Știind ce vrei, este suficient?

Pentru a începe, vă propun să opriți câteva minute pentru a răspunde la aceste două întrebări: dacă sunteți confortabil cu viața pe care o conduceți și dacă vă simțiți mulțumiți de ceea ce ați obținut. Uneori, știind ce vreți este complicat. Este posibil ca ritmul neliniștit al vieții voastre să nu vă lase timp să vă gândiți dacă trăiți așa cum doriți sau dacă există obiective pe care doriți să le atingeți. Sau poate aveți obiective clare, dar nu știți cum să începeți calea care vă va duce la ei.

Dacă da, dacă aveți obiective pe care doriți să le atingeți, în acest articol vă voi oferi câteva sfaturi utile care vă pot ajuta să le atingeți. Dar mai întâi aș vrea să vă însoțesc într-o reflecție despre viața voastră, despre calea pe care o urmăriți și despre cum o decideți, deoarece știți ce vreți, Având propriile criterii și fiind pe calea "dreaptă" este baza pentru ca obiectivele pe care le căutați să aibă într-adevăr un înțeles coerent în viața voastră.

Aveți o busolă care vă călăuzește?

Indiferent dacă aveți obiective specifice sau nu, încercați întotdeauna să mențineți un obiectiv general. Construiți o busolă pentru a vă ghida, astfel încât să știți întotdeauna unde sunt cele patru puncte cardinale. Acest compas poate să nu evite obstacolele, dar vă va împiedica să vă pierdeți sau dezorientați.

Calea ta poate lua mai multe ture, puteți merge în sus și în jos, puteți găsi obstacole și furtuni să treacă prin, dar principalul lucru este să știi că ești în modul „corect“. de asemenea, modul în care progresele vor evidenția ceea ce este important pentru dvs. și care este esențial pentru ca viața voastră să-și îmbogățească semnificația.

Cum poți să știi că ești pe calea cea bună??

De la început, sunteți mereu sigur dacă decizia pe care o faceți este cea mai potrivită sau dacă ceea ce faceți este cel mai bun. De atunci este normal această incertitudine face parte din riscul care însoțește multe dintre deciziile cu care ne confruntăm.

Nu există pe nimeni în lume care să vă poată asigura că aveți dreptate sau în cel mai bun mod. Din fericire, există mai multe căi corecte, inclusiv căi diferite care conduc la același loc. În orice caz, că tu ești cel care decide că direcția va fi întotdeauna o mărturie bună.

Nu este greu să știi ce vrei și să-ți găsești propria cale, ceea ce se întâmplă este că nu ești obișnuit cu asta. De multe ori vă lăsați pe alți oameni să vă călăuzească, poate pentru confort sau pentru teama de a nu obține rezultatele pe care le așteptați. Uneori, ai încredere mai mult în alții decât în ​​tine, dar nimeni va ști mai bine decât ceea ce este mai bine pentru tine.

Ascultați emoțiile, ei vă va oferi informații despre ceea ce aveți nevoie și acest lucru va ajuta să aibă propria judecată, care este ceea ce v-ar ajunge la o stare de „autonomie“, care are un rol esențial în sistemul reglementarea morală descrisă de Villegas (2011).

Decide cu mintea sau cu inima ta?

Odată ce ați auzit emoțiile, utilizați motivul pentru a urma semnalele care vi se propun. Sunt tratate într-o lucrare combinată în care echilibrul dintre sursele de informații (emoții) și lucrul cu aceste surse de informații (rațiune și intuiție) este ceea ce va crește cumva șansele noastre de succes.

În acest echilibru, motivația joacă un rol fundamental. După cum spune Grad, M. (2015), nu vei crede că ești capabil să o faci până nu o faci. Deși, pe de altă parte, este de asemenea bine să analizăm dacă aceste obiective sunt realiste, dacă atingerea acestora este în limitele mijloacelor.

"Urmați-vă inima, dar luați-vă creierul cu voi"

-Alfred Adler-

Știind ce vrei tu e suficient?

După realizarea importanței avansarea propriul drum într-un sens general, probabil că aveți câteva obiective pe care le-ar dori să obțină un nivel mai practic, dar în același timp, vă apropiați de un sentiment mai mare de bine și realizare. Aceste obiective pot fi foarte diverse: care doresc să facă mai mult sport, să învețe o limbă, cameră de comandă sau de casa, pentru a primi în obiceiul de a medita în fiecare zi, etc..

totuși, Știind ce vrei nu e suficient. Nu vă ajută dacă aveți doar o idee generală, cum ar fi "Vreau să fac mai mult sport", deoarece se va dovedi ca și cum nu ați fi stabilit nici un scop. Pentru a atinge cu adevărat obiectivele, în afară de a avea motivație, planificare este esențială, așa cum se face referire la Dr. Diaz, în articolul său „Ma gandesc la viitor pe tot parcursul ciclului de viață“.

În acest fel, obiectivele specifice sunt cele care vor forma obiectivul general la care ne-am referit la început. După cum exemplifică Toja și Bravi (2015), în loc să spună "Voi face mai mult sport", este mai bine să definim obiectivul mai specific: "Voi face zece seturi de șezut pe zi". Astfel, nu rămâneți cu o declarație mai abstractă, ci cu ceva concret pe care vă puteți angaja să îl îndepliniți. După cum vedeți, știind ce vreți nu este suficient.

"Stabilirea obiectivelor este echivalentă cu reducerea distanței care vă separă de ele"

-Anxo Pérez-

Cum îți poți atinge obiectivele?

Uneori, provocarea poate fi mult mai mare, cum ar fi „Vreau să rulez un maraton“, care cred că acest lucru poate găsi copleșitoare și poate duce la procrastinare. Acesta este motivul pentru care este important să împărțiți obiectivul în părți, de exemplu, tren 30 de minute pe zi. Este vorba despre a începe cu cele mai accesibile obiective și, atunci când sunteți deja în concordanță cu acestea, continuați cu cele mai scumpe sau să crească timpul dedicării.

de asemenea Este foarte util să setați momentul în care vă veți atinge scopul. Poate fi atunci când te trezești dimineața, când te întorci acasă după muncă sau poți și determina un timp precis. Acesta este un punct fundamental, pentru că dacă nu concretă, atunci când ai de gând să-l puneți, ei pot petrece ore pe zi, fără să-și dea seama și fără să fi găsit un moment bun pentru a dedica obiectivul dvs..

Unul dintre punctele cheie pentru realizarea obiectivelor, în conformitate cu Perez (2014), este de a defini un obiectiv el cere „toleranță zero“: acest lucru nu este obiectivul optim pe care doriți să realizeze, este mult mai simplu, dar tocmai pentru aceasta, trebuie sa o faci fara nici o exceptie pentru a nu pierde constanta.

De exemplu, în cazul în care obiectivul dvs. este de a instrui 30 de minute pe zi, dar într-o zi te face într-adevăr foarte greu de realizat, puteți efectua obiectivul de „toleranță zero“, care ar putea fi de a instrui 5 minute. Cu siguranta puteti petrece 5 minute! Acest lucru vă va ajuta să rămâneți constanți.

Ce aveți nevoie pentru a lua măsuri??

După ce știi ce vrei, ascultând emoțiile și planificând obiectivele, trebuie să luați măsuri. Pentru a obține succesul în atingerea scopurilor propuse, propun să urmați toate aceste chei și, mai presus de toate,, este important să fii optimist și credeți într-un viitor mai bun, deoarece astfel veți fi capabili să vă urmăriți cu mai multă perseverență obiectivele.

De asemenea, dincolo de a ști ce vrei, Trebuie să fiți clar de ce doriți să atingeți aceste obiective. Amintirea dvs. va va da putere si va face rost de efortul vostru. Nu renunta, te apropii mai mult de a le atinge.

"Ține minte visele tale și luptă pentru ei. Trebuie să știi ce vrei de la viață. Există un singur lucru care vă face imposibil visul: teama de eșec "

-Paulo Coelho-

Referințe bibliografice:

-Grad, M. (2015). Prințesa care credea în basme. Barcelona: Edițiile Obelisco.

-Pérez, A. (2014). Cele 88 trepte de succes. Barcelona: Editorial încurajează.

-Toja, O. și Bravi, S. (2015). Atitudine pozitivă pentru oamenii leneși Barcelona: Planeta editorială.

-Villegas, M. (2011). Eroarea lui Prometheus: psiho (rață) de dezvoltare morală. Barcelona: Herder.

Diferența dintre fantezie și dorința Fantasy rămâne în gândirea noastră, nimic în mintea noastră și ne încurajează mintea creatoare. Dorința este mai mult decât fantezie. Citiți mai mult "