Cum să ne îmbunătățim relațiile personale

Suntem înconjurați de relații personale și, probabil, cei mai mulți se îmbogățesc. Putem întotdeauna"Obțineți ceva bun" din orice conversație, întâlnire sau comunicare. Ei ne oferă bunăstarea și sănătatea, ne permit să ne simțim parte din ceva, etc..

dar există și relații "toxice" sau negative care ne clatină existența și ne provoacă disconfort, ne separă, ne dezintegrează sau ne rănesc.

Psihologii și grupurile științifice investighează relațiile personale, Obiectivul este acela de a identifica cheile care ar ajuta la recunoașterea celor mai frecvente greșeli pe care le facem în ele. În acest fel, nu numai că am putea să ne dăm seama dacă ne confruntăm cu cineva negativ, dar și să subliniem bunele relații, îmbunătățind relația noastră cu acei oameni.

Cum să vă bucurați de o relație personală sănătoasă

Puteți oferi câteva recomandări pentru a vă bucura de relații mai sănătoase în orice domeniu și pentru a evita cei care ne fac rău sunt:

Identificați relațiile noastre

Se compune în a face o listă în care apar persoane cu care am menținut o relație conflictuală. Dar trebuie să o faceți într-un moment de liniște și confort.

acest ne va ajuta să analizăm modul nostru de interacțiune în contextele de comunicare și să învățăm din greșelile pe care le-am făcut și să le putem localiza. Dar feriți-vă, nu este vorba despre scrierea unui prieten cu care ați luptat ieri sau cu colegul dvs. care vă vorbește tot timpul. Mergeți mai departe, priviți adânc în fiecare relație.

Arătați propriile defecte

Sigur, pentru că cu restul nu te poți îmbunătăți. Încercați să dominați fiecare dintre ele ca pe o tactică excelentă pentru a vă înțelege mai bine cu oamenii din jurul vostru.

Acceptă-ți personalitatea, dar ține cont și de faptul că, dacă ești prea abrupt să vorbesti, nu știi cum să ceri lucruri bine, să țipi, să te enervezi, etc., este posibil să produci mult mai multe neînțelegeri decât momentele bune. Faceți o adevărată "mea culpa" a greșelilor dvs. și lucrați pentru a le schimba.

Observați ce nu ne place despre cealaltă persoană

Acordați o atenție deosebită acestui lucru, deoarece Există o teorie care indică faptul că ceea ce criticăm în altele este ceea ce "uram" despre noi înșine. Depășirea incompatibilității cu cineva va face pacea și liniștea în acele momente în care sunt în companie.

Dacă nu vă place vărul vostru să se implice în treburile voastre, nu lăsați-l să participe atât de mult la întâlniri sau dacă vecina ta spune tot ceea ce spui, învață să selectezi informațiile pe care le împărți cu ea.

Ascultați nevoile

Atât proprii, cât și alții. Gândiți-vă dacă merită să aveți o listă de prieteni care nu sunt la fel de credincioși pe cât doriți. Uneori, mai bine să "rămâi" cu unele în care să te încrezi necondiționat și să nu pierzi timpul în companii care nu contribuie cu nimic bun la existența ta.

Având "un milion de prieteni", după cum spune cântecul, este o utopie, ceva ce nimeni nu poate realiza. Da, puteți avea sute de cunoștințe sau persoane cu care aveți relații diferite în fiecare zi.

scuza

Cu toții facem greșeli în relațiile noastre personale, am spus deja că eroarea este un câmp mare pentru învățare, dar când vorbim în acest domeniu, trebuie să luăm în considerare cealaltă persoană. Recunoașterea erorii noastre va fi un semn că recunoaștem această relație, că acordăm importanță, că ne dedicăm timpul și cu care suntem sinceri.

Dacă veți face relațiile personale mai plăcute și mai pline de satisfacții, veți realiza o "reacție în lanț" și veți avea doar oameni care merită să vă ajute să vă îmbunătățiți și cine vă va îmbunătăți viața. La urma urmei, o relație nu este posibilă dacă nu există reciprocitate, angajament și bunăvoință a ambelor părți.

Nu este o persoană rău să "alegi" pe cei pe care vrei să io faci, dar se bazează pe înțelegerea faptului că nu suntem toți compatibili unul cu celălalt.

Aflați să vă exprimați mai bine și să vă îmbunătățiți relațiile. Puteți învăța mereu să vă exprimați mai bine atunci când vorbiți despre sentimentele voastre. Dacă reușiți, relațiile interpersonale vor fi mult mai satisfăcătoare. Citește mai mult "