Cum de a detecta dacă aveți o prietenie toxică

O prietenie toxică nu este compusă dintr-o singură persoană. Toxicul se referă întotdeauna la cel puțin două. În unele cazuri, cele două persoane implicate în astfel de prietenii au comportamente toxice evidente.

În alte cazuri, unul dintre cei doi este un agent activ, iar celălalt este pasiv, aproape întotdeauna cel de-al doilea cu o stima de sine foarte scazuta. Adevărul este că acestea nu sunt povestiri despre bine și rău, ci despre legături și moduri de a se lega neadecvate și distructive.

Orientalii au o maximă care ar putea părea foarte evidentă, dar aceasta presupune o mare înțelepciune: "Ceilalți caută asemănători". În relațiile umane, conștient și inconștient, căutăm și atragem pe cei care au puncte forte și puncte slabe similare cu ale noastre.

Astfel, este neobișnuit ca cineva cu sănătate mintală ridicată să se implice (permanent) într-o altă persoană foarte nevrotică sau "toxică". Poate că respectul de sine scăzut și devalorizarea sau tratamentul continuu primite în copilărie sunt cauza persoanei care se alătură celui care creează acea prietenie toxică.

Fie ca atare, există un fapt incontestabil: Prietenia toxică există și implică o legătură distructivă. Uneori, realizăm acest lucru și încercăm să-i facem pe cealaltă persoană să vadă efectele comportamentului și nevoia de a genera o schimbare.

În alte momente, după cum bine știm, nu avem de ales decât să o rupem,. Ceea ce este important este să învățați să identificați care sunt acele simptome care dezvăluie o relație inadecvată. Acestea sunt unele dintre ele.

"Ceea ce face prietenia inextricabilă și dublează farmecul ei, este un sentiment care nu are dragoste, certitudine".

-Honoré de Balzac-

Într-o prietenie toxică există descalificări sistematice

Robert Sternberg, un renumit psiholog specializat în inteligență și personalitate, a realizat recent un studiu pe această temă. Astfel, în articolul său intitulat "Intelepciune, prostie si toxicitate in dezvoltarea umana ", a menționat acest lucru Comportamentele toxice sunt la fel de comune astăzi, deoarece sunt distructive.

Se întâmplă în aproape orice cadru social: la serviciu, în familie, la școală și bineînțeles, între grupuri de prieteni.

Prietenia toxică este obișnuită în rândul persoanelor cu o înaltă stima de sine. Unul dintre aspectele cele mai dăunătoare ale acestui tip de legătură este acela descalificările nu sunt spuse în mod expres, ci într-un mod deghizat.

Dacă ar fi spus în mod deschis, ar putea duce la o distanțare. Acesta este motivul pentru care se folosesc subtilități, ironii, sarcasme și mesaje între linii.

Conținutul acestor mesaje este agresiv. Ei caută să diminueze valoarea celeilalte persoane sau realizările lor. Într-o prietenie toxică există o ambivalență: una este prietenă și inamic în același timp.

Există o apropiere și o distanță în același timp. Pentru a susține acest dublu joc, se recurge la critici îngropate. Lucrul obișnuit este că vine din ambele părți și că rămâne în timp. Cei doi se rănesc, dar reușesc să o acopere.

Prietenie sau asociere pentru comiterea unei crime?

Sunt prieteni cu care, ori de câte ori te afli, vei ajunge să încalci niște norme. În special, există persoane ale căror relații se bazează pe consumul de alcool sau un alt psihoactiv.

Există, de asemenea, cazuri în care legătura este menținută pentru a acoperi infidelitățile cu cuplurile, pentru a evita obligațiile sau a suporta orice exces. În acest caz, este o complicitate în sensul negativ al termenului. Acestea sunt ceea ce se numește "companii rău".

Referindu-se la studiul realizat de Robert Sternberg, se subliniază, de exemplu, că o parte din oamenii toxici prezintă ceea ce se numește triada întunecată. Adică narcisismul, trăsăturile machiavelice și chiar psihopatele le pot trăi personalitatea.

Acești oameni nu sunt interesați în orice moment pentru bunăstarea celuilalt. Ei folosesc pur și simplu pe alții pentru a obține unele beneficii, unele obiective.

Vă simțiți rău în mod repetat

Un simptom inconfundabil al unei prietenii toxice este senzația care rămâne impregnată după ce a petrecut timp cu acea persoană. Uneori percepeți un fel de greutate. Te simți epuizat emoțional.

Este posibil să aveți o anumită iritare, dar nu identificați în mod clar cauza. Se întâmplă de asemenea să te simți vinovat sau trist.

Comportamentul toxic consumă lent și progresiv. A fi conștient de acest lucru este, fără îndoială, esențial, altfel va încălca stima noastră de sine până când ne vom simți goi, până când ne aflăm sub plase de o personalitate dăunătoare din punct de vedere emoțional.

Totul se învârte în jurul unei viziuni negative

Sunt prieteni care adună ceva negativ. Uneori are de a face cu o critică ticăloasă a altora. În acest tip de prieteni toxici rostește bârfe, intrigi și calomnie despre alții.

Ceea ce este partajat este un punct de vedere care denigrează, care hrănește conflictele preexistente. Ele își întăresc atitudinea reciprocă și le unește.

În alte cazuri, ceea ce contează este obiectul plângerilor. Nu este atât de mult încât unul să caute umărul celuilalt să plângă. Ce este vorba este de a lupta pentru a vedea cine ocupă cel mai bine locul victimei sau pentru a-și consolida reciproc victima.

Ei urmăresc și își revizuiesc dificultățile și îi plâng, dar nu adoptă o atitudine de a le depăși. Dimpotrivă. Îi iubesc rănile și se îngrijesc unul pe altul, dar nu sunt interesați să le soluționeze.

Nu există reciprocitate

O prietenie sănătoasă presupune reciprocitate și echilibru. Acesta este un studiu efectuat la Universitatea din Texas, efectuat de psihologii care arată Valerian Wilson și Alan L., există oameni care își caută numai prietenii pentru a obține ceva în schimb. Ei se presupun ca pe cineva care are nevoie de multe de la alții.

• În această logică, desigur, alții au dobândit obligația implicită de a da. În multe cazuri, ei nu-și dau seama că sunt așa, pentru că egoismul lor îi împiedică.
• Lipsa reciprocității se manifestă atunci când, de exemplu, este doar unul care vorbește, în timp ce celălalt trebuie doar să asculte.
• Sau când unul dintre cei doi simte că problemele lor sunt cu siguranță mai importante și mai prioritare decât cele ale celuilalt. De asemenea, în cazurile în care cineva are probleme, prietenul său dispare. Numărăm numai pe el când totul merge perfect.

O prietenie toxică ia mult mai mult decât dă. De fapt, nu are nimic de-a face cu prietenia. Poate că există o simpatie reciprocă veritabilă, dar modul în care relația este structurată și / sau relația este efectuată, face ca aceasta să fie dăunătoare pentru ambele.

Nu numai cealaltă persoană este problema, ci și cea care tolerează pasiv acest tip de relații.

Întotdeauna ajungem să arătăm puțin ca oamenii pe care îi înconjurăm. Dacă scopul nostru este să fim mai buni și mai buni, să creștem și să ne protejăm bunăstarea, este important să alegem tipul de persoane cu care ne-am construit o prietenie..

Imagini sunt oferite de Amélie Fontaine

7 trăsături care vă vor permite detectarea persoanelor toxice Vă spunem care sunt cele mai comune 7 trăsături pentru detectarea persoanelor toxice, astfel încât să le puteți împiedica să vă rănească sau să vă facă amare. Citiți mai mult "