Cum să recunoști o relație de absorbție

Un jurnalist influent din societatea americană numit Walter Winchell a avut o maximă: "niciodată mai presus de tine, niciodată sub tine, mereu lângă tine". Pare logic, dar asta nu este întotdeauna cazul. De fapt, într-o relație de absorbție există o asimetrie clară în dinamica relațională. 

Este normal ca zi de zi să petreceți mult timp cu cuplul sau chiar să vă gândiți la asta, dar ceea ce nu este atât de sănătos este de a invada spațiul personal al celuilalt și de a nu avea o viață aproape personală de cerințele constante, așa cum se întâmplă în acest tip de relații.

Cu toate acestea, există oameni care nu își dau seama că sunt imersați într-o relație de absorbție, deoarece își asumă anumite comportamente ca normal. Pentru ei, pierderea intimității și individualității este asociată cu iubirea simțită pentru cealaltă persoană. Din acest motiv, iată câteva semne care avertizează despre asta.

Pierderea autonomiei

Eliana Heresi, doctor și academician la facultatea de psihologie UDP, Primul semn care ne determină să recunoaștem o relație absorbantă este pierderea autonomiei. În timp ce în stadiul inițial de a cădea în dragoste poate fi normal, odată ce această fază este depășită, începe să părăsească această izolare.

Dacă un cuplu nu depășește această fază, începe să-și închidă granițele și se termină izolându-se de ceilalți. În principiu, cei implicați nu o percep, dar, mai devreme sau mai târziu, descoperă o anumită izolare socială și deteriorarea relațiilor lor individuale.

Pe de altă parte, Heresi spune asta o persoană are nevoie de un anumit grad de individualitate în cadrul cuplului. Adică trebuie să-și mențină relațiile sociale și legăturile sale în diverse domenii. Dacă acest lucru este pierdut, individul devine mai predispus la abuz și primește mai puține informații din mediul înconjurător. În acest fel se naște gelozia, conflictul cu relațiile cu terții și scăderea relațiilor sociale și familiale.

Relația asimetrică

Unul dintre aspectele cele mai izbitoare pe care trebuie să le rezolvăm pentru a identifica o relație absorbantă este asimetria. Existența unui rol dominant de către unul dintre membrii cuplului sau chiar și ambii, în funcție de situație, împiedică dezvoltarea personală și favorizează situații de dependență, manipulare sau abuz. Un exemplu de asimetrie ar fi nevoia de aprobare și de confirmare de la cealaltă, astfel încât viața să aibă sens.

"Relația dintre soț și soție ar trebui să fie cea a celor mai buni doi prieteni"

-B. R. Ambedkar-

O relație sănătoasă iese în evidență ca fiind simetrică, adică ambele componente sunt observate ca perechi. Dacă unul dintre ele este deasupra celuilalt, această simetrie este pierdută. Cu toate acestea, este dificil de recunoscut, deoarece în multe cazuri este confundat cu iubirea, în loc de control sau gelozie, așa cum este de obicei.

Încercări nereușite de recuperare a independenței

Un alt semnal care indică o relație de absorbție este încearcă să recupereze independența unuia dintre membrii cuplului și refuzul celuilalt de a ajunge la acest scop. 

Fiind conștient de o legătură absorbantă nu este ușor. deși puteți deveni întotdeauna conștienți în ciuda temerilor, conflictelor și problemelor care pot apărea. Cu toate acestea, unul dintre oameni poate nu este dispus să facă față problemelor care apar atunci când încearcă să iasă din această situație. De fapt, reacția cea mai comună este să fie defensivă, incapabilă să recunoască greșelile sau să reflecte asupra relației.

În acest context, Extinderea prieteniei și a relațiilor sociale poate fi un lucru pozitiv pentru ambele părți. Poate fi la fel de simplu ca și cum ai avea o cafea cu un coleg sau cu un membru al familiei.

"Când cineva vă arată cine sunt cu adevărat, au încredere".

-Maya Angelou-

Teama de singurătate

Acesta este un alt indiciu pe care îl putem identifica într-o relație de absorbție. Frica de a rămâne singur dacă cuplul ne abandonează poate provoca perpetuarea acestui tip de dinamică.

în general, aceste temeri provin din experiențele trecute. Acestea s-au întâmplat în același cuplu sau în relațiile anterioare. Dar dacă este posibil, acestea generează nesiguranță și subliniază legătura cu cealaltă persoană.

În aceste cazuri, comunicarea este necesară, dar trebuie să fii foarte atent și să alegi bine momentul, cuvintele și tonul conversației. Cu toate acestea, uneori, motivele acestui comportament sunt atât de înrădăcinate încât este nevoie de ajutor profesional.

Ce este dragostea? Iubirea este acea emoție care izbucnește în noi și ne face să ne simțim în viață, dar asta poate deveni și suferință. O experiență pe care toți vrem să o trăim. Citiți mai mult "