Beneficiile psihologice ale tradițiilor de Crăciun

Crăciunul evocă, de obicei, liniștea, pacea și odihna. Este o perioadă a anului plină de tradiții care se repetă în fiecare an. Când, din diverse motive, ne dorim alimente tradiționale sau nu putem participa la distribuirea de cadouri, Crăciunul nu este același lucru. Aceste sărbători par să își piardă multă semnificație atunci când schimbăm tradițiile.

Crăciunul este un dar senzorial. Luminile străzilor, culorile hârtiei de ambalat, aromele mâncării și mirosurile băuturilor. Este un amestec de senzații că nu trăim în nici o altă perioadă a anului. Dar, mai presus de toate, Crăciunul este un moment pentru a fi cu familia, pentru a vă întâlni pe cei dragi și a ieși din rutină.

O scăpare pentru anxietate

Fronturile zilnice sunt stresante, ne consumă zilnic și acumulăm o oboseală care poate deveni cronică. Pe de altă parte, ne aflăm cu incertitudine, adesea cea mai bună mâncare pentru gândurile catastrofale.

Din cauza tuturor acestor lucruri, mulți oameni au nevoie de un timp ca Crăciunul. O dată specială în fiecare an în care putem călători în copilărie, să pretindem dreptul de a ne simți trist pentru cei care nu mai sunt acolo sau să se bucure de cei cu o bună parte a anului sunt departe. Un timp pentru a deschide pachetele, dar mai ales pentru arme.

Tradițiile festive, de la recitarea binecuvântărilor până la ridicarea unui pahar pentru a face un pâine prăjită, se bazează pe ritualuri. Experimentele de laborator și studiile de teren arată că structurate și repetitive care intervin în aceste ritualuri pot acționa ca un tampon împotriva anxietății transformând lumea noastră într-un loc mai previzibil.

Desigur, multe dintre aceste ritualuri pot fi, de asemenea, efectuate în alte momente ale anului, dar în timpul Crăciunului ei dobândesc un sens mai mare. Ele sunt ținute într-un loc special (casa familiei) și cu un grup special de persoane (rudele și prietenii noștri apropiați).

De aceea, mai mulți oameni călătoresc la sfârșitul anului decât în ​​orice alt sezon. Întâlnirile persoanelor care sosesc din locuri îndepărtate ajută la lăsarea în urmă a grijilor și să permită reconectarea cu vechile tradiții de familie.

Alimente tradiționale

Nu există o tradiție completă de Crăciun fără o masă festivă. Durata lungă petrecută între sobe, pentru ca mâncarea să fie delicioasă, este compensată de orele petrecute în degustarea hranei sau de socializare în cina după cină. De asemenea, desigur, ocazii speciale necesită mese speciale. Aceste rețete includ adesea ingrediente secrete, dar nu numai culinare, ci și psihologice.

Și asta este împărțirea alimentul este un simbol al comunității, Adunați întreaga familie în jurul mesei și deschideți calea pentru conversație și conectare. Diverse studii arată că realizarea unui ritual înainte de masă îmbunătățește experiența de mâncare și face alimentele mai gustoase.

Alte studii au descoperit acest lucru când copiii participă la pregătirea hranei, se bucură de ea mai mult, și că cu cât ținem mai mult să pregătim un fel de mâncare, cu atât îl apreciem mai târziu. Deci, se poate spune că efortul și mândria asociate cu banchetele sporesc experiența gastronomică.

Cadouri tradiționale

Una dintre tradițiile de Crăciun este schimbul de cadouri. Interpretată dintr-o perspectivă rațională, schimbul de cadouri nu are sens. Când schimbăm cadouri, banii sunt reciclați: într-un fel, dacă ne gândim la darurile pe care le facem și în care ne facem conturile, aceștia pleacă de obicei.

Din acest punct de vedere, cumpărarea cadoului dvs. ar fi mai eficientă. Cu toate acestea, dăruirea este un act care merge dincolo de: Cadrele mențin legăturile sociale prin forțarea noastră, chiar dacă doar câteva minute sau ore să ne gândim la cealaltă.

Deși banii sunt reciclați, satisfacerea acordării și primirii de cadouri permite celor care participă la schimbul de cadouri să se bucure. În plus, cei mai mulți bani cheltuiți la Crăciun, de obicei, sunt investiți în cadouri planificate anterior. Mulți oameni preferă să aștepte ca Crăciunul să se dedice.

Familie și tradițiile de Crăciun

Fără îndoială, cea mai importantă funcție a Crăciunului este menținerea și consolidarea legăturilor de familie. De fapt, pentru rudele care locuiesc departe, ritualurile acestor sărbători pot fi adezivul care ține familia împreună. Copiii, prin participarea la tradițiile de Crăciun, dezvoltă legături mai puternice cu familiile lor. În plus, având amintiri mai bune despre ritualurile familiale este asociată cu interacțiuni mai pozitive cu copiii.

Rezumă, ritualurile și obiceiurile sunt indicatori ai identității și apartenenței la grup. Prin urmare, de data aceasta, plină de tradiții de Crăciun, generează sentimente de apartenență și încurajează generozitatea. Poate este doar o scuză, dar dacă este pentru tot ceea ce este născut din ea, nu merită??

5 chei pentru a reveni la rutina după Crăciun Înapoi la rutina după Crăciun poate fi o supărare, dar nu ar trebui să ne lăsăm să ne condiționeze. Descoperiți aceste chei pentru ao atinge. Citiți mai mult "