Cum să uitați pe cineva care vă place foarte mult

Când ne place o persoană prea mult și am împărtășit multe experiențe cu ea, chiar fără a avea o relație ca atare, este dificil să uităm acea persoană, mai ales dacă ne-a lăsat un mare semn emoțional. ¿Cum să depășim această situație?, ¿cum să uitați pe cineva care vă place foarte mult? În acest articol Psihologie-Online, vă vom oferi o serie de sfaturi utile, astfel încât să puteți ști în sfârșit cum să uitați acea persoană care vă place și că nu vă corespunde.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce trebuie să faceți atunci când băiatul care vă place își pierde indicele de interes

1. De ce costă să uitați pe cineva care vă place foarte mult?
2. Cum sa uiti pe cineva care iti place mult si nu iti apartine - 6 sfaturi utile
3. Cum să uiți pe cineva pe care-l iubești?

De ce costă să uitați pe cineva care vă place foarte mult?

Unele dintre cele mai frecvente cauze pentru care avem greu să uităm pe cineva care ne place foarte mult sunt următoarele:

1. Fiind îndrăgostit. Așa cum am spus mai devreme, când ne îndrăgostim, chiar și chimia creierului se schimbă și este ca și cum în acele momente noi eram și ne purtăm ca și cum eram altcineva. O persoană în dragoste poate face aproape orice fel de nebun pentru iubit, fără măcar să ne gândim la posibilele consecințe, prea idealiza acea persoană care vine să cred că este perfect, ne place compania dvs. si sa se simta celebrul “fluturi în stomac” doar urmăriți-l Acest lucru face ca separarea de ea să ne provoace atâta durere și frustrare.
2. După ce a petrecut mult timp cu el (ei). O altă problemă importantă care trebuie luată în considerare este timpul în care investim în persoana respectivă, mai ales dacă am folosit-o foarte des și am făcut deja parte din rutina zilnică. Deci, acum că suntem fără ea, putem ajunge să ne simțim singuri și nereușite.
3. Având multe lucruri în comun. Când am simțit o legătură puternică cu o altă persoană, am fost ușor de înțeles de ea și am avut multe lucruri în comun pe care le-am plăcut, acest lucru face ca legătura care ne-a unit să fie foarte puternică, așa că devine din ce în ce mai greu să depășești termenul relației.
4. A avea contact cu el (ea). Când ne plac foarte mult o persoană, dacă pretindem că o uităm, dar păstrăm contactul cu ea, este mai greu pentru noi să o depășim. Acest lucru se datorează faptului că menținerea legăturii ne face să nu pierdem speranța, deoarece suntem din nou la partea lor și trăim ca un fel de roller coaster emoțional care nu ne permite să fim calm.
5. Fiți conștienți de ceea ce face. Atunci când avem, de exemplu, acea persoană în rețelele sociale și ne uităm continuu la ceea ce face sau nu, ce este viața lui, cu care se duce, etc., facem durerea noastră să dureze mai mult.
6. Aveți prieteni în comun. Când aveți prieteni în comun cu persoana care iti place este mult mai dificil de a uita, pentru că va rămâne întotdeauna un subiect de conversație între ele și chiar trebuie să trăiască cu ea în mod constant, ceea ce face mai greu de îmbunătățire a procesului dumneavoastră.

Cum sa uiti pe cineva care iti place mult si nu iti apartine - 6 sfaturi utile

Când ne îndrăgostim de cineva, chiar și chimia creierului se schimbă și acest lucru ne dă sentimentul că dorești să fii cu acea persoană tot timpul, simțim că lumea noastră se învârte în jurul ei și trăim de două ori mai multă fericire când suntem alături de ea. Cu toate acestea, atunci când nu mai suntem cu acea persoană, se întâmplă contrariul și această mare fericire poate deveni cu adevărat un coșmar.

Sfaturi pentru a uita pe cineva care nu te mai iubește

Unele sfaturi care vă pot ajuta să uitați pe cineva care vă place foarte mult și să vă opriți suferința pentru că nu sunteți alături de ei sunt următoarele:

1. Pierdeți contactul cu persoana respectivă. Este necesar, cel puțin până când ați depășit această situație, să pierdeți contactul cu persoana care vă place foarte mult. Opriți-vă să o urmăriți în rețelele sociale, frecventând locuri cu care se duce adesea, vorbind constant cu ea, etc. Cel puțin pentru puțin timp, încercați să nu știți nimic despre acea persoană.
2. Dedicați timp pentru voi înșivă. Nu mai investiți timp să vorbiți despre persoana respectivă, încercând să îi căutați și / sau să vă gândiți la ele și să vă concentrați asupra dvs. Amintiți-vă ce vă bucurați atât de mult, hobby-urile, petreceți timp cu prietenii, familia și cei care vă interesează cel mai mult. Încearcă să faci ceea ce poți pentru a-ți spori bunăstarea individuală și să te dedici exclusiv pentru ea.
3. exercițiu. Dacă vă simțiți trist, deprimat și au gânduri constant despre ceea ce ai trăit cu acea persoană, exercițiul va contribui la creșterea emoțională și bunăstarea fizică, se va face creșterea de energie și entuziasm, ceea ce va favoriza vă puteți uita că persoană.
4. Evitați să vorbiți despre persoana respectivă. Dacă vrei să te eliberezi, vorbește despre ce simți cu unul sau doi oameni de încredere. Ceea ce nu este recomandat să faceți este să vorbesc cu fiecare persoană știi despre care vă place foarte mult, pentru că din ce în ce consolideze modul în care te simți în legătură cu ea, amintiți-vă, în orice moment și, prin urmare, , va dura mult mai mult să uiți.
5. Dă-i timp la dispoziție. Nu vă disperați dacă acum vă simțiți în imposibilitatea de a uita acea persoană, este normal ca acest lucru să vi se întâmple, totuși, în timp, acel sentiment se va diminua și vă veți putea simți mai bine puțin câte puțin.

Dacă ai avut o relație cu persoana care a terminat recent, poți consulta sfaturile din articol Cum să fii puternic într-o destrămare a unui cuplu.

Cum să uiți pe cineva pe care-l iubești?

Durerea pe care o aveți acum este cauzată în parte de propriile dvs. gânduri care vă invadează mintea în fiecare moment. Aceste gânduri aveți pe o bază de zi cu zi despre tot ceea ce ai trăit cu acea persoană, iar acum pare să le aibă în fiecare moment, nu vă permit să efectuați rutina de zi cu zi, în mod normal să nu fie calm (a), dar chiar acum ceea ce se confruntă cu fi pozitiv.

Sfaturi pentru a uita pe cineva care nu te iubeste

Este important să învățați concentrați-vă mintea în momentul prezent și că vă puneți toată atenția asupra ei, astfel încât acele gânduri de durere și durere cauzate de separarea cu acea persoană să înceteze din ce în ce mai mult. Un instrument care este foarte util pentru a-l realiza și pentru a-ți instrui mintea pentru a fi mai mult aici și acum este atenție sau meditație, care vă vor ajuta să găsiți mai multă calm și liniște în zilele dvs. și să eliminați acele gânduri care generează doar suferințe inutile.