Resentimentul tău nu mă va face niciodată să mă simt vinovat

Cine nu a avut vreodată un sentiment persistent de dezgust sau furie față de cineva ca o cauză a unei infracțiuni sau a unui rău suferit? Cu alte cuvinte, Cine nu a simțit resentimente? Acest sentiment care este înrădăcinat și agravat poate duce la producerea resentimentelor.

Aceste senzații pot provoca de la un ușor disconfort temporar la un disconfort profund care poate împiedica sau face imposibilă relațiile cu infractorul. Este o răzbunare atenuată, care, dacă vrea să doară, nu este tocmai mortificarea sau rănirea, ci atingerea gustului satisfacției sau controlului asupra situației sau a persoanei care nu știa cum să controleze.

Resentimentul este o otravă pe care o iau, sperând că o va răni pe cealaltă

Când filtrele de resentimente schimbă aspectul

Acest sentiment posedă unul dintre cele mai puternice filtre ale minții umane. Atunci când resentimentele predomină în emoțiile noastre, vom examina numai aspectele negative ale persoanei pe care o considerăm a fi cauza durerii noastre., biasing pozitiv și accentuând caracteristicile sale dăunătoare.

Resentimentul acționează ca un protector al durerii noastre, dând înapoi controlul emoțional pe care l-am pierdut, așa că trebuie să înțelegem resentimentele față de noi atunci când nu am făcut lucrurile pe care alte persoane au crezut că ar fi trebuit să le facem. De asemenea, am crezut că alții au trebuit să facă lucruri în opinia noastră, venind să se simtă ofensați sau rău când nu a fost așa.

Aspectul reflectorizant este acela resentimentul este o considerație personală a ceea ce ne fac alții, iar considerațiile se schimbă în funcție de prisma cu care ne uităm. Numai prin respingerea acestei stări emoționale și a ceea ce vă înconjoară, putem rămâne cu oamenii adevărați și cu pozitivul pe care ni l-au dat, deoarece atât de reală este dauna provocată ca bine făcut.

Pentru a trăi departe de conflict, trebuie să modificați filtrele de resentimente, deoarece nu există filtre mai dăunătoare decât cele care judecă această stare emoțională. Dacă trebuie să alegem un filtru pe care să-l privești, este acela de afecțiune, poate distorsiona același lucru, dar vă asigur că va fi mai productiv și vă va face să vă simțiți mai bine atât pentru dvs., cât și pentru cel pe care îl priviți..

"Resentimentul apare atunci când îi învinovățim pe ceilalți și nu ne asumăm responsabilitatea pentru propriile noastre experiențe".

-Louise Hay-

Vă fac să vă simțiți vinovați? Tăiați manipularea

Cauzând vinovăția unei alte persoane de a se comporta așa cum vrem este o formă de manipulare atât de veche ca și originea vremurilor. Din punct de vedere cultural am fost învățați că atunci când "facem o greșeală", există o pedeapsă care trebuie îndeplinită și ce modalitate mai bună de a provoca vina pe alții decât prin folosirea resentimentelor.

Crezând că vinovăția cere o pedeapsă sau o obligație de a compensa cu orice preț pentru a repara răul pe care l-am putea provoca cuiva, ciclul emoțional al vină ajunge să devină un labirint emoțional. Acest labirint emoțional va face ca persoana să fie puternică resentimentul său ne face să avem un sentiment de vinovăție atât de mare încât, fără să-l realizăm și într-un timp scurt, suntem expuși manipulării sale.

Dacă ne simțim vinovați de faptele pe care le-am făcut sau nu le-am făcut, nu vom reuși să ne trăim în mod autentic viața. Vom trăi în distorsiunea de a avea, ar trebui și posibil viața noastră va deveni ceea ce alți oameni vor de la noi, renunțând pe drumul spre propriile noastre interese.

Evident, noi toți facem greșeli de care nu suntem deosebit de mândri, dar privirea trecutului în mod constant prin recriminándonos de aceleași eșecuri este o cheltuială inutilă de energie, care nu raportează nimic pozitiv.

Pentru a vă opri să vă simțiți vinovată, va fi suficient să luați controlul vieții și al gândurilor noastre, fără să judecăm de la filtrele de resentimente și denaturare a ceea ce alții văd în noi, pentru că știm deja că aceste filtre sunt distorsionate.

Sufletul dezordonat poartă vina în durere

Cum să identificați un prădător emoțional Predatorul emoțional nu este la fel de invizibil cum pare, de asemenea, face greșeli care pot fi percepute dacă ne deschidem ochii. Citiți mai mult "