Cum să crești libidoul feminin cu remedii naturale

¿Simți că în ultima vreme dorința ta sexuală a scăzut mult și nu te poți bucura pe deplin de relațiile tale intime? Aceasta este o problemă foarte frecventă pe care majoritatea femeilor le traversează la un moment dat în viața lor și, deși în majoritatea cazurilor este ceva punctual care se poate întâmpla din cauza îngrijorărilor zilnice, a stresului sau a problemelor cu cuplul, în altele, pot fi legate de un tip de disfuncție sexuală, tulburare psihologică sau boală fizică. Prin urmare, în primul rând, trebuie identificată cauza exactă a problemei pentru a găsi soluția potrivită.

Dacă simțiți că, în cazul dumneavoastră, pierderea dorinței sexuale este ceva punctual, puteți apela la sfatul acestui articol din Psychology-Online, în care vom arăta în detaliu Cum să crești libidoul feminin cu remedii naturale.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să evitați ejacularea prematură în mod natural Index

1. Cauze ale libidoului feminin scăzut
2. Remedii naturale pentru creșterea libidoului feminin
3. Alimente pentru a crește libidoul feminin
4. Plante afrodisiace pentru femei
5. Pastile pentru cresterea libidoului feminin
6. Alte sfaturi pentru a crește dorința sexuală la femei în mod natural

Cauze ale libidoului feminin scăzut

Lipsa dorinței sexuale la femei sau scăderea libidoului feminin poate avea originea în diferiți factori și condiții. Această lipsă de apetit sexual poate determina femeia afectată să nu se simtă predispusă să mențină relații intime și contracția involuntară a pereților vaginali, ceea ce duce la împiedicarea orgasmelor și a satisfacției sexuale depline. Apoi, vom lista care sunt cauzele celui mai frecvent scazut libidou de sex feminin:

• Probleme în relația cuplu.
• Fiind imersați într-o rutină sexuală.
• Stres sau depresie.
• Modificări hormonale, cum ar fi reducerea estrogenului în stadiul menopauzei.
• Suferindu-se de un tip de disfuncție sexuală.
• Luați medicamente.
• Alți factori emoționali, cum ar fi experiențele sexuale rele, care au o traumă personală, complexe fizice etc..

În cazul în care această scădere a libidoului nu este o condiție specifică și poate fi asociată cu alte tulburări sau patologii, este foarte important să vă puneți în mâinile unui specialist medical pentru a afla care este originea problemei și pentru a primi tratamentul adecvat.

Dacă lipsa dvs. de apetit sexual se datorează monotoniei sexuale, puteți citi sfaturile pe care le-am arătat în articolul Cum să reînvieți pasiunea în cuplu.

Remedii naturale pentru creșterea libidoului feminin

Dacă vrei trezește-ți dorința sexuală și recuperați din nou energia în această zonă a vieții voastre, există unele remedii naturale Ele vă pot ajuta să vă stimulați simțurile, să vă simțiți mai vital și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Toate acestea vă pot face să recuperați în cele din urmă predispoziția față de relațiile intime pe care le-ați avut anterior. Mai jos, vă vom arăta trei opțiuni simple pe care le puteți încerca:

Ghimbir și ceai de scorțișoară

Ghimbirul a fost considerat din cele mai vechi timpuri ca un afrodiziac natural puternic și este acela că îmbunătățește circulația sângelui în întregul corp, inclusiv în zona pelviană. În plus, stimulează simțurile, îmbunătățește starea de spirit și poate ajuta să aibă o predispoziție mai mare față de relațiile intime. La rândul său, scorțișul permite, de asemenea, o mai mare entuziasm prin îmbunătățirea circulației sanguine a zonei genitale și ajută la prevenirea problemelor de impotență.

• ingrediente: 50 g de ghimbir, 1 cremă de scorțișoară și 1 litru și jumătate de apă minerală
• Mod de preparare: Se curata si se taie radacina de ghimbir in felii subtiri. Apoi, puneți apa să se încălzească într-o oală și când începe să fiarbă, adăugați ghimbir și scorțișoară. Lasă-l să gătească timp de 15 minute și în cele din urmă tulpina și îndulci cu puțină miere sau zahăr.

Vanilie și cardamom

Aceasta este o infuzie excelentă de afrodisiac, deoarece vanilia stimulează simțurile și cardamomul reactivează celulele datorită sexului datorită zincului care conține.

• ingrediente: 5 semințe de cardamom zdrobite, 1 lingură de vanilie, 1 lingură de miere și 125 mililitri de apă.
• Mod de preparare: Într-o cratiță, fierbeți apa și când se fierbe, adăugați cardamomul și vanilia. Lăsați-l să gătească timp de aproximativ 10 minute. Apoi întindeți preparatul și adăugați puțină miere.

Uleiuri afrodisiace pentru masaje

Uleiurile esențiale cu proprietăți afrodisiace folosite pentru masaj sau aromoterapie sunt, de asemenea, o alternativă excelentă pentru a obține o creștere naturală a libidoului feminin. Cei care funcționează cel mai bine în acest sens sunt scorțișoară, iasomie, vanilie și trandafir.

Alimente pentru a crește libidoul feminin

Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poți face creșteți dorința sexuală este de a include în dieta dvs. obișnuită unele dintre alimente care cresc libidoul datorită nutrienților pe care îi posedă și proprietăților lor afrodisiace și revitalizante. Luați notă de cele mai bune opțiuni și nu ezitați să începeți să le consumați:

• avocado: conținutul său în vitamina B6 și potasiu favorizează impulsul sexual și conținutul său în acid folic oferă mai multă energie.
• Higos: Acestea sunt bogate în beta-caroten, care stimulează producția de hormoni sexuali și reglează, de asemenea, estrogenul și oferă energie corpului.
• căpșuni: Acestea acționează ca un stimulent bun al sistemului nervos și sunt excelente pentru creșterea dorinței sexuale.
• banana: contribuie la creșterea libidoului și a apetitului sexual, deoarece conține bromelaină, potasiu și vitamina B..
• migdale: Acestea sunt acizi grași esențiali și vitamina E, care favorizează producerea de hormoni sexuali și contribuie la creșterea dorinței sexuale. În plus, acestea dau un miros foarte interesant pentru femei.
• Semințe de dovleac: Sunt foarte bogate în zinc și conțin tirozină. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și oferă un sentiment mai bun de bunăstare.
• sparanghel: conțin acid folic, care este o vitamină care stimulează producția de histamină care este legată de libidoul feminin.
• stridii: dorința crește datorită conținutului ridicat de zinc și acid aspartic. Proprietățile sale afrodisiace sunt foarte puternice.
• Pesti albastru: Acest tip de pește este cel mai bogat în acizii grași omega-3, care îmbunătățește sistemul nervos și starea de spirit, influențând pozitiv dorința sexuală și nivelurile de performanță.

Plante afrodisiace pentru femei

În natură, găsim și multe plante medicinale cu proprietăți afrodiziace puternice, care au capacitatea de a crește energia noastră, de a îmbunătăți apetitul sexual, precum și de bunăstarea fizică și mentală. Unele dintre cele mai bune plante afrodisiace pentru femei Acestea sunt:

• ginseng: Are efecte pozitive asupra stării de spirit și îmbunătățește rezistența fizică datorită antioxidanților pe care îi conține.
• mentă: stimulează sistemul nervos și este excelent pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, inclusiv a zonei pelvine.
• Gingko biloba: îmbunătățește circulația sângelui, reduce stresul și aduce vitalitate.
• Muira Puama: Este un stimulent natural care, pe lângă creșterea dorinței, ajută la tratamentul disfuncției sexuale și a impotenței.
• Dong quai: Ea influențează producția de estrogen și ajută la menținerea nivelurilor adecvate de dorință și excitare sexuală la femei. Estrogenii scad considerabil in stadiul menopauzei, deci este o planta buna de a creste dorinta femeii din menopauza.

Pastile pentru cresterea libidoului feminin

În plus față de toate sfaturile anterioare pentru combate lipsa de dorință a femeilor, trebuie să știți că în zilele noastre puteți găsi pastile pentru a crește apetitul sexual, care se face cu ingrediente naturale și pe bază de plante. Le puteți achiziționa și le puteți lua ca atare supliment alimentar urmând instrucțiunile detaliate în prospectul produsului. Ele au un efect interesant revitalizant, afrodiziac și energizant.

Desigur, este important ca, înainte de a le lua, vă informați despre compoziția lor pentru a vă asigura că sunt cu adevărat naturale și consultați medicul dacă consumul dumneavoastră este recomandat pentru sănătatea dumneavoastră.

Alte sfaturi pentru a crește dorința sexuală la femei în mod natural

• Stresul este în multe cazuri în spatele acestei lipse de dorință sexuală, deci este recomandabil să-l reduci și să înveți să te relaxezi. Poți exercitarea fizice zilnice, discipline de practică, cum ar fi yoga sau pilates sau să învețe tehnici de meditație și relaxare.
• Dacă simțiți că o problemă cu partenerul dvs. nu vă permite să vă bucurați de sexualitatea voastră ca înainte, este important să transmiteți băiatului dvs. cum te simți și puteți găsi împreună soluția la problemă.
• Încercați să fiți inovativi la nivel sexual, îndrăznesc să încerce lucruri noi și să descoperiți împreună cu partenerul dvs. modalități noi de a vă oferi plăcere. În acest fel, veți evita monotonia și că nivelul dorințelor sexuale se va diminua odată cu trecerea timpului.
• Este important să vă depășiți complexele fizice, dacă le aveți. Când învățăm accepta corpul nostru Așa cum este și ne simțim confortabil cu noi înșine, ne bucurăm mult mai mult de sexualitatea noastră.