Rezistați sau acceptați

Cu siguranță există un număr mare de situații din jurul dvs. pe care doriți să le schimbați, la fel de mult ca alții, ca și al tău sau în jurul tău. Și uneori, pentru a obține acest lucru, încercați să luptați împotriva circumstanțelor, imaginându-vă că este cea mai bună opțiune, refuzând să o acceptați. Rezistența dvs. de a evita realitatea a devenit un obstacol.

În multe situații, schimbarea nu înseamnă schimbarea lucrurilor din exterior sau din exterior, ci pentru a genera acea schimbare din interior și această nouă situație începe doar cu acceptarea. Acceptarea nu înseamnă să rămâi pasiv și indiferent, acceptarea este motorul care va promova schimbarea atunci când începem să fim conștienți.

"Ce negi, te supui. Ceea ce accepți, te transformă.

-Carl Gustav Jung-

Resistați-vă pentru a evita realitatea

În viața noastră există multe experiențe dureroase pe care nu le putem evita ca boli, pierderi, dezamăgiri, separări etc., care ne provoacă disconfort. Dacă adăugăm la suferința acestor experiențe o atitudine de rezistență, vom genera o suferință care poate fi dispensabilă și inutilă..

Rezistența constituie un mecanism de opoziție față de realitate, însoțite de sentimente, cum ar fi furie, dezgust, respingere sau de indignare, adică tot o mișcare emoțională care ne privează de calm și luciditate, turbiándonos înțelegerea cele mai multe ori.

Rezistența provoacă o furtună emoțională care ne va îngreuna pentru a vedea soluția potrivită. Este ca și cum ar fi o emoție care crește, deoarece devine conștientă de ceea ce se întâmplă sau de ceea ce știm doar. Și dacă nu știm cum să controlam, poate duce la stagnare personală.

În plus față de suferința adăugată prin adoptarea poziție dură, ce se termină prin a produce este imposibilitatea găsirii unei soluții sau un răspuns adecvat la situația neplăcută care a cauzat mai multe motive: unul este impedimentul pentru a vedea în mod clar situația că suntem cufundați în tot și în celălalt, că emoțiile rezultate ne vor împiedica într-o mai mare măsură să realizăm remedia în practică.

Rezistența nu numai că sporește suferința, dar, de asemenea, ne face mai dificil să găsim și să începem rezolvarea problemei care se întâmplă cu noi

Și, deși originea respingerii și a rezistenței este complet naturală, deoarece toate ființele vii încearcă să evite ceea ce ne rănește sau ne face rău și ne apropiem de ceea ce ne favorizează, problema provine sau apare atunci când ceea ce nu ne place prezintă caracteristica inevitabilă, deci nu avem de ales decât să ne confruntăm.

așa, ne pierdem energia în conflictul intern pe care îl avem în loc să căutăm sau să ne direcționăm drumul sau soluția corectă.

Tot ceea ce rezistă, persistă (negarea emoțională) Negarea emoțională care aleg să persiste va rezista până la distrugerea noastră. Evitați-o, să vă asumați durerea, să o acceptați și să o aplicați. Citiți mai mult "

Acceptarea ca atitudine în prezent

Dacă nu ne opunem rezistenței, în schimb, apare acceptarea, prin care permitem ca realitatea prezentului să fie așa cum este, fără a se opune, să recunoască realitatea, să se adapteze la ea.

"Acceptarea este o ușă magică care închide problemele și deschide oportunități"

-Rafael Hernampérez-

Chiar și atunci când aceasta a suferit o perioadă de rezistență mult, am putea fi copleșiți de faptul că declinul inevitabil să accepte, și să se predea complet, lăsând astfel să-i opună. Dar este adevărat acceptarea este, de obicei, un proces gradual, care durează ceva timp să apară.

Când acceptăm, suferința încetează și dacă putem, vom ajunge să se simtă în armonie cu tot ceea ce este viu ceea ce părea o dată o situație fără speranță ca punct de plecare și o oportunitate de a îmbogăți. Acceptăm și, prin urmare, permitem într-un anumit fel schimbarea, pentru că acordăm calea înțelegerii lucrurilor.

Să fie lucrurile așa cum sunt ele, aliindu-se cu realitatea, de multe ori ne solicită să abandoneze proiectele concepute pentru viitor sau pentru noi desliguemos anumitor persoane sau lucruri pentru a merge mai departe. Pentru a termina, te las cu un vechi proverb:

"Ce rezistă, persistă. Numai când începem să acceptăm, situația se schimbă "

Învățați să aveți încredere în ceea ce se întâmplă Aflați că aveți încredere în ceea ce se întâmplă. Dacă există tăcere, lăsați-o să crească, ceva va apărea. Dacă există o furtună, lăsați-o să urlească, se va liniști ... Citește mai mult "

Imagini sunt oferite de Catrin Welz-Stein și Christian Schloe