4 sfaturi pentru a depăși teama de angajament

Teama de angajament este o expresie binecunoscută pe care o auzim de obicei și ceea ce folosim pentru a ne descrie pe noi înșine sau pe alți oameni care par a fi incapabili să decidă despre viitorul unei relații.

Mulți oameni simt că se tem de angajamentul de a se teme de a fi prinși și de a-și pierde libertatea.  Frica de compromis ar putea varia de la o mică incertitudine legată de relația lor cu o teroare absolută a ceea ce se numește în mod obișnuit "cap de ședere".

Ceea ce se află în spatele fricii de angajament?

Centrul tuturor temerilor este teama că ceva ar putea fi pierdut.  Dar orice decizie pe care o facem în viață, prin definiție, înseamnă pierderea altor opțiuni. Indiferent ce faceți, există întotdeauna un alt fel de viață pe care ați fi putut-o fi trăit dacă ați fi luat o altă decizie. În acest sens, teama de compromis este teama de a lua o decizie greșită.

Dar este ceva mai mult. Oamenii care se tem că se angajează într-o relație au adesea dificultăți să se angajeze și la alte decizii   Ironia este că teama de compromis poate ascunde o dorință disperată de intimitate și securitate care provine dintr-o relație sănătoasă pe termen lung.

Este posibil ca, în profunzime, persoana în cauză să fie respinsă  sau simte că consecințele unei dezbinări viitoare sunt mai grave, cu atât mai mult timp și dedicare le dați celeilalte persoane.

Strategii de a pierde teama de angajament

Ce puteți face în cazul în care vă temeți de angajament? În loc să respingeți orice propunere, reflectați mai întâi. Următoarele strategii vă vor ajuta să luați o decizie și să vă pierdeți teama.

1 - Denumiți-vă teama

Intreaba-te de ce esti speriat, de ce ti-e frica. Nu utilizați termenul "teama angajamentului" într-un mod generic. Gândiți-vă la ceea ce înseamnă cu adevărat să vă angajați și să vă concentrați asupra a ceea ce vă temeți.

Gândiți-vă la ceea ce trebuie să renunțați și ce veți obține în schimb, ce vrei tu în viitor? Și nu uitați că o relație sănătoasă ar trebui să vă ajute să vă satisfaceți nevoile de libertate și independență ca parte a relației înseși.

2. Nu vă lipiți de indecizie ca obișnuință

În timp, indecizia devine un obicei. Când sunteți îndoieli, este ușor să nu decideți și să continuați, lăsând să plecați. Dar asta nu face lucrurile mai ușoare pentru tine.

Timpul de plecare nu aduce soluția.

Învață să iei decizii cu privire la lucruri, să te gândești la ce ai de gând să faci și nu te lăsa doar să pleci. Gândiți-vă la opțiunile dvs., în general, pentru a obține obiceiul de a decide și a trăi consecințele.

3 - Gândiți-vă la viața voastră fără frică de angajament

Imaginați-vă pentru o clipă viața fără frică de angajament. Gândiți-vă la modul în care viața voastră va fi pe termen mediu și lung, în ceea ce puteți obține, în multe beneficii ale unei relații sănătoase centrate pe acel angajament dobândit.

Imaginați-vă și descrieți cum ar fi viața fără frică, doar lăsați-vă imaginația să funcționeze și să vă arate opțiunile, indiferent dacă vă angajați sau nu.

4 - Acum tot ce ai

Frica de angajament este, de obicei, teama de a pierde alte opțiuni, astfel încât să vă simțiți prinși. Dar chestia amuzantă este că acum este tot ce aveți și tot ceea ce aveți întotdeauna. Da, trebuie să decideți asupra viitorului, dar veți trăi numai prezentul dvs., realitatea voastră de acum. de fapt, faceți decizia pe care o faceți, nu știți ce se va întâmpla în viitor. Prin urmare, nu vă fie teamă să decideți ce să faceți, pentru că nimic nu este pentru totdeauna.

Viața este compusă din momentele actuale și nu poți ști decât dacă funcționează ceva atunci când te supui testului.

6 moduri de a vă vindeca emoțiile când se încheie o relație Chiar dacă știți ce este mai bine, când dragostea este peste ea, lasă un gol. De aceea este important să vă vindecați emoțiile când se încheie o relație. Citiți mai mult "

Imaginea este asigurată de Amanda Cass.