Ce s-ar întâmpla dacă astăzi nu mă ridic?

În ciuda a ceea ce a spus marele inventator James Watts, care a afirmat că "am cunoscut doar două plăceri: lenea și somnul", acest matematician a jucat un rol foarte important în prima revoluție industrială. Imaginați-vă dacă în fiecare dimineață am afirmat și "astăzi nu mă ridic" și aș fi urmat-o cu o asemenea propoziție. Poate că acum nu puteai călători cu barca, pentru că acest om a inventat motorul cu aburi.

totuși, în spatele afirmației "astăzi nu mă ridic", cauze diferite pot fi ascunse. Nu poate fi întotdeauna atribuită leneții, lipsa dorinței sau puțină energie. Ocazional, poate fi o condiție gravă care este ascunsă: poate ascunde alte probleme psihologice sau chiar fiziologice. Apatie, depresie, un loc de muncă care te face nefericit, etc..

Există multe motive pentru a ridica expresia "astăzi nu mă ridic". Cu toate acestea, aceasta nu trebuie să fie realitatea noastră zilnică. Trebuie să descoperim ce se întâmplă și să punem soluții. Și acolo vom trece în acest articol.

"Nefericirea nu se odihnește și, prin urmare, lipsește satisfacția"

-Nicolae Iorga-

De ce nu mă ridic astăzi?

Lipsa de energie pentru a te ridica în fiecare zi poate ascunde tulburări comportamentale grave. Așa cum am spus, ar putea fi nemulțumire cu ceva în special în viața ta, dar există și posibilitatea ca aceasta să fie chiar o leziune a creierului.

Leziunile creierului pot duce la apatie. Astfel, motivația pentru orice tip de comportament va fi minimă. Acesta este ceea ce spune Ignacio Quemada, directorul rețelei Menni Brain Injury Network..

În acest fel, un pacient care a suferit o traumă de creier poate fi arătat fără energie. Indiferența și lipsa de spontaneitate sunt principalele sale caracteristici. Individul se simte incapabil să îndeplinească orice sarcină, chiar și cele mai simple și cele mai rutine.

"Am convingerea fermă că opusul dragostei nu este ura, ci apatie"

-Leo Buscaglia-

Depresiunea ascunsă

Cu toate acestea, nu numai leziunile cerebrale pot provoca apatie. De asemenea, depresia, o boală teribilă care apare de obicei ca și cum nicăieri, ar putea fi în urma incapacității de a se ridica și de a face față în orice zi.

Depresia pare să vină de nicăieri, dar în realitate nu este așa. Deși este adevărat că un pacient îl poate găsi aproape fără avertisment, nu este mai puțin că psihologul sau psihiatrul care o tratează va încerca să se aprofundeze în cauzele sale și factorii comportamentali care o determină să rămână.

Tristețea constantă în fiecare zi, lipsa timpului liber de calitate, vicisitudinile constante ale vieții ... Există motive nesfârșite care, chiar și fără să observe, pot declanșa această boală teribilă care rănește pacientul și cei din jurul lui.

Nemulțumirea muncii

Potrivit terapeutului Melody Wilding, unul dintre principalele motive pentru care nu ne putem ridica este un loc de muncă care ne copleșește. O situație de lucru nesatisfăcătoare în timp poate să provoace o depresie severă care va dura luni sau ani de plecare și aceasta după o terapie complexă.

De fapt, este logic. În fiecare dimineață, când te ridici să mergi la un loc de muncă nedespărțit, care nu te satisface, este o urcare ascendentă. Și în fiecare zi care trece panta este mai mare. Așadar, până când va veni momentul când este atât de înalt încât nu putem să o depășim; printre altele, pentru că nu o vedem.

Cum să depășească situațiile adverse

Cu toate acestea, există terapii și activități pentru a depăși aceste situații complexe și altele care ar putea apărea. La locul de muncă, precum și psihologic sau fizic, există rutine și obiceiuri care ne vor ajuta să facem totul mai ușor și mai suportabil:

• Primul pas este acela de a fi pe deplin conștient de această problemă. În caz contrar, este imposibil să lucrați pentru al elimina.
• Este important să creați un program de rutină zilnică, care nu poate fi ignorat în niciun caz.
• de asemenea Este necesar să se stabilească un program de activități care să promoveze motivația și responsabilitate.
• Strategiile care încurajează inițiativa personală trebuie puse în practică.
• Odată ce primele simptome de recuperare sunt observate, este importantă consolidarea avansurilor într-un mod pozitiv.

Ce se întâmplă dacă nu mă ridic astăzi? Dacă este o zi, poate nimic; dacă este rutină, poate fi o problemă. Cel mai important este să îl identificăm cât mai curând posibil și să punem o soluție. După cum puteți vedea, este posibil. Într-adevăr fericirea ta depinde de tine. Tu decizi cum te confrunți cu ziua ta.

Există oameni care vă inspiră și există oameni care vă epuizează. Există oameni care se epuizează, care vă îngrădează timpul și energia. Acestea sunt prezențe de sine stătătoare făcute în promisiuni neîndeplinite care nu se află niciodată în pace. Citiți mai mult "