Rezistența de învățare pentru a depăși tragedia și catastrofa personală.

“Copiii sunt în mod inerent vulnerabili, dar în același timp sunt puternici în determinarea lor de a supraviețui și de a crește”.

Radke-Yarrow și Sherman (1990)

Istoria este o mărturie de primă mână a abilității inimaginabile pe care ființele umane o pot manifesta pentru a depăși tragediile, catastrofele, experiențele extreme etc. Ființa umană poate arăta o capacitate foarte mare de a depăși devastările, deprivările, pierderile și experiențele stresante și dureroase și de a avansa fără a pierde sensul vieții. În acest articol din PsychologyOnline, vom vorbi despre Resiliența: învățarea de a depăși tragedia și catastrofa personală.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Maturitatea emoțională: definiție și caracteristici Index

1. Ce este reziliența?
2. Cum se dezvoltă rezistența??
3. Atașament: platformă pentru dezvoltarea rezistenței sau baza dezvoltării vulnerabilității.
4. Tipuri de atașament
5. Dezvoltarea rezistenței
6. concluziile

Ce este reziliența?

Istoria omului a arătat că, după cum spune Boris Cyrulnik, “nici o rană nu este un destin”. Exemple cum ar fi Iov, Anne Frank, Victor Frankl, și alte mai puțin cunoscute, dar nu mai puțin relevante, ca unii supraviețuitori ai holocaustului evreu în mâinile naziștilor, sau mulți dintre supraviețuitori orfani copil de bombardarea Londrei în timpul al doilea război mondial, care a reușit să reorganizeze viața lor și de a depăși groaza de război și devastare, arată marea capacitate a ființelor umane la experiențele traumatice resiliar.

Termenul reziliență își are originea în lumea fizicii. Este folosit pentru a exprima capacitatea unor materiale de revenirea la starea sau forma sa naturala după ce a suferit presiuni mari de deformare.

Rezistența provine din revoluția latină (re-salt). Ea implică ideea de a ceda sau de a fi respins. Prefixul re se referă la ideea de repetați, reanimați, reluați. Reziliar este, apoi, din punct de vedere psihologic, săriți, revigorați, mergeți înainte după ce ați experimentat o experiență traumatizantă.

Potrivit Mariei Eugenia Moneta, se referă la noțiunea de reziliență “procesul de a avea o bună toleranță la situații de risc înalt, care să demonstreze o ajustare pozitivă în ceea ce privește adversitatea sau trauma și gestionarea variabilelor asociate riscului în situații dificile”.

Resiliența este, atunci, abilitatea ființei umane de a se confrunta și de a depăși situațiile adverse - situații de mare risc (pierderi, daune luate, sărăcia extremă, abuz, excesiv de circumstanțe stresante, etc.) și pentru a genera procesul de învățare, și chiar și o transformare. Aceasta presupune o mare capacitate de adaptare la cerințele stresante ale mediului. Resiliența generează flexibilitatea de a schimba și de a reorganiza viața, după ce a primit mari efecte negative.

Rezistența nu înseamnă abilitatea de a suferi și de a îndura ca un stoic. Mai mult decât capacitatea de a face față și de a rezista la abuz, rănire, etc., reziliența este capacitatea de a recupera dezvoltarea care a fost înainte de lovitură. Resiliența persoanei îi permite să depășească trauma și să-și reconstruiască viața. Boris Cyrulnik merge mai departe și vorbește “abilitatea ființei umane de a se recupera de la o traumă și, fără a fi marcată pentru viață, să fie fericită”.

Așa că rezistența aceasta nu înseamnă invulnerabilitate, nici impermeabilitatea la stres sau durere, este vorba mai mult despre puterea de a reveni și de a se recupera după ce a suferit adversități dure și experiențe stresante / traumatice.

Cum se dezvoltă rezistența??

¿Rezistența este influențată de factori congenitali (aspecte constituționale, atribute personale)? ¿Puteți cultiva rezistența? ¿Ceea ce determină faptul că unii oameni reușesc să-și rezilieze experiențele lor traumatice, în timp ce alții cad, datorită vulnerabilității lor? ¿Ce funcționează astfel încât persoanele care s-au născut și au crescut în situații de risc ridicat, s-au dezvoltat psihologic sănătoase și au reușit? ¿Există factori sociali (mediul familial, social și cultural) sau factorii intrapsihic care tind să creeze rezistență la unii oameni? ¿Dezvoltarea rezistenței la anumite etape specifice ale vieții este limitată? Aceste preocupări apar atunci când vorbim despre acest subiect.

Mai întâi de toate vom spune asta nu te nasti rezistenti. Reziliența nu este un fel de putere biologică înnăscută, nici nu este dobândită ca parte a dezvoltării naturale a oamenilor. Resiliența nu este o competiție care se dezvoltă în afara contextului, prin voința persoanei. Nu este construit de persoana singură, ci este dat în legătură cu un anumit mediu care înconjoară individul.

Pe de altă parte, nu există nici un model sau o formulă fixă ​​pentru ao construi, dar fiecare persoană o dezvoltă în funcție de nevoile lor și ținând seama de diferențele lor culturale, în funcție de contextul în care trăiesc. În acest sens, contextul cultural joacă un rol fundamental în modul în care fiecare persoană percepe și se ocupă cu adversitate și experiențe stresante că viața se confruntă. Deci, fiecare persoană își dezvoltă propriile strategii pentru a resilienta experiențelor traumatice. În orice caz, depinde de modul în care știu despre interacțiunea dintre persoană și mediul înconjurător. În acest sens, Boris Cyrulnik: “Resiliența este împletită: nu este necesar să o căutăm decât în ​​interiorul persoanei sau în împrejurimile sale, ci între cele două, pentru că el înnoiește în mod constant un proces intim cu mediul social”. În cuvintele biologului Maturana, este a “dans între cele două”.

Potrivit neuropsihiatrului Boris Cyrulnik, există doi factori care promovează rezistența la oameni:

• În cazul în care persoana în copilăria sa timpurie ar putea complot un principiu de personalitate, printr - o dependenta de asigurare, care este falsificat în raport cu celălalt (îngrijitor) prin interacțiune și schimb de țesut capacitatea de adaptare la comunicarea intrauterină prin conexiunea cu îngrijitorul, mai ales mama, care oferă securitate emoțională în primii ani de viață. Acest tip de interacțiune devine un mecanism de protecție.

• dacă după “estropicio” (experiență traumatică), este organizată în jurul persoanei, o rețea de “tutori de dezvoltare”, adică posibilitatea de a ține sau de a ține pe cineva sau ceva. Acest lucru sau cineva care să se mențină devine un tutore de rezistență, care promovează sau provoacă o dezvoltare psihică sănătoasă și funcțională după traumă. Acest îngrijitor acționează ca mijloc pentru ca copilul să dezvolte un sentiment de viață și identitate.

Atașament: platformă pentru dezvoltarea rezistenței sau baza dezvoltării vulnerabilității.

Atașamentul - modul în care îngrijitorul și copilul sunt legate de la o vârstă fragedă - este un factor decisiv în construirea personalității și în modul în care individul învață să-și reglementeze propriile emoții. Atașamentul dă naștere la primele sentimente și la sentimentele pozitive (afecțiune, securitate, încredere) sau negative (insecuritate, frică, abandon).

Atașamentul poate fi definit ca care o persoană stabilește pentru a forma a intensă cravată emoțională cu alta. Această tendință umană, mai ales la o vârstă fragedă, se angajeze emoțional cu persoana percepe ca îngrijitor ei, este un primar biologic (neinvatat), la fel de importantă ca nevoia de foame sau de sete nevoie.

Dispoziția sau necesitatea stabilirii copilului legături stabile cu părinții sau înlocuitorii acestora este atât de puternic, încât chiar și în prezența unei figuri “negativ” este stabilit. În acest caz, vorbim de atașament evaziv sau atașament ambivalent sau atașament dezorganizat la care ne vom referi mai târziu.

Adevărul este că formarea atașamentului exercită o influență majoră asupra sănătății mintale și dezvoltarea emoțională a copiilor, și are un impact mare asupra creierului de organizare și reglementare. În plus, va avea un impact decisiv asupra modului în care acea persoană la vârsta adultă se va lega și se va comporta cu alte persoane. Cum copilul este legat de ingrijitorii lor va determina starea de securitate sau de insecuritate, anxietate / teamă sau stabilitate emoțională, care se va dezvolta ca un adult. Atașamentul sau lipire poate fi un predictor al modului în care individul se va comporta pentru adulți pentru a interacționa cu colegii, partenerii și copii.

Stilul atașament implică a factor de rezistență psihologic sau un factor de risc, în ceea ce privește potențialul său de a promova sănătatea și bunăstarea emoțională și o funcționare cognitivă adecvată; sau din contră, pentru că este sursa problemelor psihologice.

Tipuri de atașament

În funcție de răspunsul îngrijitorului, copilul poate dezvolta mai multe tipuri de atașament:

Asigurați atașamentul

Este atunci când copilul se dezvoltă încrederea că îngrijitorii lor (e) va fi afișat (n) sensibil (e) și partenerul (e) nevoilor lor de bază sau cu o situație amenințătoare și înfricoșătoare. În construirea acestui tip de atașament, mama joacă un rol fundamental. Figura maternă reprezintă baza pentru construirea rezistenței. Nou-născutul este o necesitate și depinde în totalitate de mama pentru satisfacerea nevoilor ei. În această etapă copilul devine complet confluent cu mama sa. Mama este singura referire la protecție și iubire pentru copil. În cazul în care mama își îndeplinește rolul de furnizor de nevoile copilului și ajută la crearea unui mediu sigur în jurul lui, este încurajat apariția unei relații de atașament sigur, care este platforma pentru dezvoltarea rezilienței la copii . După cum o exprima Margarita G. Mascovich la citarea lui Fonagy, “fixarea sigură este siguranța care conduce la rezistență”.

Că copilul dezvoltă un atașament sigur depinde de modul în care îngrijitorul pentru adulți (mama, tata, alta) legătura la aceasta. În cazul în care îngrijitorul a spus copilul este stabilit cu sensibilitate la nevoile acestei (stiu ce ii place copilului), în cazul în care îngrijitorul își exprimă emoțiile în mod pozitiv în mod constant, în cazul în care vă puteți bucura de contactul fizic cu copilul; atunci copilul va avea mai multe șanse de a dezvolta încrederea și securitatea, precum și o mai mare autoreglementare emoțională și o mai mare congruență în manifestările lor emoționale.

Atașamentul sigur reprezintă legăturile afective care acționează ca mecanisme sau sisteme de auto-protecție în fața adversităților și atacurilor ostile și stresante ale mediului.

Atașament atașat

În acest caz copilul se simte nesigur în privința îngrijitorului său, deoarece nu este consecventă sau consecventă în răspunsul la copil. În acest context, se stabilește o relație a îngrijitorului cu copilul, caracterizată printr-o comunicare verbală scăzută, un contact fizic scăzut, precum și un nivel scăzut de răspuns la plânsul și vocalizarea copilului. În consecință, copilul dezvoltă un comportament furios și ambivalent, fiind pasiv, dependent și nu este disponibil pentru a accesa regulile și limitele. Acest comportament este răspunsul acordat îngrijitorilor care răspund numai la expresia lor emoțională într-o manieră intermitentă și ambivalentă, reacționând mai mult la sentimentele negative decât la cele pozitive..

Apoi, în performanța sa ca adult, sunt arătați oameni care dezvoltă un atașament ambivalentramáticos și excesiv de emoțional, ca urmare a faptului că baza securității sale a funcționat prost, menținând un comportament în același timp “excesiv atașat” și coleric, cu o reglementare emoțională scăzută.

Asigurarea nesigură (evazivă)

Se produce când adultul nu răspunde cerințelor de protecție a copilului, sau o face inconsecvent, producând insecuritate în ea. Acest tip de îmbinare împiedică copilul să-și satisfacă nevoia de siguranță, conducând la izolarea copilului (evitarea contactului) sau la dezvoltarea unei atitudini anxioase atunci când percepe lipsa disponibilității îngrijitorului.

În acest context, îngrijitorul evită contactul fizic cu copilul. Pe de altă parte, comportamentele lor sunt respingerea copilului și opoziția față de dorințele copilului. Acest stil de îngrijire a copilului generează în el o distanțare față de îngrijitorul său, evitând contactul fizic și emoțional cu cel din urmă.

Dezintegrarea agățată

Această atașare apare atunci când persoana care acordă îngrijirea este ambivalent în tratamentul său și modul de a fi legate de copil, care uneori acceptă și răspunde favorabil și alteori respinge, generând în copilul de frică și confuzie în fața îngrijitorului. Sub această formă de legătura afectivă, îngrijitorul nu oferă răspunsurile copilului înfricoșat care tind spre bunăstarea acestui lucru.

Acest stil de atașare, în special, este direct legat de abuz asupra copilului. Cel mai probabil din cauza experienței abuzului și abuzului suferit de îngrijitor.

Acest tip de atașament este cel mai mare risc, dat fiind ostilitatea indicată de îngrijitor, care are ca rezultat respingerea, abuzul și abuzul copilului.

Dezvoltarea rezistenței

¿Cum să promovezi dezvoltarea și forjarea timpurie a pilonilor de rezistență? O ¿cum o persoană, familie, instituție sau națiune reușește să articuleze și să furnizeze în jurul persoanei care a primit trauma, resursele externe care îi permit să reia un tip mai sănătos și funcțional de dezvoltare? ¿Ce strategii pot fi utilizate pentru a promova rezistența? Să vedem câteva elemente cheie în acest proces.

• Contextul familiei

În primul rând, vom spune așa cum a exprimat S. Sánchez:”Resiliența este o caracteristică care poate fi învățată ca produs al unei interacțiuni pozitive între componenta personală și cea a mediului a unui individ”. Această componentă de mediu menționată de Sánchez este constituită, în primul rând, de familie.

Nu există nici o îndoială că cea mai mare responsabilitate pentru promovarea rezistenței revine familiei, ceea ce se întâmplă cu legile dezvoltării și ecologiei proprii ființei umane. Și în cadrul familiei, principalul promotor al rezilienței este mama, ca principalul îngrijitor. Așa este interacțiunea funcțională sau disfuncțională a mamei cu copilul, În acest din urmă generează învățare, care va modela forma de lipire și stilul relațional de putere sau de slăbiciune, care va fi baza pentru acțiune și răspunsurile individuale la provocările și cerințele mediului. În conformitate cu această linie de gândire, rezultatele empirice confirmă faptul că tipul de lipire construit în primii ani de viață, de a crea baza pentru dezvoltarea unui capabil și sigur, cu punctele forte necesare pentru a se confrunta și de a depăși adversitate puternică și experiențe traumatice.

• Tutorii de reziliență

Un alt element esențial în procesul de construire a rezilienței, prefigurat în răspunsul clar oferit de Boris Cyrulnik într-un interviu care a fost publicat în revista Le Figaro: „Oricine poate fi elastic, în timp ce încearcă să se unească din nou, în cadrul posibile, părți ale personalității care au fost spulberate de trauma. Dar sutura nu este niciodată perfectă și mărunțirea lasă urme. să devină elastic, aveți nevoie pentru a găsi modul în care resursele interne au fost înmuiate în memorie, ceea ce este sensul traume pentru unul, și cum familia noastră, prietenii noștri și cultura noastră loc în jurul răniți resursele externe care vă va permite să reluați un tip de dezvoltare ".

Aceste resurse externe menționate de Cyrulnik pot fi furnizate numai de tutori de reziliență (familie, prieten, cultură). Adăugați Cyrulnik: “În cazul în care rana este prea mare, dacă nimeni nu suflă pe cărbunele de rezistență care sunt încă în interior, va fi o agonie psihică și o rană imposibilă de a se vindeca” (Cyrulnik, 2001). În acest sens, de asemenea, comentariile Ma. Elena Fuente Martínez: “În acest proces de re-construire prezența altora este semnificativă, deoarece în singurătate nu pot găsi resurse pentru a vindeca durerea, trebuie să-și exprime o altă, vorbesc, cota, sensul și de a construi acțiuni pentru a dezvolta experiențele dureroase”.

• Sentiment de viață

în cele din urmă, dând sens vieții este un element esențial care permite persoanei care a suferit o traumă să depășească. În acest sens, Anna Forés spune: “Când căutarea sensului are un rezultat favorabil, atunci persoana rănită poate avansa în procesul său de transformare. Dimpotrivă, dacă această căutare continuă pe o perioadă nedeterminată fără un răspuns, vom găsi o rană care nu se va vindeca niciodată: senzația de agitație și durere va persista o perioadă lungă de timp”. Ei bine, Nietzsche a spus: “Cine are de ce să trăiască, va găsi un fel”. Sau a spus în cuvintele lui Dr. Stephen Covey:”Nemultumit de cel care nu a văzut nici un sens în viața sa, nici un scop, nici intenționalitate și, prin urmare, nici un scop în a trăi, ar fi pierdut. Omul care își dă seama de responsabilitatea sa în fața ființei umane care îl așteaptă cu toată afecțiunea sau înainte de o lucrare neterminată nu va putea niciodată să-și arunce viața peste bord. Cunoaște "de ce" existența sa și poate susține aproape orice "cum"”.

Ființa omului trăiește în permanență în căutarea unui sens care dă viață vieții sale și când nu o găsește el se supune cerințelor mediului. După cum a spus R.M. “Ființa umană nu poate trăi mult timp o condiție de vid: dacă el nu crește spre ceva, el nu doar stagnează; potențialele reprimate devin morbide și disperate și în cele din urmă activități distructive”. Această realitate devine și mai evidentă, în situații de mare dificultate și lipsă (moarte, sărăcie extremă, pierderi majore, boală, abuz, lipsire, abuz etc.).

Spune un supraviețuitor al lagărelor de concentrare naziste și, fără îndoială, un rezilient, Dr. Victor Frankl: “O persoană care este proiectat spre un sens, că a adoptat un angajament pentru el, că o percepe dintr-o poziție de responsabilitate, va avea o șansă incomparabil mai mare de supraviețuire în situații limită decât cea a restului oamenilor obișnuiți”.

Sensul se întoarce apoi la persoana care se află în situații devastatoare și tragice, pentru a se deschide la aspectele pozitive și sperante ale existenței.

concluziile

• Studiile arată că, atunci când copiii sunt capabili să se stabilească în lunile și anii precedenți, legătura securizată ca atașament (siguranța, încrederea în îngrijitor etc.), această condiție acționează ca un predictor al rezistenței dvs.. În acest proces mama joacă un rol fundamental, deși copilul nu este doar a “pasiv” în acest proces, dar care acționează ca “coautor” împreună cu mama și tatăl, fără să uităm de importanța contextului cultural. Prin contrast, stiluri de atașament nesigure, împiedică apariția reziliență, cu toate că acest stil de atașament nu trebuie privită în termeni deterministe, ca o fatalitate, ci o tendință care poate fi inversat, în cazul în care sunt abordate corespunzător.

• La momentul traumei, existența lui tutorilor de reziliență, servesc ca suport fundamental pentru a ajuta individul la recupereaza sensul vietii. În cuvintele lui Boris Cyrulnik, este nevoie de "cineva să-și marcheze viața într-un mod pozitiv, în planul afectiv".

• Dovezile empirice arată că copiii rezilienți, cei care au reușit să stabilească un atașament sigur, pretind că au competențe pentru interacțiunea personală, socializarea, puterea de a depăși adversitatea, auto-reglementarea afectivă, orientarea către resursele sociale, stima de sine sănătoasă, creativitatea și ingeniozitatea de a depăși obstacolele, printre altele.

• “Rezistența este a dinamic, care are loc în timp, și se bazează pe interacțiunea existentă dintre persoană și mediul înconjurător, între familie și mediul social. Este rezultatul unui echilibru între factorii de risc, factorii de protecție și personalitatea fiecărui individ, funcționalitatea și structura familiei”.