Cum să uiți pe cineva care ți-a rănit

Nu toți oamenii care trăiesc prin viața noastră ne tratează așa cum merităm: cu respect și demnitate. Uneori, pentru o multitudine de motive, oamenii ne fac rău, ne tratează prost și lăsăm un semn greu de uitat. Indiferent dacă sunt în dragoste, la locul de muncă sau într-o prietenie, aceste tipuri de persoane sunt considerate companii toxice și este mai bine să se oprească în legătură cu acestea, cu toate acestea, nu este întotdeauna o sarcină simplă și, în ciuda faptului că au suferit pentru acei oameni, e greu pentru noi să-i lăsăm în urmă.

Nu mai gândiți la cineva care ne-a rănit poate fi o mare provocare și, dacă reușim, vom promova o bună stima de sine pentru că am fi eliminat pe cineva care ne-a făcut să ne simțim răi. Dacă încă nu știți cum să uiți pe cineva care ți-a rănit, vă recomandăm să continuați să citiți acest articol din Psihologie Online.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce trebuie să faceți când cineva vă distruge sufletul? index

1. Cheile pentru a nu mai gândi la cineva care te-a rănit
2. Când te fac rău în dragoste
3. De ce nu pot să uit pe cineva care mă rănește atât de mult
4. Expresii pentru a uita pe cineva

Cheile pentru a nu mai gândi la cineva care te-a rănit

Acceptați că cineva nu vă convine

Îndepărtarea cuiva de la cap și inimă poate fi o mare provocare, prin urmare, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să acceptăm nevoia reală de a face acest pas și să presupunem că acea persoană ne-a rănit. Este posibil ca mintea noastră să nu vrea să se conecteze cu durerea generată de procesul de acceptare, totuși, dacă nu realizăm acest proces de acceptare, va fi imposibil să uităm pe cineva care ne-a rănit..

Dă-te departe de relațiile toxice

Odată ce am acceptat că acea persoană nu ne convine, este de o importanță capitală să genereze un mediu sigur și liber de acea persoană care ne-a rănit, pentru a putea uita pe cineva corect, va trebui să evităm interacțiunea cu el sau ea din moment ce compania lui împiedică foarte mult procesul de uitare. Dacă este o persoană pe care o vedem în fiecare zi, va fi un proces mai complicat, bazat pe căutarea unor strategii de coping, însă nu este o provocare imposibilă.

Nu te uita înapoi

Este important să nu regretăm decizia pe care am făcut-o, să scăpăm de o persoană care ne-a rănit este cea mai bună ce putem face și nu trebuie să abandonăm această cale. Privirea înapoi poate fi periculoasă deoarece nostalgia ne face să retrăim evenimentele trecute cu acea persoană, dar fără a ne aminti ce ne-a rănit.

Continuați cu viața voastră

O modalitate bună de a uita pe cineva care te-a rănit este de a forma noi experiențe, toate departe de persoana care ne-a rănit sentimentele sau a păstrat demnitatea noastră. Trebuie să continuăm să facem o viață normală, fără stagnare în ceea ce sa întâmplat cu noi, uitând trecutul și trăind prezentul.

Când te fac rău în dragoste

Relațiile iubitoare nu se termină întotdeauna bine și, dacă ne rănesc în dragoste, va trebui să ne dezvoltăm propriile noastre puncte forte și să uităm acea persoană care, la vremea aceea, era atât de importantă pentru noi. Primul pas pentru a lăsa în urmă o persoană îndrăgostită este să iertăm daunele care ni s-au făcut.

În mod ciudat, acest pas este foarte important deoarece, dacă nu iertăm, vom purta o greutate inutilă pe care doar o vom observa. Iertarea nu înseamnă că tot ceea ce ne-a făcut această persoană a fost bun, dar să iertăm este ceva ce trebuie să facem pentru a merge mai departe și a nu mai fi atât de rău..

Pentru a scoate un bărbat sau o femeie din cap, După iertare vine uitarea. Uitarea implică eliminarea completă a amintirilor persoanei pentru o perioadă suficient de lungă, astfel încât să nu rănească. Trebuie să lăsăm în urmă acei oameni care ne rănesc în dragoste și nu mai iubim pe cei care nu te prețuiesc, așa cum se spune în cultura populară: care te iubește nu te va face să suferi.

La sfârșitul zilei, după această fază dureroasă, vom fi învățat să lăsăm să fim mai fericiți. A spus învățătura

De ce nu pot să uit pe cineva care mă rănește atât de mult

Este posibil ca, la început, este dificil să uităm, să lăsăm în urmă și să ignorăm pe cineva care ne-a rănit, pare ilogic și putem adesea să acuzăm comportamentul asupra altor persoane (de exemplu, victimele abuzului psihologic în cuplu), dar această problemă are o interpretare mentală.

Explicație psihologică despre motivul pentru care mi se pare greu să uit

Din copilărie, mintea noastră a învățat să se relaționeze cu ceilalți în mod mai mult sau mai puțin afectuos. Relațiile de atașament sunt foarte importante, deoarece suntem ființe sociale prin natura lor și învățând din mediul înconjurător.

Acum, când cineva ne doare, legătura de atașament este atacată și ne afectează bunăstarea psihologică. Un mod în care capetele noastre păstrează o anumită stabilitate este prin factori de protecție care neagă durerea și ne fac mai greu să uităm pe cineva. Cu toate acestea, trebuie să facem un pas înainte și să învățăm să ne gestionăm sentimentele și emoțiile, consolidând astfel stima noastră de sine și învățând să facem distincția între o bună legătură și o relație toxică.

Expresii pentru a uita pe cineva

• Când o ușă se închide, o altă ușă se deschide, dar adesea vedem atât de mult timp și cu o asemenea tristețe ușa care se închide, încât nu observăm o altă ușă care a fost deschisă pentru noi. - Alexander Graham Bell
• Uitarea este divină. - Andrés Calamaro
• Știi cele mai bune inimi zdrobite? Că se pot rupe doar o singură dată. Restul sunt zgârieturi. - Carlos Ruiz Zafón
• Dacă cineva vrea cu adevărat să te rănească, ei vor găsi o cale să o facă oricum. Nu o să-mi trăiesc viața îngrijorătoare. - George Michael
• Este mai bine să fii singur decât nefericit cu cineva. - Marilyn Monroe
• Există înfrângeri, dar nimeni nu este în siguranță de la ei. De aceea este mai bine să pierzi unele lupte în lupta pentru visele noastre decât să fim înfrânți fără să știm de ce te lupți. - Paulo Coelho
• Cel care uită cere, nu uită când își amintește că își amintește că uită. - Pedro Calderón de la Barca
• În momentul în care suntem răniți, atunci vom afla. - Steve Maraboli
• Iertând pe alții, înseamnă, de asemenea, să ne iertăm pe noi înșine pentru daunele pe care le provoacă inconștient noi înșine.