Știți ce este inteligența intrapersonală și cum ne ajută?

Scufuiți-vă în interiorul nostru, navigați în lumea interlopă a gândurilor noastre sau intrați în introspecția noastră întotdeauna plăcută, acestea sunt trăsăturile care definesc acea abilitate pe care Howard Gardner o definește drept inteligență intrapersonală. Aceste abilități de auto-reflecție și metacogniție sunt ceea ce, la urma urmei, ne va permite să trăim în armonie cu noi înșine.

A avea o imagine corectă, corectată și reală a noastră înșine nu este o sarcină ușoară. Este necesar, în primul rând, să fim pe deplin conștienți de starea noastră de spirit, să combinăm stima de sine cu disciplina și auto-motivația; echilibrând produsul acestor trei elemente cu capacitatea de a rezolva problemele care se adaptează lumii noastre interioare.

"Nu există nicio barieră, încuietoare sau șuruburi pe care să-mi puteți imprima libertatea minții mele"

-Virginia Woolf-

Pe de altă parte, trebuie amintit acest lucru inteligența intrapersonală face parte din acea teorie revoluționară a inteligențelor multiple pe care Howard Gardner o are el ne-a prezentat în anii '80, prin cartea sa "Rame de minte: teoria mai multor inteligențe ". Abordarea lui, așa cum deja știm, a trezit - și ridică - în mod egal, mari pasiuni și opinii critice, atât în ​​sfera academică, cât și în rândul profesioniștilor în educație, pedagogilor, profesorilor și profesorilor.

Scopul lui a fost servesc ca o contrabalansare a paradigmei inteligentei unice, la testele standardizate limitate și să ofere, în același timp, o alternativă la acest reducționism, deschizând cu mult mai mult posibilitățile în ceea ce ar putea fi, în realitate, inteligența. Viața oamenilor, spune Gardner, necesită alte tipuri de aptitudini mult mai potrivite pentru modul în care învățăm, interacționăm și ne desfășurăm procesele de gândire.

Deși este adevărat că mulți psihologi științifici, cum ar fi Robert J. Sternberg, avertizează acest lucru nu există nici o validitate științifică în abordarea lui Gardner și că ceea ce el definește ca inteligență este de fapt "aptitudini" sau "abilități", nu putem ignora impactul pozitiv al teoriei sale atunci când vine vorba de îmbunătățirea potențialului nostru uman, văzând învățarea ca o coregrafie a dimensiunilor în care să lucrăm în zilele noastre.

Inteligența intrapersonală este a șaptea dintre cele nouă inteligente și, fără îndoială, una dintre cele mai valoroase ...

Inteligența intrapersonală sau capacitatea de a privi spre interior

Am putea da multe exemple de personalități care au arătat un potențial remarcabil în această dimensiune pe care Gardner la definit ca inteligență intrapersonală. Virgina Woolf, de exemplu, ne oferă în eseul său "O schiță a trecutului" un exemplu răsunător al acestei scufundări în sine unde să încerce să elucideze gândurile, senzațiile prezente în legătură cu trecutul cuiva.

Un alt exemplu de introspectie aproape curajos vezi în „Metamorfoze“ lui Kafka în cazul în care Gregor Samsa, agent de vânzări se trezește descoperirea sa transformat într-o insectă. de asemenea Albert Einstein însuși a lucrat infinit asupra inteligenței sale intrapersonale aproape fără să știe. El a fost un mare fan al plimbărilor lungi, acolo pentru a explora în gândurile sale, unde să se conecteze cu el însuși în legătură cu teoriile sale matematice, cu cosmosul și modul în care universul funcționează.

Văzând aceste exemple aproape că am ajuns la concluzia că o astfel de abilitate, o astfel de artă magică de gândire, este aproape o capacitate înnăscută de scriitori, poeți sau oameni de știință. Dacă este așa, este vorba de o serie de motive foarte simple, în care mulți dintre noi - fără a fi nevoie să fim poeți sau ingineri - se pot simți identificați: sunt oameni independenți, care se bucură de singurătatea lor, sunt creativi și demonstrează o autonomie personală remarcabilă.

Să vedem mai jos care sunt caracteristicile de bază care le definesc.

Cum este o persoană cu inteligență intrapersonală?

Să ne gândim la un exemplu simplu. Marcos are 17 ani și tocmai a ajuns acasă de la liceu. Nu a fost o zi bună. El nu salută pe nimeni și se blochează în camera lui după un bang puternic. Curând începe să se joace cu XBox său, apoi începe să postați în rețelele lor sociale fraze agresive, cum ar fi cât de mult urăște lumea și oamenii care trăiesc în ea.

Acest adolescent are, fără îndoială, nevoie de instrumente adecvate pentru a începe să construiască o inteligență intrapersonală adecvată și solubilă, unde să-și poată gestiona emoțiile, să se autoreglează și chiar să dobândească o bună conștiință etică.

În acest fel, am putea rezuma inteligența intrapersonală cu următoarele dimensiuni:

• Ei sunt calificați în auto-reglementare și metacogniție.
• Introspecția, actul deliberat de a privi în interior pentru a înțelege mai bine natura gândurilor sau sentimentelor, este o caracteristică esențială.
• Ei sunt buni la gestionarea emoțiilor.
• Ei sunt oameni care se bucură de momentele lor de singurătate, care profită de legătura cu ei înșiși.
• Ei sunt aserți, știu cum să-și exprime emoțiile și nevoile cu voce tare, respectând ceilalți.
• Ei prezintă o bună auto-disciplină și auto-control.
• Bună părere de sine.
• Ei au o conștientizare adecvată a propriilor limitări și cunoștințe.
• Ei își analizează acțiunile, își evaluează impactul și învață din greșelile lor.
• Ele sunt legate de prezentul, aici și acum.

Inteligența emoțională: importanța aplicării ei zilnice Inteligența emoțională este mult mai mult decât un set de abordări și strategii cu care: vorbim despre dobândirea unei conștiințe emoționale autentice. Citiți mai mult "

Cu toții ne putem îmbunătăți inteligența intrapersonală

Inteligența inteligentă este în general sumară în capacitatea de a vedea cu realism și adevăr cum suntem și ce vrem. Ceva în esență atât de fundamental, este o dimensiune care, din păcate, nu ne dezvoltăm întotdeauna în mod eficient și real. Ceea ce facem de multe ori este să supraviețuim cu un tip de înlocuitor cu care greu de crezut că suntem în acord cu emoțiile noastre, cu nevoile și gândurile noastre.

"În viitor, vom putea să individualizăm, să personalizăm educația la fel de mult cum vrem"

-Howard Gardner-

Deși este adevărat acest tip de inteligență ar trebui integrate în mai multe domenii curriculare ale școlilor și institutelor, putem spune că suntem întotdeauna la timp să-l întărim, să-l facem pe al nostru să ne îmbunătățim emoțional și personal. În continuare, propunem să reflectăm asupra unor strategii simple.

Pe de altă parte, ceva care ar trebui amintit mai întâi de toate, este acela Inteligența intrapersonală, spre deosebire de celelalte propuse de Gardner, devine vizibilă doar prin comportamente și gesturi. Este, prin urmare, o meserie interioară în care este necesară o înțelegere optimă și profundă a noastră înșine.

Acestea ar fi, prin urmare, mecanisme de bază pentru a le realiza.

• Păstrați un jurnal, scrieți-vă gândurile, sentimentele, amintirile ... Du-te adânc în ele.
• Practicați meditația, faceți o plimbare, alergați ... Sunt modalități excelente de a se conecta cu propria ființă.
• Mențineți întotdeauna o atitudine reflectivă, nu doar reactivă.
• Fii critic față de tine, auto-evaluează-te.
• Învață să te gândești mai bine: să organizeze idei, să facă hărți cognitive, să facă explicit implicit, compara, critica, analiza, planifica ...
• Observați-vă mediul, conectați-vă cu ceea ce vă înconjoară prin toate simțurile și deduceți cum vă face să vă simțiți sau ce vă dă ceea ce vedeți.
• Puteti creativitatea.
• Gestionați emoțiile mai bine, numiți-i, canalizați-i, exploatați-i ...

În concluzie, dacă este sau nu susținem teoria inteligențelor multiple de Howard Gardner, un aspect nu putem lăsa deoparte: ele sunt o ușă de a dezvolta abilități adecvate, pentru a ne da posibilitatea de a experimenta viața într-un mod mai competent, fericiti si mai mult in armonie cu noi insine. Inteligența intrapersonală este, fără îndoială, unul dintre cele mai valoroase instrumente.

În același timp, un scurt film pentru a reflecta asupra modului în care dispare creativitatea copiilor. De asemenea, este un scurt, rapid și amuzant scurt. În mai puțin de 8 minute ne arată într-un mod grafic și plin de viață modul în care creativitatea dispare în copilărie. Citiți mai mult "

Referințe bibliografice

-Gardner, Howard (2008). Multiple inteligente. Teoria în practică. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Minți extraordinare. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Un răspuns la întrebarea lui Perry D. Klein" Înmulțirea problemelor inteligenței cu opt " Jurnalul canadian al educației 23 (1): 96-102.

Imagini sunt oferite de Lucy Campbell