5 beneficii de a menține o atitudine pozitivă față de boală

Menținerea unei atitudini pozitive față de o boală poate îmbunătăți prognoza într-un mod remarcabil, poate atenua simptomele afecțiunii noastre și chiar poate servi drept învățare vitală. așa, Când o boală este gravă, putem ajunge să simțim că lumea se prăbușește la picioarele noastre. Prima reacție este, de ce eu?

Poate că nu avem nici o experiență cu acest sentiment și, atunci când apare, poate fi foarte dificil pentru noi. Poate că ne simțim foarte vulnerabili și slabi înaintea știrilor, întrebându-ne întrebări pe care am ignorat-o anterior și căutând speranță în cele mai multe locuri în care s-au stricat. Aceste stări emoționale pot epuiza rezervele noastre de energie, pot scădea stima de sine sau ne pot afecta somnul.

Menținerea unei atitudini pozitive este benefică în orice aspect al vieții. În cazul în care trebuie să vă confruntați cu o boală gravă, este ceva care devine esențial.

Diagnosticul bolii și procesul emoțional

Adevărul este că, în spatele tuturor bolilor, există suferință, o condiție care cere o muncă bună pentru a gestiona emoțiile. Sunt momente când aleg o strategie de adaptare corespunzătoare poate face diferența dintre vindecare, cronicizare sau complicație a bolii în sine, în plus față de a influența în mod semnificativ calitatea vieții.

În general, menținerea unei atitudini pozitive oferă nenumărate beneficii fizice, cognitive, emoționale și sociale. Astfel, un mediu relaxat favorizează prognosticul oricărei boli.

Acei pacienți care nu acceptă un diagnostic, pe termen lung tind să sufere mult mai mult. Pur și simplu pentru că în viață este esențial să găsim o armonia emoțională.

5 beneficii de a menține o atitudine pozitivă față de o boală

Apoi, să vedem câteva dintre ele beneficiază de menținerea unei atitudini pozitive față de boală. Menținerea unei atitudini optimiste este ușoară atunci când dinamica care ne înconjoară este și ea; Totuși, problema se complică atunci când norocul se întoarce împotriva noastră și nimic nu pare să meargă așa cum vrem noi.

Faceți-ne mai puternici

Problemele pentru cei care gândesc pozitiv și negativ, în număr, tind să fie foarte asemănătoare. totuși, ceea ce facilitează o gândire pozitivă este soluția acestor probleme, centrarea persoanei în procesul de găsire a soluțiilor. O orientare care, în același timp, o face mai puternică, mai rezistentă în fața dificultăților.

Obiectiv: menținerea unei atitudini pozitive

Este recomandabil să se integreze în rutina noastră sarcinile care ne ajută să menținem optimismul. Un jurnal, de a crea un blog, umple vitalitatea noastră spațiu asculta muzică sau pentru a lua contact cu oameni care au trecut printr-o situație similară facilitează paleta de emotii nu devine limitat la valență negativă.

Acceptați noua situație

Acceptarea a ceea ce ne generează un punct de plecare. Numai de la ea putem începe să punem mijloacele de îmbunătățire. altfel, Care este utilizarea trimiterii de exerciții sau medicamente dacă nu înțelegem că există o problemă de intervenție?

Pe de altă parte, acceptarea nu are nimic de a face cu catastrofa care practică pe unii. Este vorba despre acceptarea a ceea ce există, nu despre anticiparea evenimentelor negative care nu trebuie neapărat să apară.

Ajutați la rezolvarea procesului de viață

Deși pare o contradicție, prezența unei boli este o mare oportunitate de a separa ceea ce este important din ceea ce nu este. Absorbit și înșelat de un ritm rapid, adesea superficial, boala poate face o sită.

Modificați valorile vieții

Valorile sunt susținute și sprijină principiile și prioritățile care ne ajută să luăm decizii. În acest sens, evenimentele traumatice, crizele personale sau bolile ne pot duce la o regândire existențială.

Conform unui studiu efectuat de Universitatea din Almeria (Spania), în 2016, obiectivul a fost de a colecta posibila modificare a valorilor personale la diagnosticul unei boli grave. În cadrul studiului sa constatat că 87% dintre pacienți au manifestat o schimbare în prioritatea valorilor lor, acordând o importanță mai mare relațiilor personale, familiei, distracției și bunăstării. De asemenea, au arătat rate mai ridicate de aserțiune, empatie și dedicație.

7 caracteristici ale oamenilor optimisti Oamenii optimisti nu sunt rezultatul idealismului sau naivitatii, ci rezultatul unei alegeri curajoase: sa extragi cele mai bune lucruri din viata Cititi mai mult "