A trăi cu tulburare de personalitate limită

Borderline tulburarea de personalitate sau BPD este una dintre tulburările de personalitate care complică cel mai mult viața de zi cu zi a celor care o au și a familiei lor. Este o tulburare psihologică care este rară, deoarece este detectată la aproximativ 2% din populație și este, de obicei, diagnosticată după vârsta de 20-25 de ani. Cu toate acestea, simptomele BPD există de la începutul dezvoltării personalității, în jur de 12-13 ani.

Deși este o tulburare rară, ea a fost investigată în profunzime din cauza dificultăților zilnice și a problemelor asociate trăirii cu tulburare de personalitate limită. ca Este o tulburare caracterizată prin impulsivitate, o mare frică de abandon și lipsă de reglementare emoțională, putem înțelege că este o problemă care aduce diferite inconveniente atunci când vine vorba de a duce o viață "normală".

Pentru toate astea, În acest articol vrem să ilustrăm cum este să trăiești cu o tulburare de personalitate limită și ce se poate face când ai. Punctele dezvoltate în acest articol se bazează pe mărturii diferite față de persoanele care au BPD și sfatul este inspirat din manualul Dr. Marsha M. Linehan, expert mondial în această tulburare.

Probleme de impulsivitate

Mai întâi de toate, BPD are un nivel ridicat de impulsivitate care variază în funcție de starea de spirit a persoanei și de situațiile în care trăiește. A trăi cu o tulburare de personalitate limită presupune existența cu o tendință foarte importantă de a avea comportamente impulsive care determină persoana să ia decizii și să facă comportamente, pe care le regretă mai târziu. În cuvintele unei persoane cu TLP: "este ca si cum ai trai cu un balon in mainile tale care poate exploda in orice moment ".

De asemenea, impulsivitatea în TLP este experimentată în mai multe aspecte ale vieții celor care o suferă, de exemplu, la nivelul relațiilor interpersonale, deciziile foarte rapide pot fi luate pe baza a ceea ce se simte în acel moment. Pe de altă parte, la nivel de lucru sau profesional, trăirea cu tulburare de personalitate limită poate însemna schimbarea constantă a locului de muncă fără a ști foarte bine de ce nu sunteți mulțumit de nicio poziție. În plus, toate acestea conduc la o instabilitate constantă care, de asemenea, afectează reglementarea emoțională.

"Condiția de a trăi cu o tulburare de personalitate limită presupune existența unei tendințe foarte importante de a avea comportamente impulsive care fac persoana să ia decizii în grabă și să-și îndeplinească comportamente, pe care le regretă mai târziu".

În acest sens, persoanele cu BPD trebuie să dobândească strategii și abilități cognitive și comportamentale pentru a gestiona impulsivitatea. În plus, în aceste cazuri, este esențial ca persoanele cu BPD să știe să utilizeze afirmații pozitive și flexibile atunci când evaluează situațiile vieții de zi cu zi și experiențele pe care le au..

Incertitudinea cauzată de teama abandonului

A trăi cu tulburare de personalitate limită, de multe ori, este egală "Nu puteți să vă bucurați de relații deoarece vă este întotdeauna frică de faptul că persoana pe care o iubiți atât de mult ... va pleca", explică un pacient de 37 de ani cu un diagnostic de BPD de la vârsta de 19 ani. Astfel, putem înțelege că BPD se caracterizează printr-o teamă importantă de abandon, care determină persoana să se concentreze atât de mult asupra relației pe care o pierde din vedere asupra aspectelor pozitive ale acesteia, ca rezultat al temerii anticipative a unei eventuale abandonări.

Pe de altă parte, frica de abandon, nu este necesar să fie exprimată verbal, adică perosona cu TLP nu trebuie să-i spună partenerului, prietenului sau rudelor sale - Mă tem că mă vei abandona". Ceea ce se întâmplă de obicei este faptul că frica de abandon se exprimă mai presus de toate, la nivelul geloziei, căutând controlul asupra celuilalt, fără a dori să aibă activități individuale sau să fie singuri. Terapia pentru BPD ajută și la gestionarea fricii de abandon și la eradicarea comportamentelor geloase și de control.

Deși este adevărat că persoanele cu BPD au avut experiențe de abandon la nivel familial sau sentimental, problema este că aceștia nu pot să depășească aceste abandonări și să generalizeze această experiență în aproape toate domeniile vieții lor personale. Din acest motiv, În cazul persoanelor care au BPD, importanța vindecării rănilor din trecut este abordată în terapie și diferite tehnici sunt folosite pentru a depăși această teamă.. 

Roller coaster de emoții

BPD are, ca unul din principalele sale simptome și una dintre cele mai caracteristice, dificultatea de a-și regla emoțiile. În acest sens, persoanele cu BPD se confruntă în fiecare zi cu o serie de emoții care sunt intense și adesea disproporționate în raport cu situația în care trăiesc. Prin urmare, "trăirea cu tulburarea de personalitate limită trăiește foarte intens, pentru bine și pentru rău".

Mai mult, trebuie să înțelegem asta problemele când reglarea emoțiilor provine din copilărie, unde copilul vede sentimentele sale invalidate și mesajul vine la el că ceea ce simte el nu este important sau corect. Nu dobândește capacitatea de a eticheta emoțiile sau știu cum să le înmoaie și acest lucru determină faptul că în viața adultă care are BPD este egală cu "Simțiți o mulțime de emoții pe care nu le înțelegeți și toate se întâmplă împreună în același timp".

"A trăi cu tulburare de personalitate limită trăiește foarte intens, pentru bine și pentru rău".

Persoanele cu BPD experimentează cele mai bune și cele mai rele din lumea emoțiilor, pentru că au dificilă ajustarea răspunsului lor emoțional și au un repertoriu redus de emoții, toate fiind foarte intense. Acesta este unul dintre motivele pentru care multe sesiuni de terapie pentru BPD sunt dedicate abilităților de reglementare emoțională. Pentru a face acest lucru, lucrăm la etichetarea emoțiilor și tehnicilor pentru a le atenua, cum ar fi relaxarea, intenția paradoxală, tehnicile de distragere a atenției și atenția..

în cele din urmă, Este important să subliniem că trăirea cu tulburare de personalitate limită necesită mult răbdare și empatie cu ceilalți. Deoarece, ca și în toate tulburările de personalitate, mediul suferinței împărtășește problemele tulburării și este afectat.

Dacă aveți BPD, amintiți-vă cei care te iubesc cel mai mult pot simți că nu știu ce să facă sau cum să te ajute în multe cazuri. Este recomandabil să mergeți la un profesionist specializat, astfel încât să puteți fi ghidat.

Cum de a ajuta o persoană cu tulburare de personalitate la limită Ajutarea unei persoane cu tulburare de personalitate limită este complicată de marea suferință și instabilitatea emoțională pe care o suferă persoana. Citiți mai mult "