Sunt un hipocondru?

De câte ori consultăm îndoielile legate de sănătate pe Internet? O facem obsesiv ca un hipocondru? Frica de a se îmbolnăvi este o teamă universală. Acum, această frică variază în funcție de frecvența și intensitatea acesteia, precum și de cantitatea de stimuli care o fac să ajungă în prim-planul gândurilor noastre sau să le invadeze literalmente. Persoanele hipocondriale simt această frică în mod constant și, în multe cazuri, vin să o somatizeze ...

Ei spun că 70% din studenții medicali au o etapă în timpul unei curse în care consideră că suferă de orice boală pe care o studiază: se simt capabili să identifice, într-un fel, majoritatea simptomelor care le caracterizează în sine. Ei intră într-o etapă a "hipocondriei tranzitorii".

Desigur, avem un prieten care suferă în mod constant de diferite boli diagnosticate de Dr. Google. Și, bineînțeles ... Câți prieteni știu cine au toate bolile pe care le văd la televizor?? Pentru ei, are toată logica lumii: o durere în piept atunci când tusea este cu siguranță moarte. Și răspunsul nostru este de obicei "nu fi un hipocondriu!"

"Medicii tăiați, ardeți, torturați. Și făcând bolnavii un bun, care pare mai rău, cere o recompensă pe care aproape că nu merită ".

-Heraclitus din Efes-

Prima problemă: experți în interpretarea mediului

Mulți oameni au tendința să interpreteze tot ce se întâmplă cu ei, amplificând orice semnal pe care îl percep, mai ales dacă veniți din corpurile lor. Mulți trebuie să vadă personalitatea noastră, stilurile noastre de părinți, experiențele trăite în timpul dezvoltării și credințele și schemele vitale ale fiecăruia. Exemple de situații de analizat ar putea fi următoarele:

• Pedro, colegul meu, nu mi-a spus "salut" când a trecut. Același lucru este supărat pe mine.
• Vecinul deja lovește din nou să se enerveze.
• Nu mi-a spus să merg la petrecere, nu-mi place nici el.

Suntem interpreți experți, deoarece este dificil pentru noi să tolerăm incertitudinea. A da sens la tot ceea ce ameliorează stresul creierului, totuși toate ideile anterioare au alternative. De exemplu:

• Pedro era îngrijorat, direct la biroul șefului.
• Sunt nepoții vecinilor mei la domiciliu și alerg și se joacă ori de câte ori pot.
• Ați trimis invitațiile prin poștă și ați introdus greșit adresa mea de e-mail.

Atunci când interpretările se rotesc în jurul familiei, prietenii sau colegii pot genera îngrijorare și, de obicei, ajung la rezolvarea întrebărilor sau confirmării ideilor noastre cu alți oameni. Pe de altă parte, atunci când apar probleme de sănătate, nivelurile de anxietate în fața incertitudinii pot fi declanșate.

"Adevărata putere a unei idei nu este în ceea ce merită, ci în atenția acordată"

-Concepción Arenal-

Mă numesc hipocondriu, exagerează??

O durere, febră, tuse ... tot la un moment dat ne putem speria neștiind, interpretând și speculând. Așteptarea în testele medicale, trimiterea la alți specialiști, opiniile din apropiere ... Da, ne putem îndoi. Mă face să fiu hipondriac? Cu siguranță nu. În timp ce continuați să lucrați, reuniuni de familie, excursii și orice plan de jurnal normal; în timp ce angoasa nu oprește fluxul normal.

În prezent, este cunoscută sub numele de "tulburare de anxietate la boală" la ceea ce anterior a fost numit hipocondrie. Cu această schimbare încercăm să reducem aspectul ofensiv și utilizarea caricaturii cuvântului hipocondriac. Adevărul este că oamenii cu această problemă se disting mai ales prin:

• Preocuparea și frica de a avea sau condamnarea de a suferi o boală gravă de la o interpretare personală a simptomelor.
• Îngrijorarea persistă în ciuda examinărilor și explicațiilor medicale.
• Preocuparea provoacă disconfort și deteriorare a domeniilor sociale, de muncă și de alte domenii.
• Durata acestei stări este de cel puțin 6 luni.
• Nu pot explica toate cele de mai sus pentru o altă tulburare de tip anxios, somatoform, depresie sau stare delirantă.

Dacă simt asta, mă gândesc la asta, sufăr?

De fapt, am discutat cu oameni cu acest dialog problemă ne poate duce la exasperare absolută, deoarece nu tind asculta motiv, ignorând dovezi care contrazic ipoteza pe care le privește. Ei au tendința de a vizita medici diferite care caută diagnostic, să servească în mod selectiv ca ceea ce îi interesează, interpreta modificările corporale în mod negativ și experți neîncredere. Îngrijorarea îi determină să caute informații și să verifice constant cum evoluează simptomatologia.

"Mona Lisa arata ca si cum ar fi fost bolnava sau va fi bolnava".

-Noel Coward-

Indiferent de severitatea simptomelor pe care oamenii le dezvoltă cu această problemă, există câteva sfaturi pentru a controla "hipocondria" noastră. Faptul de a ne observa permanent, de a interpreta ceea ce se întâmplă cu noi sau de a căuta informații în Google înainte de a ne întreba un medic doar mărește anxietatea.

Chiar și așa vom servi pentru a ne anticipa negativ, fără dovezi reale. Respectând vremurile și nu avansând evenimentele, vom obține echilibru și liniște emoțional avem nevoie atunci când vorbim despre sănătatea noastră.

8 semne care indică dacă sunteți o persoană hipocondrială Sunteți o persoană hipocondriacă? 8 semne care indică dacă suferiți de această boală. Citiți mai mult "