie pentru tine de a lucra și de empatie asertivitate, astfel încât relația ta poate ajunge înapoi la îndeplinire.

1. Cum este o persoană egoistă îndrăgostită?
2. Cum să nu mai fie egoist cu partenerul meu?
3. Sfaturi pentru a fi mai puțin egoist cu partenerul tău
4. Învățând să ne gândim la alții

Cum este o persoană egoistă îndrăgostită?

Probabil că nu ne dăm seama cât de mult suntem egoiști cu partenerul nostru. Tindem să judecăm acea caracteristică în ceilalți oameni, cu toate acestea, noi rareori o percepem în noi înșine. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare câteva aspecte, de exemplu: ¿cum este o persoană egoistă în dragoste?

Fiind egoist în dragoste implică nu vă faceți griji despre cuplu sau, cel puțin, să ne punem preocupările în fața dvs. Ne pare greu pentru a partaja bunuri materiale cu cealaltă persoană (de exemplu, dacă ne-am dat ceva de valoare, va costa ne împrumuta) și prețuiesc numai momentele când ne simțim bine, indiferent de modul în care te simți partenerul tau.

Putem, de asemenea, definim oameni egoi pentru vremurile când le reproșează partenerului. Dacă fac ceva pentru iubitul sau prietena lor, ei o fac de obicei pentru a obține ceva în schimb, dacă nu reușesc, ei dau vina pe tot ce fac pentru el sau ea.

Egoismul în dragoste este, de obicei, un factor poartă o mulțime de relații, este focul care face discuta cu partenerul tau peste fleacuri, păstrează disconfortul dintre cei doi și ne împiedică să îmbunătățească relația.

Cum să nu mai fie egoist cu partenerul meu?

Primul pas către fi mai puțin egoist este de a fi capabil de a observa comportamentele noastre, a se vedea slăbiciunile noastre și să asimileze, poate nu tot ceea ce facem este corect si poate face daune partenerului nostru. Dacă am detectat semne de atitudini toxice în relația noastră și dorim să îmbunătățim, putem practica unele tehnici de psihologie pentru a lăsa în urmă egoismul și de a îmbunătăți relația noastră.

Dezvoltați empatie

Primul punct de lucru este empatia, adică abilitatea de a ne pune în locul altei persoane. Empatia este unul dintre cele 5 elemente ale inteligenței emoționale, ne ajută să înțelegem cum simte o altă persoană și ce emoții ne exprimă. Dacă ne putem pregăti capacitatea de a înțelege cuplul, vom înceta să ne concentrăm doar pe noi înșine și pe nevoile noastre. Datorită capacității empatice, vom realiza asta emoțiile celorlalți au aceeași importanță ca și a noastră, numai că uneori e greu de înțeles.

Antrenarea trenurilor

Capacitatea de asertare este definită de abilitatea de a comunica și de a comunica să ne exprimăm fără să-i jignim pe ceilalți, dar fără a lăsa pe alții să meargă pe noi sau să prețuim mai puțin discursul nostru. Comunicarea asertivă este cea mai bună pentru a evita argumentele cu un partener și pentru a propune un plan sau o idee celeilalte persoane. Dacă vrem să facem o activitate, un comentariu ne-a făcut să ne simțim rău sau, pur și simplu, dorim să ne exprimăm sentimentele, este important să o facem într-un mod asertiv.

Empatia și asertivitatea nu sunt doar pilonii unei relații sănătoase, ci și concepte care se completează reciproc. De cele mai multe ori, Cu cât suntem mai empatici, cu atât mai asertiv comunicăm și invers.

Sfaturi pentru a fi mai puțin egoist cu partenerul tău

O parte din dezvoltarea caracteristicilor intrinseci ale personalității noastre (cum ar fi de invatare sa fie asertiv si empatica), putem face, de asemenea, un număr de exerciții specifice în timpul zilelor noastre. acestea exerciții psihologice Ele se bazează pe umilința de antrenament, pe modestie și pe abilitatea de a înțelege iubitul sau prietena noastră. În acest fel, vom învăța să punem accentul pe alții și vom înceta să fim egoiști cu cuplul:

• ¿Ce va dori să facă? Uneori, uităm că nu doar contează gusturile și dorințele noastre. Ne putem întreba ce vrea să facă partenerul nostru înainte de a propune un plan, acesta fiind un bun exercițiu pentru a evita egoismul în relație. De asemenea, îl putem întreba direct, astfel încât el va simți că ne gândim la ideile sale.
• Nu sunteți nici mai mult, nici mai puțin decât oricine: Așa cum oamenii nesigur trăiesc sub alții, oamenii egoiști se simt adesea mai importanți. Este esențial să ne dăm seama că toți oamenii din jurul nostru merită aceeași atenție și înțelegere. Desigur, partenerul nostru va aprecia acest exercițiu, pentru că vom da importanța pe care emoțiile lor o merită.
• Toate opiniile contează: validați ideile, le faceți să se simtă auziți. Partenerul unei persoane egoiste se poate simți retras sau nesigur, responsabilitatea noastră este să-l facem să vadă asta Opiniile dvs. sunt, de asemenea, importante pentru noi.
• Întreabă-l cum se simte: oferind vocii sentimentelor și emoțiilor cuplului nostru, întrebându-ne cum fac sau cum simt că este o modalitate bună de a ne arăta interesul față de ei. Acest lucru vă va face să vă simțiți înțeleși și să aveți mai multă încredere în noi.

Învățând să ne gândim la alții

Dacă am fi egoiști cu partenerul nostru, probabil că suntem împreună cu alți oameni din jurul nostru. Prin urmare, putem aplica exercițiile menționate mai sus și în alte sfere ale vieții noastre. În acest fel, vom evita alte tipuri de conflicte și vom crește ca oameni.

Nu suntem singuri în această lume și este foarte important să învățăm să ne gândim la alții. Când nu mai suntem egoiști, dezvoltăm inteligența emoțională și învățăm să depășim mai bine provocările. Nu putem uita că suntem ființe sociale și că, ca atare, trebuie învățați să gândiți dincolo de propria perspectivă.