Știți ce este Monterapia?

De obicei spun că o zi în munte este echivalentă cu două în oraș (cel puțin). Chiar și o portocală sau un sandwich găsește o aromă diferită acolo. De fiecare dată când mă întorc de munte nu mă mai oprește să-mi dau ceva. Este întotdeauna diferit, chiar și atunci când este același lucru, și din acest motiv aș vrea obțineți emoția de aici, Această pasiune, pentru a vă potrivi unele cizme sau pantofi de sport și ieșiți în natură. Noțiuni de bază pe munte va oferi doar avantaje. Nu mă refer doar la aspectul pur fizic - evident, ca exercițiu care vă va fi de folos - ci mai degrabă la mental echilibru care vă poate aduce în viața de zi cu zi.

Dacă nu ați urcat niciodată pe munte, primul lucru pe care îl veți întreba în mod logic este dacă sunteți capabil. De-a lungul multor ani am văzut oameni de tot felul urcând prin munți foarte diversi. De la sportivi cu o formă fizică de invidiat pentru oamenii care se hrănesc cu carne, care trec prin copii de cinci ani și peste optzeci de ani. Și, logic, a fost o zi când au început, în care au decis să încarce ceea ce aveau în fața lor, poate să fie mișcați de curiozitate sau doar de dorința de a respira aerul curat.

Nu este niciodată prea târziu, pentru că, printre altele, nu trebuie să măsurați munții datorită înălțimii lor, ci datorită satisfacțiilor pe care le oferă. În acest sens, un munte care nu ajunge la două sute de metri de altitudine poate fi o mare sursă de plăcere. Și în același mod în care nu este niciodată prea târziu să începeți în această lume minunată, dacă nu ați făcut-o deja, nu este niciodată prea devreme. Muntele este o școală fantastică atât pentru copil, cât și pentru adolescent să înțeleagă prima mana că realizarea anumitor lucruri sau obiective necesită un efort. Să nu mai vorbim de beneficiile intrinseci ale contactului cu natura. Sunt copii, în special în orașele mari, care au văzut doar un cal sau o oaie pe ecranul mic.

¿Nu crezi ceva groaznic? Prinse într-o lume digitală a jocurilor video, nenumărate canale de televiziune, telefoane mobile și rețele sociale se tem de tăcere mai mult decât în ​​umbră. Ei pierd capacitatea unei contemplații pure, a voinței, de la o vârstă fragedă pentru a admira un peisaj care nu este virtual și în care nu există acțiuni nesfârșite pe minut.

Uneori am sentimentul că societatea de astăzi subminează capacitatea intrinsecă și naturală de mirare pe care fiecare copil o posedă. Este tot mai dificil și costisitor, în toate sensurile termenului, să impresioneze. Ei au crescut într-o lume sofisticată de tehnologie digitală, deci un film analogic cu efecte speciale, cum ar fi The Endless Story, poate părea copilăresc. În contrast sunt minunile naturii, mult mai spectaculoase și uimitoare decât orice ecran Imax cu Dolby Surround.

Astfel, o excursie prin Valea Ordesa din Pirinei aragoneze este o experiență dificilă pentru orice copil să uite. Și, probabil, mult mai îmbogățit decât orice joc video. Să le scoatem din fața ecranului și să le luăm pentru o plimbare pe un deal din apropiere. Puțin câte puțin, fără a le copleși sau sufoca în efort, aclimatizându-le treptat. Cu această practică îi vom face să învețe să valorifice peisaje reale în fața lumilor minunate, atât digitale, cât și false, ale unui film precum Avatar. Pentru că nu faceți nici o greșeală, cel mai bun 3D este în munți și fără a fi nevoie de ochelari polarizați.

Tomate, prin urmare, un răgaz, deconectați pentru câteva ore, o dimineață, o zi sau, dacă vă puteți permite, un weekend. Evadați-vă la munte, chiar și la unul din apropiere. Stați pe iarbă și priviți cerul. Fără presiunile zilnice ale mediului, vă puteți concentra asupra problemelor care vă copleșesc de alte perspective mai pozitive și mai decisive. Și că plimbarea printr-un peisaj natural vă ajută să recuperați ceva pe care îl pierdem: abilitatea de a contempla, de a admira ceea ce ne înconjoară.

¿Cine nu a visat încă din copilărie să facă o călătorie pe o mașină de timp? Ei bine, nimic nu este mai ușor pe munte, deoarece este plin de locuri care rămân aproape intacte de mii de ani. Spații spațiale care, de îndată ce vom permite sensibilității noastre la suprafață, nu vor înceta niciodată să ne uimească.

De asemenea, faceți exerciții de răbdare pe munte, pentru ca apoi să le puteți pune în practică la locul de muncă sau acasă. Dacă faceți o plimbare la munte, excursiile dvs. vor fi mai lungi și probabil mai exigente, ceea ce va atenua stresul care ne subminează de multe ori zilnic.

Pentru a porni în acel munte aproape și simplu, aproape de locul în care trăiți, nu vă faceți griji cu echipamentul, deoarece aveți nevoie doar de adidașii pe care îi aveți, de cowboy, de un pulover și de un impermeabil. Și pentru a purta ceva apă și un sandwich, rucsacul școlii este suficient pentru copiii dumneavoastră. Pentru că, pentru a ajunge la acel summit modest care vă așteaptă, este mult mai importantă iluzia și dorința de a urca cel mai inovator material.

În schimb, muntele vă va învăța o anumită sobrietate în viață, să știți cum să diferențiați importanța de accesoriu și să nu acordați atât de multă importanță multora dintre opțiunile banale care ne atacă în fiecare zi. Muntele vă va ajuta, pe scurt, pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții într-un mod rapid și accesibil.

¿Îndrăzniți să încercați?