Cum să vă confruntați cu sfârșitul unei relații

Confruntarea cu sfârșitul unei relații nu este de obicei ușoară. Împărtășind timp, experiențe și sentimente cu o persoană, E greu de separat de ea. De fapt, statisticile arată că o mare parte din sinucideri din întreaga lume sunt cauzate de destrămări de dragoste.

totuși, puteți învăța să treceți prin acest proces în care suferința devine aproape un companion de rutină și să devină bine. Pentru aceasta sunt necesare doze mari de efort și o atitudine pentru a avansa. Răsplata va fi recuperarea stării voastre de calm de la acceptarea și eliberarea durerii experimentate. Să adâncim.

Sfârșitul unei relații vă poate face să vă simțiți ca un proces foarte dureros, dar din care puteți pleca puțin câte puțin.

În cazul în care pentru a pune accentul se confruntă cu sfârșitul unei relații

Practic, toți ne-am simțit devastați când partenerul nostru ne-a părăsit. Iluziile se sfârșesc și se pare că s-ar fi așezat un profund sentiment de goliciune în noi din care este dificil de scăpat. În plus, gândurile noastre nu se opresc din plin de tot ceea ce am experimentat. Chiar și atunci când suntem cei care sparg, uneori putem suferi foarte mult.

Astfel, pentru a face față unei pauze, este necesar să ne concentrăm pe două aspecte fundamentale:

• Mentalitatea noastră.
• Acțiunile noastre.

Schimbarea ambelor necesită mult efort, dar este singura modalitate de a face față sfârșitul unei relații într-un mod sănătos. Dacă sunteți interesat să învățați cum să faceți acest lucru, citiți mai departe!

Pasul 1: Schimbați mentalitatea

Principala problemă pe care o avem în fața unei pauze este aceea modul nostru de gândire nu este cel potrivit. Credințele noastre ne-au rănit în loc să ne ajute și suferința este amplificată de tot ceea ce spunem noi înșine.

Astfel, primul pas pentru a face față sfârșitul unei relații este să ne modifice modul de gândire. Deși există multe credințe dăunătoare în acest sens, una dintre cele mai grave este cea care ne face să spunem că nu vom găsi niciodată o altă persoană. Acest mod de gândire este foarte comun, dar total greșit. Luați în considerare pentru un moment numărul de persoane cu care puteți forma o relație.

Să spunem că sunteți o femeie heterosexuală și că locuiți într-un oraș cu mai mult de 1 milion de locuitori. Aproximativ jumătate dintre ei vor fi bărbați; aproximativ 500.000. Dintre toți, să presupunem că 90% nu ar avea o relație de orice fel cu tine, că ești deja căsătorită, nu este compatibilă cu gusturile tale sau că ai o vârstă foarte departe de a ta. Ei bine, chiar dacă acel procent a fost adevărat, ar exista în continuare 50 000 de oameni cu care să fiți foarte fericiți.

Adevărul este că fostul dvs. partener nu este atât de special cum îl vedeți chiar acum. Deși ați împărtășit multe lucruri, există milioane de oameni din întreaga lume. După ce vă recuperați, puteți găsi pe cineva mai compatibil cu dvs., fără prea multe probleme.

Cu toate acestea, este important să rețineți acest lucru nu este recomandabil să se încheie o relație și să se pretindă să se înceapă un alt instantaneu. Cel mai bun lucru este să permiteți timp să vă vindecați rănile, să procesați tot ceea ce a trăit, să elaborați ceea ce sa întâmplat și să vă reconstruiți.

Pasul 2: Luați măsuri

Acum, schimbarea modului în care credem că nu este de obicei suficient pentru a face față sfârșitului unei relații. În aceste momente, viața ta va fi cu siguranță cu susul în jos, din moment ce spațiul pe care fostul tău a lăsat-o a fost lăsat gol. Din acest motiv, trebuie să te duci la muncă să o umpleți cu ceva nou.

Și asta este în acest moment vă decideți cum doriți ca viitorul dvs. să fie. Este foarte posibil să te simți groaznic, dar cum vrei să-ți amintești de data asta când te uiți înapoi? Vrei să te vezi plângând și vizionând filme romantice toată ziua? Sau preferați să vă vedeți zâmbind la adversitate și stabilind fundamentul vieții dvs. pentru a fi incredibil?

Chiar dacă durerea voastră nu vă permite să vedeți ce este înainte, adevărul este că aveți o mare oportunitate. De fapt, puteți avea mai mult timp liber și mult mai multă independență. De asemenea, se confruntă cu sfârșitul unei relații vă poate oferi doze foarte mari de motivație. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să profitați de ele pentru a construi ceva grozav în viața voastră.

În timp ce vă recompuneți, setați-vă un obiectiv care vă provoacă și coborâți la lucru. Chiar acum poate fi momentul perfect pentru a începe să exersați sau să scrieți acea carte despre care v-ați gândit atâta timp. Poate vrei să lucrezi la atractivitatea ta pentru a te simți mai bine despre tine. Chiar și acum, când nu mai aveți angajament, puteți profita de o călătorie lungă care vă permite să vă deconectați.

Decizia este în mâinile tale. Ține minte asta Această relație nu este singura pe care o veți găsi în viața voastră și că acum este momentul să luăm măsuri. Numai tu poți obține asta, când te uiți înapoi și te gândești la acest moment, îți poți aminti cu un zâmbet.

Și după pauză, ce? După ruperea unui cuplu, trebuie să trecem printr-un duel aproape inevitabil. Trebuie să acceptăm acea durere să știm că, ulterior, va avea loc renașterea noastră. Citiți mai mult "