Cum să nu mai fie invidios și egoist

Există adjective pe care nu le place să le recunoaștem. Cu toate acestea, oricine poate fi egoist și invidios la un moment dat în viața lor sau pe o bază recurentă. În această situație, este pozitiv să educăm caracterul pentru a frâna comportamentele care duc la individualism și care dăunează relațiilor personale într-un mod natural. ¿Cum să nu mai fie invidios și egoist? În acest articol Psihologie-Online, vă oferim cheile pentru a face față acestei situații care vă face să suferiți și pe alții.

5 sfaturi pentru a nu mai fi o persoană invidioasă

1. Este foarte posibil ca invidia voastră să nu se afle în nici o situație și cu nici o persoană. Din acest motiv, încercați identificați ce persoană din mediul dvs. invidiați recurrently. Gelozia invidiei apare întotdeauna în cel mai apropiat mediu al legăturilor de referință.
2. Recunoașteți că vă simțiți invidios. Invidia este unul dintre acele sentimente care este cenzurat și, prin urmare, reprimat. Cu toate acestea, obțineți puterea emoțională atunci când recunoașteți cu sinceritate ceea ce vă simțiți nu numai în intimitatea conștiinței dvs., ci și în fața altei persoane. Puteți vorbi cu un prieten despre cum vă simțiți. Este foarte posibil ca în această conversație să reușiți să depășiți senzația de disconfort.
3. Lipsa logicii invidiei. Când înveți o altă persoană, stabilești o comparație între propria ta viață și a ta. Simtiti ca fericirea voastra reprezinta o amenintare la propria viata, deoarece ceea ce poseda o alta persoana va aminteste de o lipsa proprie. Totuși, această comparație se naște dintr-o denaturare cognitivă, deoarece stabiliți concluzii din viața celuilalt dintr-un filtru distorsionat de invidia însăși. De exemplu, atunci când invidiați un succes profesionist al unui prieten, acordați atenție numai acelei străluciri sociale pe care ați experimentat-o. Cu toate acestea, nu vă puneți în pantofi atunci când vă gândiți la orele de efort, de muncă, dedicare și perseverență pe care acea persoană le-ar fi investit pentru a ajunge la acel punct.
4. Sărbătați bucuriile celorlalți. Cea mai bună terapie pentru a transforma tristețea pentru binele celorlalți este să adopți atitudinea optimistă de a sărbători iluziile vesti bune ale prietenilor și rudelor apropiate ca și cum ar fi ale lor. Cel puțin, puteți încerca. Gândiți-vă că, fiind un participant la bucuriile altora, într-un anumit fel, sunteți, de asemenea, protagonistul acelei bune energii. Și în timp ce invidia vă îndepărtează de starea de spirit fericită, această atitudine vă aduce mai aproape de obiectivul inteligenței sociale.
5. Învață să fii fericit cu ceea ce ai. Închiderea începe să dispară când adoptați cu adevărat această filozofie a vieții pentru a înțelege că fiecare persoană are propriul mod. Vei fi mereu nefericit dacă îți vei trăi propria poveste invidioasă ce au alții. Pentru a evita să fii o persoană invidioasă, începe prin a-ți cultiva propria bucurie din propriile resurse curente. Puteți consulta sfaturile articolului care vreau să fiu fericit și nu pot: ¿ce fac eu?

5 sfaturi pentru a nu mai fi egoiste

Iată câteva bune sfaturi pe care le puteți pune în practică fi mai puțin egoist:

1. Petreceți timp cu ceilalți. Unul dintre primele simptome ale egoismului se manifestă în controlul timpului. De exemplu, este dificil pentru o persoană egoistă să renunțe la planuri cu alții. Cu toate acestea, la fel cum uneori prietenii tăi se dau să te însoțească într-un plan care te-a excitat, poți să faci același lucru, deoarece cheia relațiilor este echitatea și reciprocitatea.
2. Experimentează fericirea generozității. Spargeți dinamica acestui comportament prin experiență experiență și experiență. De exemplu, observați cât de bine vă simțiți atunci când deveniți conștienți de faptul că prin acțiunile sau compania dvs. ați adus bucurie în viața unei alte persoane. In timp ce egoismul duce la lene inactivitate a acestor inițiative pozitive, amintirea Dețineți experiență practică reafirmă ideea că egoismul este suferință și generozitate este libertatea.
3. Distribuiți-vă cunoștințele. Egoismul se naște și pe acest plan al realității, după cum arată exemplul acelor oameni care vor să iasă în evidență de ceilalți și, prin urmare, să evite să împărtășească ceea ce știu cu ceilalți. Întrerupeți această tendință și căutați colaborarea continuă în sfera vieții voastre. De exemplu, lucrați ca o echipă în birou, scrieți un comentariu constructiv într-un blog care se ocupă de un subiect pe care îl cunoașteți, oferă sfatul dvs. sincer celor care au cerut acest lucru etc..
4. Ascultați nemulțumirea pe care comportamentul dvs. egoist o produce în ceilalți oameni. Dacă această atitudine este constantă în modul dvs. de a fi, prietenii și împrejurimile ei vă vor arăta reproșurile și dezamăgirea lor pentru cum acest fapt îi face să sufere. Nu numai că vă cunoașteți pentru ceea ce credeți despre dvs., ci și pentru imaginea pe care o proiectați în altele. De aceea, încercați să reflectați asupra criticii constructive pe care o primiți pentru a înțelege că dragostea și egoismul nu sunt compatibile în legăturile afective.
5. Fiind o ființă umană, esti socială prin natură. Prin urmare, alteritatea este o oglindă a umanismului. Când vă așezați în egoism, vă întoarceți spatele asupra adevăratei tale esențe. Multe dintre cele mai fericite momente ale vieții sunt cele pe care le experimentați în compania altor oameni, mai mult decât suficient pentru a evita această atitudine.

¿Cum să nu mai fie invidios și egoist? Fiind conștient de suferința pe care acest fapt o generează și de formarea abilităților sociale pentru a găsi echilibrul de a avea propriul spațiu, dar și de a menține contactul cu ceilalți.