Știți ce este mnemofobia?

Știm cu toții pe cineva care se tem de păianjeni sau de spații mici sau întunecate. Chiar și noi înșine putem suferi o asemenea frică. Faptul că acestea sunt prezentate într-un mod intens și disproporționat face să ne confruntăm cu o fobie. Din fericire, fobiile pot fi tratate și pot fi rezolvate.

Printre numărul mare de fobii existente se numără așa numita mnemofobie. Această fobie se referă la teama disproporționată că unii oameni suferă de a se confrunta cu amintirile proprii. În cursul vieții, acest lucru ne oferă amintiri care, în mod inevitabil, sunt stocate în mintea noastră. Dar dacă asta e ceva care ne înspăimântă ...

Cum o putem rezolva??

"Nimic nu rezolvă o amintire la fel de intensă precum dorința de ao uita".

-Michel de Montaigne-

mnemofobia

După cum am menționat, Mnemophobia este o frică irațională a amintirilor. Aceste amintiri nu trebuie să fie neapărat rău, amintirile bune pot, de asemenea, să provoace frică.

Cei care suferă de acest tip de fobie pot manifesta sentimente variind de la anxietate sau anxietate la depresie sau panică autentică cu ceva la fel de simplu ca fotografiile cu care te confrunți sau expunându-te la orice situație care îți aduce în minte evenimente care s-au întâmplat în trecut.

Există două tipuri de mnemofobie:

• Primul tip, include acei oameni care se tem de amintiri. Se poate chiar să se teamă de anumite amintiri specifice, fără a distinge dacă acestea sunt cele rele sau cele bune.
• Al doilea tip, se referă la acei oameni care se tem să-și piardă amintirile. Acest lucru se întâmplă de obicei la persoanele care suferă de boala Alzheimer sau de o altă boală degenerativă mentală.

"Memoria este jurnalul pe care-l purtăm cu toții."

-Oscar Wilde-

Cauze ale mnemofobiei

Ca și în cazul altor fobii, Mnemophobia poate apărea după un eveniment traumatic sau se poate întâmpla brusc, fără un motiv aparent. Se poate dezvolta chiar și în timp fără nici un motiv și se poate hrăni fără să se odihnească. Acesta este cel mai dificil caz de rezolvat, deoarece nu există nici un motiv clar pentru a se întâmpla. Știm doar că, dintr-un anumit motiv, se acumulează mai multe experiențe care implică consecințe negative pentru a avea amintiri.

Mnemophobia se poate dezvolta din cauza stresului. Amintirea unui moment în care eram într-o situație de tensiune mare ne poate provoca o teamă teribilă. Persoanele care suferă de Alzheimer sunt foarte vulnerabile la acest tip de fobie. Din cauza teama de a-și pierde amintirile și de a uita, încep să sufere de stres și de anxietate.

De unde știm dacă avem mnemofobie?

Am subliniat că atunci când o persoană se confruntă cu posibilitatea de a-și pierde amintirile sau de a le aminti, pot suferi de anxietate și episoade de panică. Dar ele nu sunt singurele simptome care cauzează mnemofobia. Când frica de amintire devine prezentă, acest lucru se poate manifesta în moduri diferite. Dacă prezentăm oricare dintre semnele pe care le expunem în continuare, vom fi înaintea unui caz al acestei tulburări.

• Reacții fiziologice: tahicardie, respirație rapidă, transpirație, paloare, stomac deranjat, gură uscată ...

• Evitarea sau evitarea comportamentului: atunci când o persoană care suferă de mnemofobie este forțată să se afle în această situație (amintiți-vă că este dificil să scăpați din memoria noastră) se pot întâmpla tremurul vocii, grimasele faciale, rigiditatea etc. Persoana abia va fi capabilă să evite acea situație, deși cu siguranță va încerca să găsească distrageri care îl vor separa de acel gând.

• anticipare: chiar înainte de a fi în fața unei amintiri, persoana anticipează că teama care cauzează o stare de anxietate este greu de ignorat, o pierdere de control.

"Amintirile nu ne populează singurătatea, așa cum spun ei; Dimpotrivă, ele o fac mai adâncă ".

-Gustave Flauvert-

Ceea ce este important să știți, dacă credeți că cineva poate suferi de mnemofobie, este asta această problemă, ca orice altă fobie, are tratament.

Linia delicată dintre frica de fobii Mulți oameni diferențiază între temeri și fobii, dar, în realitate, ambele se bazează pe aceleași temeri, de multe ori nefondate. Citiți mai mult "