Neîncrederea în relația cuplului

Neîncrederea în relație este ca o boală. Începe, de multe ori, imperceptibil. Dar în curând se răspândește și devine invazivă. Este tocmai neîncrederea unuia dintre acei factori care, dacă nu sunt abordați și vindecați în timp, reușesc să deterioreze legătura și să o ia la minimul său expresie, distrugându-l.

Există o idee importantă în jurul conceptului: încrederea este învățată, și neîncrederea. Nu este un sentiment care este născut sălbatic, Este rodul unei atenții mai mult sau mai puțin conștiente, care se naște din experiență. Astfel, noi toți ajungem la o relație cu un cuplu care explică, cel puțin parțial, atitudinea noastră de a fi mai mult sau mai puțin generoasă în încrederea reciprocă.

În cazurile normale, neîncrederea în relația cuplului apare deoarece unul sau ambii membri s-au arătat reciproc ca un stâlp nesigur, care se poate desprinde la momentul cel mai neașteptat. Desigur, pentru acest aspect de suspiciune există cazuri mai puțin nevrotice, în care chiar și fără motive, ei deja nu cred. În acest fel, indiferent de situație și de precipitanții săi, este o problemă serioasă care trebuie abordată și rezolvată.

"Ce singurătate este mai singură decât neîncredere?".

-George Eliot-

Motivele de neîncredere în relația cuplului

Neîncrederea în relație are multe cauze. Cel mai adesea se naște după un episod de infidelitate. Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv pentru care trebuie să se contureze. Orice acțiune care îi defăimează pe ceilalți scotează semințele acelei condiții nocive. Principalele motive de neîncredere în relația cuplului sunt:

• Descoperind că celălalt este cineva care se află recurent.
• Promisiunile frustrante. Ei promit și nu se conformează.
• Când se percepe că celălalt nu se cunoaște suficient de mult. Îi place ceva și apoi o abandonează. Nu știe ce vrea.
• Atunci când cealaltă prezintă dificultăți în ceea ce privește urmările a acțiunilor lor este evazivă sau iresponsabilă.

De asemenea, desigur, există multe cazuri în care neîncrederea vine din motivații fără o bază reală. Acestea sunt cazurile în care există o predispoziție de neîncredere. Principalele motive pentru aceasta sunt:

• Insecuritate în sine. Se simte că nu este suficient pentru celălalt.
• Având experiențe trăite de trădare și care nu le-au procesat.
• Venind dintr-o casă unde unii au dezamăgit pe alții și legăturile de neîncredere au predominat.
• După ce a trădat pe cineva și a proiectat inconștient o nevoie de pedeapsă pentru asta. "Hoțul judecă pentru starea lui".
• Excesivă dependență și frică de abandon.
• Prejudiciile împotriva bărbaților sau femeilor.

Primul lucru: verificați-vă singur

Odată ce se instalează neîncrederea relației, nu este ușor să o faceți să dispară. Cu toate acestea, nu este, de asemenea, imposibil. Ceea ce cere ea este o mulțime de muncă, perseverență și bunăvoință pentru ao realiza. Merită, în orice caz, pentru că existența iubirii, sub formă de ticăloși de complicitate, este întotdeauna un motiv bun.

În primul rând, este mai bine să evaluezi motivele pentru care există neîncredere în relație. În mod special, este necesar să se știe dacă respectă motive obiective sau, mai degrabă, provine dintr-o matrice neurotică.

de asemenea Este important să revizuiți așteptările cu care se confruntă celălalt. Fiecare ființă umană eșuează, Deci, când așteptați ca aceasta să fie perfectă, astfel încât să puteți avea încredere în ea, într-adevăr vă pierdeți timpul. Încrederea nu se naște atunci când cealaltă nu eșuează. Mai degrabă are de-a face cu certitudinea că, dacă nu reușește, nu o face în mod deliberat sau cu rea-credință.

Dialogul, singura soluție reală

Dialogul este întotdeauna soluția ideală pentru a rezolva problemele de neîncredere în relația cuplului. Este paradoxal, pentru că în dialog trebuie să ai încredere. Cu toate acestea, este singura modalitate reală de a ajunge, fie la înțelegere, fie la convingerea că este o legătură care nu mai are opțiuni de a continua.

Dialogul înseamnă a expune calm și cu o doză de afecțiune motivele care ne duc la neîncredere. Cheia nu este să ne concentrăm pe cealaltă, ci pe noi înșine. Dialogul nu este acela de a arăta degetele la acțiunile celuilalt, ci de a vă spune cum simțim faptul că faceți sau spuneți sau nu sau nu spuneți anumite lucruri. Ajutați-l să înțeleagă originea suferinței noastre.

De asemenea, dialogul este ascultat. Fără precauții. Fără a reacționa automat la nimic. Luând timp pentru a digera ceea ce spune celălalt, fără a judeca sau a evalua cuvintele lor. Atunci când există iubire, dialogul întărește relația și ajută la găsirea direcției de urmat. Dacă dialogul este imposibil și neîncrederea persistă, este timpul să ne gândim la privirea spre alte orizonturi.

Mai bine fără idealizare

Pentru un număr mare de persoane, nici idealizarea cuplului nu este aproape imposibilă. Mai ales la începutul relațiilor. Când ne idealizăm atribuim calități în cealaltă persoană, care nu trebuie să fie adevărate. Tindem să ignorăm ceea ce ne place mai puțin, să evidențiem pozitivul într-un mod disproporționat și să adăugăm calități pe care vrem să le vedem la cuplu. totuși, Când comportamentul său nu se potrivește cu ceea ce ne așteptăm să credem că ne eșuează și neîncrederea poate începe.

"Este diferit", "este schimbat", "Nu mai știu partenerul meu" ... acestea sunt fraze pe care le putem auzi cu o frecvență. Mulți oameni nu acceptă că noi toți ne schimbăm. Cu trecerea timpului nu suntem la fel dacă am fost cu partenerul nostru de mulți ani, cel mai normal lucru este că suntem diferiți când începem relația. Prin urmare, este recomandabil să nu idealizați sau să vă lipiți de aceste idealizări, precum și de impresia primelor luni sau momente.

Neîncrederea în relație poate începe atunci când îl vedem pe celălalt în mod diferit: "El mă va părăsi?", "Va fi cu cineva?". Toți ne schimbăm și nimeni nu ne aparține. Trebuie să acceptăm cealaltă persoană, așa cum este, cu schimbările sale. Lucru frumos este să evolueze, să se dezvolte. Acceptați schimbarea partenerului nostru. Experiența este o diplomă și trăirea schimbărilor împreună poate îmbogăți foarte mult relația, în loc să o dăuneze. 

Ce spune psihologia despre infidelitate? Infidelitatea este o trădare a cuplului care distruge încrederea relației și poate provoca o situație de criză. Cum de a face față? Citiți mai mult "