Cum ne putem confrunta cu o despartire de dragoste?

Ce să facem cu amintirile pe care le construim? De unde putem salva dorința pe care am lăsat-o să continuăm să încercăm? Cum să prețuim timpul pe care îl dedicăm unei alte persoane, care a fost totul și care a decis acum să-și ia rămas bun? Ce să facem cu dragostea pe care totuși am lăsat-o să o dăm? Cum să ne confruntăm cu o pauză de dragoste, acest scop ne-am dorit, dar asta a sosit fără să ne așteptăm?

Terminarea unei relații nu este plăcută, mai ales dacă nu noi suntem cei care am luat decizia. Amintirile, nostalgia și tristețea vor începe să ne invadeze și cu ele, întrebări ca cele precedente. Fără să ne dorim, ne putem imersa într-o spirală de lene și disconfort, ceva asemănător unei stări de imobilitate în care nimic nu reprezintă tot ceea ce dorim să facem.

O pauza simbolizeaza o pierdere, un duel, un sfarsit, poate neasteptat sau cel putin nedorit, care ne lasa nesiguri si singuri inainte de un viitor pe care noi il vedem nesigur in acel moment.

Pauzele de dragoste sunt complicate pentru persoana care nu ia decizia, dar nu imposibil de depășit. Convingerile că nu veți mai fi niciodată fericite din nou și că nimeni altcineva nu va apărea sunt foarte frecvente în acest tip de situație, dar ele sunt doar îndoieli și nesiguranță care rezultă din dezamăgirea și suferința cu care se confruntă. În plus, acestea fac de asemenea parte din procesul care trebuie traversat pentru a se vindeca.

Ce faceți atunci când apare sfârșitul unei relații? Cea mai bună opțiune, deși pare puțin contradictorie, nu este de a face. Adică, permiteți-i să urmeze cursul natural. Este normal ca avem nevoie de o oprire, un timp pentru a reflecta si pentru asta este mai bine sa o faceti din calm si singuratate. Numai astfel vom favoriza o introspecție adecvată, o privire sinceră și uneori dureroasă.

Odată conectat cu noi, următorul pas va fi deschideți-vă emoțiilor pe care le experimentăm, fie că sunt furie, tristețe, ură sau oricare alta. Cel mai important este să le ascultăm să le elibereze puțin câte puțin, să răspundă la întrebările noastre și, la rândul lor, să ne înfrunte temerile. Acum, nu este ceva care se întâmplă într-una, două sau trei zile și nu în prima săptămână. Este un proces lent care necesită conștientizare și pregătire, de aceea va varia în funcție de persoană.

Ce facem cu amintirile pe care le-am lăsat?

Ce să faci cu tot ce a trăit cu cealaltă persoană? nimic. Nu trebuie să facem nimic. Pauza de dragoste este o parte a căii pe care trebuie să o călătorim, dar amintirile ne aparțin, sunt experiențe pe care nu trebuie să le pierdem pentru că fac parte din ceea ce suntem acum. Se poate răni inițial, deoarece am considerat că nu ar fi nici un scop, dar ele sunt acolo și în cele din urmă ajunge să le dea un spațiu și să le plaseze în locul pe care o merită, atunci când deschideți o casetă care generează entuziasm, dar ușor de gestionat și sănătos.

Este adevărat că uneori insistăm asupra accelerării procesului și dorim răspunsuri imediate, dar în loc să avansez putem reveni. Emoțiile trebuie să lase timp să se transforme. Prin urmare, dacă lăsăm pur și simplu totul, el poate fi rezolvat puțin câte puțin, atâta timp cât nu a fost o relație furtunoasă, absorbantă sau prea toxică. Deci, când lăsăm spațiu pentru rațiune, ne putem da seama că nu a fost atât de minunat și că părăsirea relației a fost cea mai bună.

Petrece timpul nostru pe cineva care nu ne iubește sau care preferă să nu împartă timpul cu noi, ne oferă posibilitatea de a fi singur să se întâlnească, să aibă grijă și poate să găsească pe altcineva care doresc să ni se alăture. Deci, atunci când trece furtuna și emoțiile se calmeze, atunci când învățăm să ascultăm și să ne permită timp și spațiu, ne dăm seama că Nu este sfârșitul, ci începutul unei noi etape.

Cât durează durerea pauzei de dragoste??

Vindecarea durerii unei pauze de dragoste depinde de fiecare persoană. Nu există nici un timp stabilit pentru ea, cu toate acestea cu atât mai mult vom încerca din greu să nu se gândească, nu să-și amintească, pentru a face o mie de lucruri pentru a evita să fie singuri sau reprima lacrimile noastre, mai mult va întârzia acest proces. Nu uita că plânge pierderea și să fie singur cu noi este esențial să se închidă și să se vindece, pentru a aduna puterea de a ne reconstrui din nou.

"Este dureros să-ți spui la revedere pe cineva pe care nu vrei să-l abandonezi, dar e mai dureros să-l rogi să rămână când vrea să plece".

Timpul împreună cu gestionarea emoțiilor noastre fac posibilă depășirea unei pauze de dragoste. Cu toate acestea, dacă starea de apatie și tristețe se extinde în timp, este recomandabil să mergeți la un specialist.

Cât de greu este să spui la revedere A spune la revedere nu este niciodată ușor, dar uneori costă mai puțin decât să suporți o povară pe care nu o putem mai purta. A spune la revedere este, de asemenea, să crească. Citiți mai mult "