Ce fac când blocarea emoțională mă împiedică să avansez?

Toți am suferit un bloc emoțional la un moment dat. Sentimentul în care simțim că avem o barieră care ne împiedică să facem noi provocări. Insecuritatea este una dintre cele mai evidente manifestări că ne confruntăm cu o blocadă care ne întârzie să ne atingem obiectivele.

Gândiți-vă la un blocaj de trafic atunci când conduceți. Te grăbești, dar deodată te găsești incapabil să te miști cât vrei. Acesta este un bloc emoțional.

Acest tip de bloc nu afectează întotdeauna toate zonele vieții noastre. Adică, putem suferi un blocaj în ceea ce privește munca noastră, dar nu în domeniul personal sau sentimental. Se poate întâmpla și contrariul, că atunci când încercăm să stabilim o relație stabilă, ne găsim blocați.

Insecuritatea apare atunci și ne face să nu găsim slujba care ne face fericiți, putem deveni oameni conformiști. Dacă se întâmplă blocajul în ceea ce privește relațiile, insecuritatea vă va face să nu arătați cum vă aflați. Veți pune o mască care vă face să vă simțiți în siguranță, o mască care în loc să vă protejeze va acoperi problema reală.

De ce am un bloc emoțional?

Multe dintre blocurile emoționale au de-a face cu stima noastră de sine sau cu experiențe care ne-au determinat să acționăm într-un anumit mod. Asta este, imaginați-vă că ați trecut prin relații de dragoste furtunoasă. Acest lucru a declanșat o serie de atitudini despre persoane pe care le iubesc: acum costă aveți încredere, să te simți nesigur și frică să te rănesc din nou.

Frica și lipsa de securitate în noi înșine, în abilitățile noastre, pot declanșa un bloc emoțional despre care nu știm cum să plecăm. În acest fel, vom începe să se simtă rușinat de a vorbi în public, o mare teama de respingere, pesimism ia dețin, vom experimenta invidie și gelozie, alții judecător, etc..

Blocajele emotionale vor face ca emotiile si sentimentele noastre cele mai negative sa se suprapuna, care ne va bloca încă mai mult, împiedicându-ne să mergem mai departe. Deși poate toate acestea sunt influențate de mediul nostru, care poate acționa ca agent de concentrare și catalizator în același timp. Ce înțelegem prin asta??

Sunt o persoană înzestrată cu sentimente și emoții, acelea care mă pot face să iau iaz și să nu-mi părăsesc zona de confort

Imaginați-vă că vă simțiți foarte nesigur în munca voastră. Blocajul dvs. emoțional vă împiedică să vă atingeți obiectivele, dar ceva în mediul dvs. favorizează acest lucru. Eventual, competitivitatea muncitorilor poate fi una din aceste cauze. Faptul că vă evaluează în mod constant sau că vă aduc atenția într-un mod recent poate fi, de asemenea, cauze care accentuează această blocadă.

4 pași pentru a depăși imobilitatea mentală Imobilitatea dvs. mentală vă împiedică să faceți lucrurile pe care le-ați bucurat odată? Știi ce se întâmplă cu tine sau cum să te confrunți cu asta? În acest articol vă ajutăm să o detectați și să știți cum să o faceți. Descoperiți-o! Citiți mai mult "

Treceți la deblocare

Poate că acum credeți că este foarte dificil, să nu spun imposibil să ieșiți dintr-un bloc emoțional. Dar ești complet greșit. doar trebuie să te miști, în acțiune. Toate gândurile nesigure care te bântui te fac să stai liniștit. Puteți să le luați contrariul, începând să mergeți înainte.

Gândiți-vă la toate întrebările care vă trec prin minte în fiecare zi. „Ceea ce mă voi duce dacă, eventual, nu mă angajezi?“ „Sunt un eșec, nu am obține ceea ce-mi place atât de mult“, „Nu cred că voi place“, „dacă aș arăta ca eu cred că sunt prost „“ am de gând să merg bine și toți râd de mine „“ altele sunt mult mai bine decât mine“...

Este adevărat că, uneori, unele dintre aceste gânduri au trecut prin minte? Singura opțiune pe care o ai este să acționezi ca atunci când ți-e frică să primești un răspuns "nu". Acceptați negativul, dar încercați să vedeți dacă puteți obține un "da". Ce trebuie să pierzi?

Faceți opusul inerției pe care emoțiile dvs. l-au creat. Ți-e frică să fii ridiculizat în acea expoziție? Dacă nu o faceți, nu vă puteți dovedi niciodată că nu ați avut dreptate. Uneori este foarte pozitiv să ne convingem că suntem ceea ce ne-ar plăcea să fim. De exemplu, "îmi place să vorbesc în public" sau "nu mă tem de ridicol".

Blocarea emoțională ne poate ajuta să gândim lucruri mai bune, să ne luăm timpul. Dar, dacă durează prea mult, este necesar să o remediem

Ce se întâmplă dacă blocul emoțional este în relațiile voastre? Gândiți-vă că, dacă suferi de respingere este că nu poate fi persoana potrivita pentru tine care se aventurează să-și exprime ceea ce simt a fost o practică incredibilă de a elimina temerile ... Întotdeauna încercăm să vedem partea pozitivă a tot ceea ce se întâmplă cu tine. Crede-mă, întotdeauna o ai.

Având un bloc emoțional este normal și asta ne ajută să ne punem la încercare și să facem ceea ce ne spun emoțiile noastre, nu, nu o faceți! Deși, dacă le ascultăm mai bine, vom ști că ceea ce ne spun într-adevăr este că ne depășim nesiguranța și temerile noastre.

Să fim conduși de ei. Uneori nu este doar pozitiv să te simți bine și confortabil. Uneori, trebuie să ne lăsăm de confort și să riscăm chiar dacă ne temem și frigul trece prin corpul nostru.

Ridicați-vă de pe canapea, din zona dvs. de confort Zona de confort este acele situații sau locuri în care ne simțim confortabili deoarece sunt familiarizați cu noi. Cu toate acestea, poate fi cel care vă împiedică să vă realizați adevăratele vise. Citiți mai mult "