Diabetul gestațional ce este și cum este tratat

Diabetul gestational este un tip de diabet care poate aparea in orice stadiu al sarcinii, dar asta este mai frecventă în timpul celei de-a doua jumătăți a sarcinii. Este diagnosticat când nivelul de glucoză din sânge este mai mare decât în ​​această perioadă.

Mamele viitoare care au diabet gestational nu trebuie sa-si faca griji prea mult. De fapt, șansele de a avea probleme cu sarcina sunt reduse la minim prin controlul nivelurilor de zahăr din sânge. În cele mai multe cazuri, acest tip de diabet dispare după naștere.

Studiile au arătat acest lucru Exercitiile fizice pot ajuta femeile cu diabet gestational controlul glucozei din sânge. Acest lucru este confirmat de un raport al Universității Politehnice din Madrid și al Spitalului Universitar Puerta de Hierro de Majadahonda.

Rezultatele au fost publicate în jurnal Medicină și știință în sport și exerciții. Acest studiu arată acest lucru O orientare preventivă adecvată este cel mai bun remediu pentru a evita efectele diabetului gestational. Dar ce anume este această boală? Cum putem lupta cu ea??

Ce este diabetul gestational?

Această boală este un tip de diabet produs în timpul sarcinii. Este pentru că placenta generează hormoni care pot crește acumularea de glucoză în sânge.

În majoritatea cazurilor, pancreasul produce suficientă insulină pentru a face față acestei situații. Cu toate acestea, atunci când se întâmplă contrariul, nivelul glicemiei crește. Aceasta este cauza diabetului gestational.

În timpul sarcinii, placenta, care conectează copilul la alimentarea cu sânge, produce niveluri ridicate de hormoni. Aproape toți aceștia afectează acțiunea insulinei în celulele lor și pot crește nivelul zahărului din sânge. Totuși, rețineți că creșterea zahărului din sânge după mese este normală în timpul sarcinii.

Problema apare atunci când această creștere a zahărului devine excesivă. Pe măsură ce copilul crește, placenta produce tot mai mulți hormoni care contracarează insulina. Dacă aveți de a genera diabet gestational, nivelul de zahăr din sânge poate ajunge la un nivel care reprezintă un pericol pentru creșterea și bunăstarea copilului.

"Sănătatea trupului și a minții este o mare binecuvântare, dacă putem să o purtăm".

-John Henry Cardinalul Newman-

Cum este tratat diabetul gestational?

Nivelurile de zahăr din sânge pot fi reduse prin schimbări în dietă și exerciții fizice. Mențineți o greutate sănătoasă și urmați un plan de dietă adecvat poate ajuta la prevenirea sau la minimizarea riscurilor de diabet gestational.

de asemenea, unele femei vor avea nevoie, de asemenea, de medicamente, dacă modificările dietei și exercițiilor fizice nu reduc în mod suficient glicemia.

Mai jos veți găsi o serie de sfaturi eficiente dacă doriți să reduceți diabetul gestational.

1 - Păstrați o dietă sănătoasă 

alege alimente bogate în fibre și carbohidrați rafinați. Concentrați-vă pe fructe, legume, carne și cereale integrale. Faceți un efort pentru a include alimente sănătoase pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Cu toate acestea, pentru aceasta nu este necesar să compromiteți aroma meselor sau calitatea hranei. În același timp, ar trebui să știți despre dimensiunile porțiunilor.

Un dietetician sau un medic vă poate ajuta să creați un plan de alimentație sănătoasă. În acest fel, veți învăța să controlați nivelul zahărului din sânge în timpul sarcinii prin alimente. O mică cercetare vă va permite să găsiți rețete gustoase pentru persoanele cu diabet zaharat.

2- Exercițiu 

Exercitarea înainte și în timpul sarcinii vă poate ajuta să vă protejați împotriva dezvoltării diabetului gestational. Pentru asta, Este recomandat Efectuați 30 de minute de activitate fizică moderată aproape în fiecare zi a săptămânii.

Este important să rețineți care este cel mai bun tip de exercițiu pentru femeile însărcinate. În general, Mergeți la o plimbare sau o alergare vă va aduce multe dintre beneficiile altor discipline mai intense. Cu toate acestea, riscurile lor sunt mult mai mici.

3 - Luați medicamente

Dacă schimbările în dietă și exerciții fizice nu sunt suficiente Pentru a menține glicemia la niveluri sigure, poate fi necesar să luați medicamente. Desigur, ar trebui să începi să o faci doar după ce te-ai consultat cu medicul tău.

Deși în celelalte tipuri de diabet insulina este de obicei prescrisă, nu este cazul în cazul tipului gestational. Din motive de securitate, cu siguranta medicul va va ordona sa incercati mai multe planuri de actiune inainte. Cu toate acestea, în cazuri extreme, vi se poate prescrie.

Femeile care iau insulină vor avea nevoie monitorizați mai des nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru este necesar pentru a determina dozele adecvate și când trebuie să le ia în legătură cu mesele.

- controlați nivelurile de zahăr din sânge

Deoarece sarcina determină schimbarea energiei corpului, nivelul zaharului din sange se poate schimba foarte repede. De aceea, în cele mai extreme cazuri, femeile gravide ar trebui să le controleze de aproximativ patru ori pe zi, conform instrucțiunilor medicului..

Diabetul gestational este o boala relativ rara. totuși, poate apărea în orice sarcină, deci ar trebui să fiți atenți dacă observați orice simptome. Dacă credeți că ați suferit, consultați-vă medicul despre ce ar trebui să faceți.

Schimbările de dispoziție în timpul sarcinii Schimbările de dispoziție în timpul sarcinii sunt normale și rezultă din creșterea nivelului de hormoni, deși și alți factori intervin uneori. Citiți mai mult "