Suntem o societate cu un nivel ridicat de colesterol și o dispoziție scăzută

Suntem o societate în care suferința este încă un stigmat liniștit. Luăm pastile pentru durerea vieții în secret, tratăm colesterolul nostru ridicat și spiritele noastre scăzute în timp ce ne întreabă ce "Aceasta este starea de spirit", ca în cazul în care depresia a fost că, o răceală simplă sau o infecție pentru a vindeca cu antibiotice.

Profesionistii din domeniul asistentei primare spun ca nu pot face fata. Că în prezent servesc zeci de oameni cu indicatori clari ai unei depresii sau a unei tulburări de anxietate. Este ca și cum societatea ar fi un elev care se dilată când intră într-o cameră în amurg, acolo unde întunericul ne strânge brusc.

"Păsările de tristețe pot zbura peste capul nostru, dar nu pot cuibărul în părul nostru"

-Proverb chinezesc-

Suferința se atasează corpului și minții, durerile din spate, oasele, sufletul, ars stomacul și se apasă pe pieptul nostru. Foi ne prind în adăpostul lor cald, ca tentaculele unei caracatițe ne invită să rămână acolo, departe de lumea luminii, a discuțiilor și zvon vieții.

Așa cum ne avertizează OMS (Organizația Mondială a Sănătății), în următorii 20 de ani, depresia va fi principala problemă de sănătate a populației occidentale, și pentru a reduce acest impact nu avem nevoie doar de măsuri, instrumente sau profesioniști bine pregătiți. Avem nevoie de conștientizare și sensibilitate.

Este necesar să ne amintim acest lucru niciunul dintre noi nu este imun la suferință în orice moment o tulburare psihologică. Nu putem trivializa suferința; este pozitiv să o înțelegem, să o gestionăm și, în primul rând, să prevenim bolile precum depresia.

Depresia ca pe o stigmă și o eșec personal

Marcos are 49 de ani și este asistent medical. Acum două zile a fost diagnosticat cu o stare anxios-depresivă. Înainte de o programare la specialist însuși și a simțit umbra acelei depresie, probabil pentru că el a recunoscut simptomele ca amintirile din copilărie, când mama sa a trecut aceste vremuri teribile în cazul în care toane și izolarea în camera lui. O epocă care a marcat o mare parte din copilăria sa.

Acum e el și, deși i sa spus să-și ia concediul, Marcos refuză să o facă. Îi este frică să comenteze cu co-lucrătorii săi (doctori și asistente medicale) ce se întâmplă cu el, pentru că este rușinat, deoarece pentru el depresia este ca un eșec personal, o slăbiciune moștenită. De fapt, în mintea lui îi aparține doar rumegătoarele, machaconele și gândurile persistente, adăugate la memoria mamei sale. O femeie care nu a mers niciodata la medic si care a petrecut o mare parte din viata ei supusa unei roti emotionale vertiginoase de suișuri și coborâșuri.

Marcos a plecat la psihiatru și el îmi spune că face bine, pentru că drogurile psihotrope îl vor ajuta, deoarece este doar o altă boală de tratat, cum ar fi hipertensiunea, colesterolul sau hipotiroidismul. Cu toate acestea, protagonistul nostru este greșit, deoarece pastilele pentru durerea vieții ajută, dar nu suficient; deoarece depresia, ca multe alte tulburări psihologice, are nevoie de trei elemente: psihoterapia, planul de viață și sprijinul social.

Cine nu le înțelege teama nu-și cunoaște adversarul Frica poate fi una dintre cele mai otrăvitoare emoții dacă se va întoarce împotriva noastră. O teamă că de multe ori nu are nimic de a face cu realitatea. Citiți mai mult "

Spirite mici, suferințe mari și ignoranță veșnică

Suntem obișnuiți să auzim că suferința este o parte a vieții, și, uneori, o experiență dureroasă ne ajută să fim mai puternici, de a investi în creșterea noastră personală. Cu toate acestea, ne scapa de asta există un alt tip de suferință care ne atrage fără motiv aparent, fără un declanșator, ca un vânt rece care ne oprește spiritele, energia și energia.

"Pentru a vă stăpâni propria suferință este riscul de a fi devorat din interior"

-Frida Kahlo-

Suferința existențială este marele virus al ființei umane actuale. Nu este văzut, nu este atins, dar provoacă dezastru. Mai târziu, un manual de diagnosticare oferă un nume despre ceea ce se întâmplă cu noi și devenim o etichetă mai mult, până la punctul în care mulți profesioniști din domeniul sănătății păcătuiesc în exces față de modelul științific. Ei uită asta fiecare pacient depresiv este unic, cu propriile caracteristici clinice, cu propria sa istorie, și că uneori aceeași strategie nu funcționează pentru toată lumea.

Pe de altă parte, încă o problemă pe care am întâlnit-o în tratarea depresiei este că în multe țări nu există încă un protocol adecvat. Este, de obicei, medicii de îngrijire primară care diagnostichează și tratează medicamentele. Dacă pacientul nu se îmbunătățește, se referă la psihiatrie. Toate acestea ne arată încă o dată acest lucru Problemele de sănătate mintală nu sunt recunoscute suficient, Chiar dacă există dovezi: 1 din 6 persoane vor suferi depresie la un moment dat în viața lor.

De asemenea, abordarea uneori deficitară a sistemului medical în acest tip de boli este adăugată la stigmatul social menționat mai sus. De fapt, există un fapt curios pe care îl explicăm în articolul din revista "Psihologie de astăzi" și care ne invită fără îndoială la o reflecție profundă.

Dacă populația unui anumit oraș este informată că depresia se datorează "exclusiv" cauzelor neurobiologice, există o acceptare mai mare. Mai mult decât atât, creșterea vizite la psiholog sau psihiatru, deoarece sine nu mai este atribuită „presupusa“ slăbiciune, că lipsa de curaj pentru că a fost victimizat de descurajare și suferință.

Din păcate, după cum putem vedea, rămânem înrădăcinate în subsolul ignoranței, acolo unde anumite boli sunt încă sinonime cu nebunie, slăbiciune sau defect pentru a ascunde. Este timpul să se normalizeze, să se înțeleagă și, mai presus de toate, să se reflecteze asupra celorlalte afecțiuni care nu au tencuială, care nu necesită cusături sau picături la fiecare 6 ore.

Opriți subestimarea suferinței și învățați să o înțelegeți, să fiți agenți activi și, mai presus de toate, să fiți aproape.

Mă duc la psiholog și nu sunt nebun să merg la psiholog și nu sunt nebun. Mă duc pentru că trebuie să-mi ordonez gândurile, să-mi gestionez emoțiile și să învăț să trăiesc mai bine ... Citește mai mult "

Imagini de curtoazie Samy Charnine