Cum să nu mai iubiți

Există situații în care cel mai înțelept lucru pe care o persoană îl poate lua în considerare este să nu mai fie îndrăgostit. Acest lucru se întâmplă atunci când vă aflați într-o relație nefericită, când ați petrecut ani încercând să uitați un ex sau atunci când aveți o dragoste platonică în fața voastră. Dragostea neconditionata, in acelasi mod, face multe daune si nu numai mintea se deterioreaza prin mentinerea presiunii durerii, dar si a corpului, deoarece emotiile neplăcute lasa urme. O lipsă de excursii de dragoste, ea fura vitalitatea si produce anxietate.

Departe de idealurile romantice, uneori uciderea dragostei într-un mod conștient este cea mai bună opțiune. Adică, uciderea iubirii față de o altă persoană poate fi primul pas pentru a te descoperi. Din acest motiv, în Psihologia online vă vom descoperi cum să nu mai iubiți oferindu-vă câteva sfaturi și recomandări bune care vă vor ajuta să depășiți această situație.

5 sfaturi pentru a nu mai fi îndrăgostiți

Dacă doriți să știți cum să nu mai fiți îndrăgostiți, este important să începeți să faceți o serie de schimbări care vă vor ajuta să depășiți această fază. Gândiți-vă la un singur lucru: viața ta depinde de tine. Și, prin urmare, în mâinile tale este că poți să-ți recâștigi bunăstarea și să întorci pagina. Prin urmare, iată câteva sfaturi pentru a înceta să aveți aceste sentimente și pentru a vă putea trăi viața fără durere sau suferință.

Cultivați gândirea pozitivă

Există moduri de gândire care sunt autodistructive. De exemplu, evitați să gândiți că nu veți găsi niciodată pe cineva special. Evitați toate gândurile care vă conectează la rolul victimei. Luați situația așa cum este și tăiați aripile de pe gândul negativ. Mai puține judecăți de valoare pe care le faceți din experiențele voastre mult mai bine. Este ceea ce credem dintr-o realitate care ne face să ne simțim mai răi decât realitatea în sine.

Deveniți prioritatea principală

Dorința de a nu mai fi îndrăgostită începe cu o decizie personală. Decizia de a dori să vă opriți de suferință și să aveți un timp proast când sunteți chemați să vă bucurați de viață și să fiți fericiți. Din acest motiv, puteți face această situație obiectivul dvs. și, prin urmare, în fiecare zi veți lucra astfel încât această persoană să nu mai ocupă o mare parte din gândurile voastre și, în schimb, vă va lua locul.

Acceptați situația și rotiți pagina

Nu recurge la gelozie sau indiferență ca arma de seducție. Nu vă așteptați la nimic din povestea asta, închideți capitolul pentru a putea avansa. Uitați de posibilitatea de "recucerire" deoarece, așa cum spune toată lumea, "cele două părți nu au fost niciodată bune". Nu vă lipiți de speranța unui viitor cu acea persoană dacă, acum, iubirea vă rănește. Sa terminat. Meriti mai mult decat atat. Și viața nu trebuie să sufere, ¿nu crezi?

Înlăturați ideile romantice și false ale iubirii

Nu vă torturați: nu este jumătate de portocaliu, nici iubirea vieții voastre. Există multe "șosete portocalii" de-a lungul drumului pe care îl veți găsi. Desidealizați persoana respectivă și tratați-o ca fiind ceea ce este într-adevăr: o persoană pentru care ați simțit ceva foarte puternic și că, din orice motiv, acum nu doriți să continuați să iubiți mai mult. Dacă ați ajuns atât de departe, este pentru că ați făcut o hotărâre puternică și situația a fost deja insuportabilă pentru dvs. Deci, scoateți filmele de basm din cap și pregătiți-vă să fiți proprietarul vieții dvs. din nou. Meriți-o.

Da, puteți opri iubirea unei persoane

Șanse ați fi întrebat vreodată dacă puteți opri iubirea pe cineva pe care o iubiți profund. Adevărul este că Da, desigur, puteți. Va face rău un pic pentru a face acest lucru, mai ales la început, dar dacă întrebați această întrebare, este pentru că cel mai sănătos lucru pentru dvs. este să transformați pagina și să uitați o dată pentru totdeauna despre acea persoană care vă face să suferiți.

dar ¿Cum poți să nu mai fii îndrăgostit? Cu mult determinare, voință și încredere în sine. Este esențial să fii ferm în decizia ta și, mai presus de toate, ești întotdeauna foarte clar despre motivele pentru care luați această decizie. Deci, dacă într-o zi sunteți mai "sensibili", trebuie să vă amintiți motivele și, sigur, să vă umpleți cu putere.

• Scrieți o listă și o atârnați în oglindă: La început vă recomandăm să aveți o listă cu motivele pentru care doriți să uitați acea persoană. Scrie-o acum, cu o minte clara si cu hotararea ca aceasta este cea mai sanatoasa decizie pentru tine. Așezați-l în oglindă sau în frigider, într-un loc pe care îl vedeți întotdeauna, întotdeauna în minte cum vă face să vă simțiți.
• Înconjoară-te cu prietenii tăi: Chiar dacă sunteți trist, este important să nu vă închideți acasă și să păstrați legătura cu prietenii. În caz contrar, se adaugă două suferințe la fel de importante precum lipsa iubirii și a izolării.
• Îndepărtează urmele vieții tale: o tehnică foarte eficientă de a uita o persoană este că "ștergeți" viața ta, adică ștergeți fotografiile pe care le puteți avea acasă (nu trebuie să le aruncați, doar să le salvați, astfel încât să nu le vedeți), ștergeți mesajele de la mobil, e-mailuri etc. Este important să faceți o "ardezie curată", după cum se spune, pentru a putea începe din nou.
• Dedicați timp pentru hobby-uri și hobby-uri: pentru a putea să nu mai fiți îndrăgostit de o persoană, este important să deveniți centrul vieții voastre. Prin urmare, vă recomandăm să faceți timp pentru a face ceea ce vă place atât de mult, încât vă înscrieți pentru a învăța lucruri noi ... Deschideți-vă lumea și lăsați-vă să vă surprindă viața. Sigur că vă place ce vă așteaptă acolo.
• Prietenia va veni mai târziu: și ceva foarte important este că, dacă vrei să uiți o persoană, trebuie să treci printr-o etapă "duel". Trebuie să te separi, să înveți să trăiești fără unul pe celălalt, să te completezi la maxim, și apoi, mai târziu, în timp, poți să stai la o cafea și, cine știe, poate îți poți reinventa relația și încearcă să fii prieten. Dar, din când în când.