Abuzul emoțional și anxietatea, cum se leagă?

Anxietatea este o consecință obișnuită care apare la persoanele care au suferit relații abuzive. Dar nu toate abuzurile în relații sunt fizice. Există și un alt tip de abuz care este, de asemenea, foarte frecvent: abuz emoțional.

Acest tip de abuz are consecințe serioase și semnificative pentru persoana care primește abuzul. În acest articol vom vedea cum sunt legate abuzul emoțional și anxietatea, și efectele pe care le are și care nu pot fi văzute.

"Violența, indiferent de modul în care se manifestă, este un eșec".

-Jean Paul Sartre-

Ce este abuzul emoțional?

Abuzul emoțional este un termen pentru comportamentele pe care un partener le utilizează pentru a-și răni, controla, manipula sau speriat partenerul. Abuzul emoțional este un abuz împotriva emoțiilor cuiva, mai degrabă decât corpul fizic al cuiva. Cu toate acestea, există mai multe forme subtile de abuz emoțional care pot apărea în relații, astfel încât poate fi dificil să se spună când are loc abuzul..

Unele forme mai clare de abuz emoțional sunt, de exemplu, următoarele:

• Amenințarea de sinucidere dacă partenerul dvs. vă lasă sau face ceva ce nu doriți ca ei să facă.
• Injecții frecvente, umilințe și declarații despre voi care sunt dureroase.
• Controlul comportamentelor dvs., inclusiv aspectul dvs., cine puteți vedea și ce puteți face.
• Amenințări sau comportament intimidant.
• Manipularea comportamentelor.

Alte metode mult mai subtile din abuzul emoțional al altor persoane sunt următoarele:

• "Tratamentele silențioase", unde persoana refuză să vorbească cu cineva.
• Refuză să facă sex pentru a obține ceva.
• Negative glume fara nici un compliment sau incercarea de a impulsiona o persoana.
• A amenința să părăsească o relație (sau să plece acasă) după o mică luptă.
• Nu permiteți celuilalt să vorbească cu cineva din sexul opus.
• Verificați telefonul cuplului pentru a verifica apelurile, mesajele etc..
• Fiind frecvent gelos, chiar și fără niciun motiv.
• Învinuirea cuplului pentru lucruri care se îndreaptă prost spre sine.

Trebuie să fie clar acest lucru foarte puțini oameni pot spune că nu au abuzat emoțional partenerii (copiii, părinții lor sau alte persoane) cu orice ocazie. Dar dacă aceste comportamente se întâmplă frecvent și afectează modul în care dvs. sau partenerul dvs. gândiți, simțiți sau acționați, puteți să vă aflați într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional.

Abuzul emoțional și anxietatea: efectele abuzului pe care nu îl puteți vedea

Abuzul emoțional nu poate provoca vânătăi fizice și nu vă pune în pericol vătămări corporale grave. dar efectele relațiilor abuzive emoțional sunt importante. De fapt, ele pot provoca consecințe emoționale de durată.

Persoanele care trăiesc într-o relație abuzivă emoțional pot simți că sunt lipsite de valoare, deoarece relația lor poate devora stima de sine și încrederea lor. Ele pot fi, de asemenea, trist sau deprimat, chiar simt durere pentru nici un motiv aparent. În plus, ei se pot simți singuri sau pot simți că vor rămâne singuri dacă partenerul lor îi va părăsi.

Cu toate acestea, nu toată lumea simte aceste simptome. Toată lumea este diferită. De exemplu, deoarece abuzul emoțional poate fi bilateral (adică ambii sunt abuzați emoțional), este, de asemenea, probabil să aibă aceleași comportamente: furie, tratamente silențioase sau strigăte, printre altele, ca rezultat al abuzului.

Există, de asemenea, un simptom care tinde să se răspândească din relație și care poate dura o viață când este lăsat netratat: anxietate. De fapt, anxietateaeste probabil unul dintre cele mai frecvente simptome ale abuzului emoțional. Uneori, anxietatea este limitată la relație. Dar alteori se poate răspândi și în alte situații, cum ar fi locul de muncă. De asemenea, poate dura chiar dacă încheieți relația.

Abuzul emoțional cauzează adesea anxietate, deoarece este aproape furtuna perfectă a evenimentelor care produc anxietate:

• Aceasta provoacă stres cronic, care este una dintre cele mai frecvente cauze ale anxietății.
• Cauzează o gândire excesivă.
• Aceasta conduce la o stima de sine scazuta si incredere in sine.
• Aceasta face ca oamenii să se simtă nervoși și îngrijorați pentru că alți oameni îi rănesc din nou.
• Ea elimină sprijinul social deoarece este cauzat de cineva care are nevoie de sprijinul său.

Această combinație de diferite probleme înseamnă asta Abuzul emoțional poate declanșa cu ușurință simptomele de anxietate la cei care o experimentează pe termen scurt și lung. În cazuri severe poate duce la o combinație de anxietate și depresie sau chiar atacuri de panică.

Există un abuz care lasa rani ale pielii, dar în suflet abuz emoțional nu lasă urme pe piele, dar răni adânci în suflet, care sunt dificil de reparat și vindeca. Citiți mai mult "