Cum să vă opriți înșelător

Minciuna este unul dintre faptele care generează mai multă frustrare în relațiile personale. Cu toate acestea, înșelăciunea care ne dă cel mai mult rău este cea pe care o impunem asupra noastră frica de a deschide ochii spre realitate. Convives-te-douăzeci și patru de ore pe zi, pentru acest motiv, atunci când o condiționați cu o viziune deformată a realității o mică plimbare pe un teren solid. Acesta este cazul, de exemplu, în speranțele false ale iubirii neimpozabile. În Psychology-Online răspundem la această întrebare: ¿cum să vă opriți? Vă ajutăm să vă confruntați cu adevărul unei situații care vă costă să vă asumați așa cum este, dar care generează atât de mult uzură psihologică.

1. 10 sfaturi pentru a nu te mai păcăli
2. Evitați suferința înșelătoare
3. Cum să vă confruntați cu o situație de auto-înșelăciune și să acceptați adevărul

10 sfaturi pentru a nu te mai păcăli

1. Vedeți realitatea. Indiferent cât de greu încerci să faci lucrurile într-un anumit fel, nu poți să-ți impui voința asupra fluxului realității în sine. Asta înseamnă că, în mai multe rânduri, dacă trăiți într-o situație ca aceasta, veți suferi durerea și amărăciunea întreruperii constante a așteptărilor. Pur și simplu pentru că realitatea își impune vocea proprie.
2. "Speranța este cel mai rău dintre rele, prelungeste chinul omului „, un mesaj de Friedrich Nietzsche. Această reflecție aplicată contextului specific al speranței false este total adevărat. prelungește Deoarece agonia unuia care așteaptă ceva care nu vine niciodata. De aceea, cu toate că speranța este un sentiment foarte pozitiv, vine un moment în care, într-un context dat, își pierde sensul., care este, în cazul în care o situație te face să suferi de recurente, poate ar trebui să se gândească la o schimbare de atitudine.
3. Ascultați sfatul altora. Realitatea nu se încheie cu punctul tău de vedere. Cei care te cunosc și cunosc situația observat detaliile externe, care pot completa propriul aspect. Ați putea găsi inconfortabil să aud anumite cuvinte, cu toate acestea, dincolo de încercările de disconfort vedea ce adevăr există în aceste comentarii vin de la oameni care nu doresc să dezamăgesc nici un motiv.
4. maturitate. Viața nu este întotdeauna corectă și nu primești mereu ceea ce ai de gând să faci. Din această premisă realistă, presupune realitatea așa cum este ea. Să presupunem mijloacele de a avea maturitatea pentru a accepta o situație care se încalcă cu dorința personală a fiecăruia.
5. Nu mai spune povesti pentru tine, opriți decorarea realității cu detalii subiective. Descrieți motivele obiective care v-au adus în această situație. Pentru aceasta, nu vă concentrați asupra interpretărilor, ci asupra modului în care lucrurile au fost într-un mod observabil.
6. ¿Ce scuze puneți? Când suntem victime ale unei înșelări de sine, ne punem pretexte pentru a justifica o realitate care nu este așa. Din acest motiv, un pas care vă va permite să vă deplasați înainte este să identificați care este justificarea pe care ați dat-o să continuați în acest moment.
7. Încearcă să te distanți de acea problemă. Încercați să o eliminați din minte pentru câteva zile. Faceți o excursie, de exemplu. Ia-ți timp în alte chestiuni. ¿De ce este atât de importantă această distanță? Pentru că vă ajută să obțineți obiectivitate emoțională.
8. Plânge dacă ai nevoie de ea. Desahogate. Dar nu amânați dezamăgirea din cauza fricii cu care se confruntă acea realitate, deoarece cu cât mai amânați un anumit eveniment, cu atât mai mult suferiți.
9. Uită-te în oglindă cu satisfacție. Ține-ți ochii pe acea imagine. Meriti să fiți cinstiți cu voi înșivă.
10. ¿Care sunt convingerile tale? De exemplu, unii oameni sunt auto-înșelați de o realitate pentru că își pun o valoare proprie în rezultatele lor externe. În acest caz, schimbați-vă credințele, deoarece sunteți o ființă imensă în demnitate, indiferent dacă un eșec sau o cădere de inimă vine în viața voastră.

Este important să se știe cine ești și ce vrei în viață, astfel încât în ​​acest alt articol de Psihologie-Online sunt câteva sfaturi pentru a învăța să te găsească.

Evitați suferința înșelătoare

Se pare că este paradoxal, dar, curios, cel care a înșelat-o pe sine o ia scut de protecție în fața unei realități care doare. Cu toate acestea, adevărul este că suferința nu se naște din realitate în sine, ci din această înșelăciune. Asta e ceea ce rezisti.

Există a diferență importantă între durere și suferință. O știre vă poate provoca durerea naturală de a produce o dezamăgire. Cu toate acestea, suferința este atitudinea repetată pe care o adoptați când refuzați să mergeți mai departe. Din punct de vedere metaforic, auto-înșelăciunea este ceva asemănător cu piedica de o mie de ori pe aceeași piatră. Trebuie să vă lărgi ochii pentru a identifica ce este dincolo de acel punct negru.

Meriti să fiți cinstiți cu voi înșivă. Meriți să vă dați acest act de iubire. Păstrați deoparte toate posibilele futures care vă îngrădează speranțele false. Lăsați "¿și da? "care produce un efect de îndoială în mintea ta. viitorul trebuie încă scris, Cu toate acestea, în general, există o coerență între prezent și viitor. Prin urmare, dacă în prezent aveți multe indicii care indică faptul că o situație nu este posibilă, aceasta nu se va schimba într-un mod simplu prin magie.

Cum să vă confruntați cu o situație de auto-înșelăciune și să acceptați adevărul

Este pozitiv să cadă în oboseală personală într-o situație de acest tip. Este important acest lucru pune în practică dragostea de sine de a dori să nu mai fiți în această situație care vă aduce doar suferință. Aceste speranțe false vă produc doar niște miraje de bucurie, în fața balastului de tone de dezamăgire pe care îl trăiți zilnic. Prin urmare, trebuie să vă confruntați cu situația cât mai curând posibil.

Dacă, de exemplu, v-ați dorit de mult timp să știți ce simte o persoană despre dvs., deoarece îndoiala vă face să vă suferiți, vă apreciați pasul de a lua inițiativa. ¿Cum să vă opriți singuri? Efectuarea a act de curaj și asumarea consecințelor pentru că nimic nu este la fel de dureros ca și înșelătoria de sine care te face să-ți pierzi rolul de protagonist în propria ta viață.

Poți fi fericit deși ceea ce vă așteptați nu este produs. Aceasta este învățarea pe care o veți descoperi dacă vă dați ocazia să transformați pagina.