Rezistența, succesul și recunoașterea, un cerc indispensabil

În transe anterioare, am văzut rolul de rezistență în viața de zi cu zi. Așa cum am menționat, din Psihologie pozitivă se definește abilitatea de a se adapta la situații dificile, extrageți cunoștințe valoroase de la ei și le depășiți. ¿Cum reziliența este legată de succes? ¿Cât de important este modul în care explicăm și reacționăm la realizări?

Dedicare, merit, ajutor și noroc

Oamenii care au încredere în ei înșiși tind să înțeleagă realizările lor ca o consecință, în mare măsură, a abilităților și dedicării lor. Ei nu au nici o obiecție față de recunoașterea ajutorului străin și acceptă participarea astfel încât obiectivul să poată fi atins.

Această recunoaștere este esențială atunci când vine vorba de a ne obișnui să gândim mai rezilient. Când recunoaștem intervenția reală pentru a obține succesul, câștigăm încredere și vrem să atingem obiectivele viitoare ca o posibilitate mai aproape de realitatea noastră. În consecință, suntem mai bine pregătiți să facem față cu putință greșelilor și obstacolelor, pentru că suntem convinși că suntem capabili să le depășim și să mergem mai departe.

Dimpotrivă, atunci când considerăm că succesul se datorează, în principiu, norocului, pierdem încrederea, deoarece norocul are de a face cu șansă și nu cu cotidianitate. Dincolo de faptul că există o parte din noroc, continuitatea succesului este legată de credința în capacitatea noastră de a profita de caracteristicile diferitelor situații. Fiind responsabili pentru realizările noastre, nu suntem atât de vulnerabili față de efectele negative ale greșelilor.

Acceptați satisfacția

"Când obțin ceva ce vreau, ¡Mă simt fericit! Îmi place„A spus un client în sesiune. Stația și se bucură, mai degrabă decât a trece la un alt subiect aproape imediat după ce a lovit ceva mai util și necesar decât poate părea.

Exercițiu de reflecție

CU PENCIL ȘI HÂRTIE ÎN MÂNĂ, DESCRIERE TREI SITUAȚII DE SUCCES SEMNIFICAȚI PENTRU TINE ȘI RECENTĂ RECENTE, ÎNTRE DUPĂ URMELE DOUĂ ANI.

* Înainte de a începe aceste activități, ¿cât de siguri ați simțit să le faceți bine?

* Odată ce atingeți obiectivul, ¿cum ai explicat ce sa întâmplat?

* Când citești descrierea ta despre aceste trei situații, ¿găsiți coincidențe în modul de a le explica?

* ¿Cum ai reacționat în fiecare caz?

* ¿Credeți că acestea ar putea fi legate într-un fel cu amintiri despre modul în care părinții dvs. sau alți adulți semnificativi au înțeles succesul în copilărie? Această întrebare ne invită să ne gândim la felul în care oamenii de succes au reușit să servească drept modele și al căror exemplu ar putea influența comportamentul dvs. actual.

Întăriți ceea ce ne face să ne simțim bine

Practicarea activităților legate de interesele și punctele noastre forte, face de asemenea să se simtă proprietarul realizărilor. În plus față de sănătatea psiho-fizică, acestea ne întăresc simțul proprietății și controlul asupra succesului.

O atitudine elastică implică îndrăzneală, când este necesar, de a face lucruri care nu sunt legate de punctele forte, de a avea răbdare, de a persevera.

Mulți oameni au venit în practica mea atât de concentrat pe problemele și temerile lor, încât ei practic uită de activitățile care îi fac să se simtă bine. Cu toate acestea, tocmai atunci când ne apropiem de situații complexe, avem nevoie pentru a menține un anumit echilibru și de a face loc în programul pentru sarcini care ne improspateaza acel sentiment de putere, bucurie, bucurie, atunci când ne atinge succesul.